Visning av honnrposter for Marthe
Sider:
  • 1
  • 2
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 07. september 2007, 22:52
    Hvis du trener med strikk for eksempel i benk. Da blir det tyngre oppe så da trener vi oss sterkere der vi ikke har hjelp av skjorta  Wink
    Honnr gitt av : Mr T76, 07. september 2007, 23:18
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 10. august 2007, 22:17
    Får greie meg med benk rekorden da  biggrin
    Honnr gitt av : Tynnj, 10. august 2007, 22:32
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 04. juni 2007, 14:50
    Får gi en litt fyldigere stevnerapport;)

    Knebøy  der begynte jeg på 115kg som var en helt grei vekt. Økte til 120kg i andre løftet som gikk veldig greit. Meldte inn 122.5kg i siste løftet som var veldig lett, men underkjent på dybde Wink
    Takk for kjempe gode knebind av Håkon Grin

    Benkpress  der opna jeg på 55kg som er en helt grei startvekt. Økte til 60kg i andre som gikk greit opp. Økte til 62.5kg som var norsk rekord i tredje løftet, dette ble underkjent, men fikk ikke med meg hvorfor dry men vet at jeg har det inne Cheesy

    Markløft  konkuransen begynner ikkje før stanga ligger på bakken biggrin
    Opna på 115kg som var kjempe lett. økte til 120Kg i andre løftet som var gammel norsk rekord, det gikk ganske lett. Meldte inn 122.5kg i siste for å sikre rekorden selv om jeg har mer inne...  Cheesy

    Ble norsk rekord sammenlagt og.. Veldig stolt  biggrin
    Honnr gitt av : bjørn`, 04. juni 2007, 14:57
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: åsingens logg 12. april 2007, 21:26
    vi har benk med skjorte Jonas kommer å varmer opp dry. vi har bøy Håkon kommer å tar frontpress Shocked. vi har mark Håkon kommer og støter dry
    vi er for svak  biggrin
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 13. april 2007, 20:23
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 21. mars 2007, 16:42
    Bra med mål, men 35 kg over senior VERDENS REKORD bør vel ikke være mye  på ditt mål skjema.....

    det er viktig å sette høye mål slik at du ikkje når dem med en gang Wink og så sa jeg jo ikkje når jeg skal sette rekorden.. Wink Cheesy

    Honnr gitt av : JSE, 23. mars 2007, 23:30
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 17. mars 2007, 19:32
    da har vi vært på Km Smiley

    begynte med 105kg i første løftet økte så til115kg som er gammel pers Smiley og deretter 120kg (Marthe flink) alle knebøy løfta var godkjent  Cheesy

    benken der starta jeg på 52.5kg som var lett og godkjent Wink tok 57.5kg i andreløftet som var litt skjevt, men godkjent og i siste prøvde jeg meg på 62.5kg som  er 2.5kg over pers, men det gikk ikkje Angry

    i marken starta jeg lett siden jeg akkurat har skiftet fra smal stil til sumo, tok 110kg i første, i andre tok jeg 115kg og avslutta med 122.5 som er ny pers og NORSK REKORD(skryte skryte), men desverre var det ikkje nasjonale dommere der Sad

    stevnet var veldig bra gjennomført og det var mye bra løfting Wink Smiley
    Honnr gitt av : Nevermind, 21. mars 2007, 01:49
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 17. mars 2007, 19:32
    da har vi vært på Km Smiley

    begynte med 105kg i første løftet økte så til115kg som er gammel pers Smiley og deretter 120kg (Marthe flink) alle knebøy løfta var godkjent  Cheesy

    benken der starta jeg på 52.5kg som var lett og godkjent Wink tok 57.5kg i andreløftet som var litt skjevt, men godkjent og i siste prøvde jeg meg på 62.5kg som  er 2.5kg over pers, men det gikk ikkje Angry

    i marken starta jeg lett siden jeg akkurat har skiftet fra smal stil til sumo, tok 110kg i første, i andre tok jeg 115kg og avslutta med 122.5 som er ny pers og NORSK REKORD(skryte skryte), men desverre var det ikkje nasjonale dommere der Sad

    stevnet var veldig bra gjennomført og det var mye bra løfting Wink Smiley
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 17. mars 2007, 21:24
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 17. mars 2007, 20:37
    ho slo meg faktisk på poeng, men det var ikkje du som surra meg og du var ikkje der å erta meg vet du og da er det ikkje mer å forvente :Smiley
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 17. mars 2007, 21:06
    24  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tar DU i benken? 11. mars 2007, 21:56
    lol
    hehe *ler*

     Grin VEt ikke om dere kødda elr ikke skjønte meg, så forklarer på nytt jeg Tongue
    Jeg lurer på om hun brukte benkpress-skjorte elr ikke? (sann skjorte en tar på seg når en tar benkpress som gjør at det blir lettere)  Wink

    hehe.. det var med skjorte, men skjorta er stor da Grin Grin
    Honnr gitt av : flisaa, 16. mars 2007, 17:46
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: Slux lader opp til KM 16. mars 2007, 15:31
    vet du hva hun jenta fra sjøholt løfter..?
    Honnr gitt av : susanne, 16. mars 2007, 15:36
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: marthes logg.. 14. mars 2007, 22:30
    ja, jeg har lurt litt på hva det er jeg har blitt fora med biggrin

    du får trøste deg med at jeg bruker drakter i alt untatt marken biggrin
    Honnr gitt av : Gymsokk, 14. mars 2007, 22:57
    27  Trening / Styrkeløft / Sv: Vold mot ungdomsløftere 02. desember 2006, 22:08
    jeg liker å kjøre tog  rofl rofl
    Honnr gitt av : Kikki, 02. desember 2006, 23:21
    28  Trening / Styrkeløft / Sv: Knebind borte etter Jr-NM i Molde 02. desember 2006, 22:43
    jonas har jeg blitt tante Huh Huh
    Honnr gitt av : JSE, 02. desember 2006, 23:05
    29  Trening / Styrkeløft / Sv: Vold mot ungdomsløftere 02. desember 2006, 22:08
    jeg liker å kjøre tog  rofl rofl
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 02. desember 2006, 23:03
    30  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Kikki goes DC - again! 10. oktober 2006, 17:38
    gratulerer

    det var fine bilder,likte spesielt kakefigurene Grin Grin
    Honnr gitt av : Kikki, 10. oktober 2006, 23:54
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.