for Ribosegutten
  Visning av honnørposter for Ribosegutten
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for nybegynnere / SV: SpørsmÃ¥l om trening av maks styrke. 29. september 2006, 16:50
    Hvis det er en stund til du skal i militæret så ville jeg først fokusert på styrke (blir gjærne litt biff fordi man må spise masse mat osv) fordi at når du trener kondisjon forsvinner en liten del av muskelstyrken også. i militære/ befalskolen går det en del på relativ styrke. dvs styrke i forhold til kropsvekt. Opptakskravene har blant annet disse øvelsene, pushups, pull ups 3000m på minimum 14 min og noen fler. Så hvis du trener på et treningssenter og det er gode instruktører der, hør om ikke en av dem kan sette opp et bra treningsprogram som øker din relative styrke.
    Honnør gitt av : anon30, 29. september 2006, 17:51
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines