ja selfølgelig blir det en protein shake når du blander den me noe flytende.

sa jo før det viss du leser at det var sygt osv...men denn ene fordelen de har er armene...sa ikkje noe om at viss eg va dverg hadde eg klarte :

hvor skrått er benken når dere trener skråbenk? :

noen som har sett saw 3? tenkte på å se den til helgen ..men har hørt litt forskjellig. noen besvimer , andre spyr . og filmen fikk terningkast 1--- var filmen skummel ? bra handling ? eller rett og slett drittfilm?? :

sygt fordeom

kabel roing, nedtrekk med stang... rett og slett øvelser som er motsatt av benk..tung å dra til seg

Stallone er jo helt blir konge med fortsettelse på disse legendariske filmene

jævli sygt ja.. men fordel me de korte armene

det var ikke`no problem

viss du ikke trener noe spess utenom push up og sittups... ville jeg fåreslå at du bare spiser nokk proteinrikmat

unødvendigt svar

4 sett.. me 12 reps, 10,8 og 6 på siste...du øker selvsagt med vekter fra vert sett

hadde vært morsomt og sett hvordan han tog pullups etter å ha hengt der ein stund :

http://www.nordicpower.no/?dId=shop&prodId=125

dette er samme navnet og innhold på det jeg brukte før veldig bra og anbefaler det

les d tråstarteren skriver før dere bare svarer. han vil ha link til et vanlig protein pulver..ikke til ei side.... tviler også på at han vet va PF er nå han skriver han ikke har peiling ..ta hensyn.!