 Visning av honnørposter for Gaffel
|
|
Sider: 1 ... 7 8
|
|
109
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Gaffel goes wild!!!
|
19. januar 2007, 16:37
|
Fredag 19. Januar
Markløft
8*60kg
8*60kg
6*65kg
6*67,5kg
Nedtrekk
8*35kg
8*40kg
8*35kg
Tok litt lavere vekter på nedtrekk i dag for å få skikkelig kontakt med musklene
Medium Benkpress
8*52,5kg
8*52,5kg
6*57,5kg
Au! Vond i venstre skulderen  Håper det går over.
Curl Stang
8*15kg
8*15kg
8*15kg
Mindre her også for å få skikkelig kontakt med biceps. Fikk skikkelig pump i bicepsen i dag.
Fikk så vondt i skulderen i dag at jeg måtte droppe noen øvelser...
Kost:
09,00 150gram Havregryn
11,30 KyllingBaguett i Kantina.
Før trening: Proteinpulver og Karbopulver i shake
Etter trening: Proteinpulver og Karbopulver i shake
16,30 4egg
Blir nok kose mat utover kvelden! Fredag 
|
| Honnør gitt av : vidart, 20. januar 2007, 13:48
|
|
|
111
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Observasjon av gymmfolket noen som har flere bidrag?
|
07. januar 2007, 03:40
|
Playgirls
Disse ser jeg faktisk på gymmet rett som det er. De er veldig pene. Men også provoserende. De ankommer med bukse på seg. Så trene de litt og blir litt svette osv. Så tar de av seg buksen når det er veldig mange i rommet. Det må være minst 5stykker i rommet for at hun skal ta av seg buksa. Der under har hun en bitte liten truse/shorts... Så trener hun resten av økta med denne shortsen... |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 07. januar 2007, 11:28
|
|
|
112
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Observasjon av gymmfolket noen som har flere bidrag?
|
02. januar 2007, 11:25
|
Nå som januar er her, og julefråtsingen er ferdig, så kommer det vel en ny gjeng på treningssenterene landet over: De som her bestemt på å gå ned i vekt, og bli spreke og sunne, men som gir seg så fort januar er ferdig 
Ã… ja, du mener
Januar folket
Januar folket er feite familie foreldre og lignende som har bestemt seg for å trene. Fordelen med dem er at de trener bare i Januar, så slutter de så snart Januar er slutt, selvom de har års kort. Januar folket har en tendens til å være på gymmen i flere timer. De tar ingen faste resp eller sett. De bare håpper fra maskin til maskin for å gjøre hver øvelse. Januar folket liker å prate sammen om nyttårs forsettene sine. Den første uken i Januar kan de trene hver eneste dag. |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 02. januar 2007, 14:40
|
|
|
113
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Barbert kuken :( AU!!!
|
31. desember 2006, 16:40
|
I dag så bestemte jeg meg for å barbere kuken. Også klarte jeg å skjære opp balla så jeg begynte å blø. Den ene ballesteinen min datt ut.
Jeg har prøvd å putte på plass ballesteinen igjen. Men den detter liksom ut igjen, siden det er en åpning i pungen. Noen som har noen forslag til hva jeg skal gjøre for å få på plass ballesteinen? Jeg har allerede smørt meg med helosan og spenol 
Alle tips tas imot
MVH
Gaffel |
| Honnør gitt av : aktiviteten, 31. desember 2006, 16:42
|
|
|
115
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Observasjon av gymmfolket noen som har flere bidrag?
|
20. desember 2006, 16:44
|
Spionen
Det er faktisk et par av disse på treningssenteret mitt. Du ser dem nesten aldri trene med vekter, bare sitter der og ser på deg og de andre trene. Hvis de noen gang flytter på noe vekter gjør de den eksakt samme øvelsen du nettopp gjorde, det værste er at han "trener" gangske ofte - han har vel tatt ordtaket litt for alvorlig "kunnskap er muskler".
Han her må være en nær slektining av:
Studenten
Studenten trener aldri. Han sitter bare i et hjørne og observerer andre. Han tar nøye notater av hva som skjer. Han følger nøye med på alt og alle. Hvordan de utfører øvelsen osv.
Studenten sitter av og til å svetter hvis han følger nøye med på noen, det er fordi han fokuserer på den muskel gruppen han ser på der og da.
Målet til studenten er å trene så hardt han kan etter han kan alle teknikkene ut og inn. |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 20. desember 2006, 18:41
|
|
|
116
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Observasjon av gymmfolket noen som har flere bidrag?
|
19. desember 2006, 18:30
|
Ivrig Pingle
Denne gutten er veldig ivrig. Han spørr alltid DEG om han kan kjøre mellom settene. Når du er ferdig med settet tar han av mange vekter, og kjører et par reps mens han peser. Etter han er ferdig med settet er det din tur, og du bruker mer tid på å sette på mer vekter en å trene.
Edit: Ivrig pingle skyggebokser mellom settene. (Ikke veldig imponerende) |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 19. desember 2006, 20:14
|
|
|
117
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Julegaver?
|
05. desember 2006, 21:37
|
| Hvis du er jente gir du gutten et klippekort med 10blow jobs og 10knull som han kan bruke når han vil! Det slår alltid ann |
| Honnør gitt av : Harale, 16. desember 2006, 19:24
|
|
|
118
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvorfor trener du?
|
15. desember 2006, 16:34
|
1. Banke faren min etter flere år med mishandling som barn.
Hvorfor ikke bare anmelde han? |
| Honnør gitt av : apetiss, 15. desember 2006, 18:38
|
|
|
120
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Observasjon av gymmfolket noen som har flere bidrag?
|
10. desember 2006, 00:40
|
Overtrent tennåring
Gutt i tennåra som er på trenging senteret hver eneste dag og prøver ut alle maskinene så tungt han klarer. Han drikker vann fra en shaker.
Fokuserer mest på å trene overkroppen.
Brutus mannen
En kraftig kar som skriker når han trener.
Han er alltid på bulk. Kjører benkpress hele tiden. |
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 10. desember 2006, 12:06
|
|
|
