 Visning av honnørposter for Lille blod apen
|
|
Sider: 1 ... 4 56
|
|
61
|
Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Gutter med muskler upopulært hos jenter?
|
07. januar 2010, 19:13
|
Ikke alle men nesten
*Fleste parten av jenter er rare å ikke alltid like lett å forstå.
*Ofte så sier de en ting og mener noe annet.
*Påstår at de like snille gutter men egentlig tenner de på gutter som er litt badboy.
*Jenter blir ofte sjalu på gutter som for mere oppmerksomhet men egentlig gjør de ofte dem mere intrisert i personen av det.
*Jenter blir ofte negative mot folk som er serriøse med treningen pga at de ofte skulle ønske de var like flinke selv for å få den kroppen de har lyst på selv.
*Jenter blir ofte veldig enig med andre jenter når de snakker med noen og plutselig ening med andres synspunk i enn annen gruppe med jenter, hva de selv mener veit de bare selv evt.
*Ikke alle jenter skjønner det at det finnes faktisk noen som ikke trener for at vi trur at vi for mere sjangs på dem.
Det er jo flere ting, for garantert noen som ikke liker det jeg skriver og noen som er enig. Men det er fakta i ganske mange tilfeller.
|
| Honnør gitt av : narnia, 07. januar 2010, 21:13
|
|
|
62
|
Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Hjelp med deffe-dietten /Honnør til noen som kan gi meg tips!
|
29. desember 2009, 04:55
|
-Karbs etter trening
-vill ligget på 2400 kcal
-kuttet ut osten
-tilsatt noen nøtter som ikke er saltet og ristet i olje
-tat bort 5 dl med melk før kvelds byttet det ut med en boks tunfisk plassert det på lunchen evt
-fått inn litt natur ris eller noe på middagen evt kutte ut knekebrød satt tunfisk/kylling file og grønnsaker på lunchen gitt natur ris til middag da det kroppen trenger innhenting etter trening ifra karbs også ikke bare prots
|
| Honnør gitt av : Erik92, 29. desember 2009, 05:23
|
|
|
63
|
Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / Sv: Musikkvideo med Norske byggere..
|
02. desember 2009, 08:37
|
Først å fremst når jeg hørte sangen så tenkte jeg spenende stemme så abselutt men det som er kjedelig med mye av dagens musik ifra jenter alt dreier seg jo om sex blir lissom litt mye av det gode, men er vist det som selger sies det?... Vis jeg skal "kjøpe" musike så går jeg ikke etter coveret eller en musik vidoe der det er kinky lett kledde damer men av musik kvaliteten. Stemmen hens er spennede å har et sær preg for min del..
Ganske enig med teletubi ang det med trakasering tenk vis den stakkars fyren plutselig ser hvor mange som bruker dette bildet som profilbilde her på Tf er i værtfall 2-3 stk av den sorten. Skjerp dere han er et uskyldig inndivid som ikke har gjort dere noe for å bli trakasert på den måten! |
| Honnør gitt av : lfaro, 02. desember 2009, 13:42
|
|
|
64
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hva er kcal, og spm om tunfisk?
|
01. november 2009, 04:16
|
En liten pakke ostepopp på 130 gram inneholder over 500 kalorier og 10% av det er proteiner. Er også endel fett og masse karbs. Helt konge for å gå opp i vekt etter min mening  Med mindre det nå kommer en smarting inn nå å knuser dette tipset med at ostepopp inneholder radioaktive E666 dødskrefthormoner fra en annen dimensjon.
Dårlig tips-.-
De proteinene i ostepop er av dårlig kvalitet å omtrent alt av det vill lagre seg til fett, fett innholdet i ostpop er garantert dårlig fett. Har du lyst å bli feit værsegod;) Lyst å bli muskuløs og sterk spis orntlig mat! Å ja masse stygge fæle tilsettnings stoff i det
Tips ang få i seg tunfisk: Skyll deg godt, putt det oppi mixmasteren sammen med 5 dl juice volla drikk har du en bra mix master smaker det juice med frukt kjøtt |
| Honnør gitt av : diddy, 01. november 2009, 13:51
|
|
|
65
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Bergan01, 100x2 i militærpress
|
01. november 2009, 04:01
|
Har jo veldig mye med at du ikke har latt deg knekke psykisk heller da akkurat... Du er jo en fighter uten like...
Skulle hatt den fighteren inni meg jeg å når jeg sleit med å komme tilbake etter det av og på året pga den fucka skuldra mi...
Som du sa selv du er seriøs og har blod på tanna;) |
| Honnør gitt av : bergan01, 01. november 2009, 04:03
|
|
|
66
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Ram 4 år gammel gutt kjører håndstående pushups
|
08. oktober 2009, 02:50
|
Minder meg litt om en kompis som vart busta av å røyke på skolen i første klasse....
Han starta vel i en alder av 5-6 fordi han synes det var tøft fordi de gjorde det på tv og moren og faren hans røyka...
Ang det med trening av 4 åringer, så ikke ut som han ble tvingt til det så ut som han koste seg faktisk:P Husker fra jeg var litten selv rundt 5 års alderen synes det var veldig fasinerende med strongman på tv:P rett å slett digga det:P husker jeg hadde lyst til å begyne å trene med vekter men fikk ikke lov pga de var så strie på dette med at styrke gjorde så jeg slutta å vokse haha xD
Vis jeg for unger enn dag å de vill begyne å trene med vekter så vill jeg la dem det med god oppfølging så klart, men vill aldri tvinge dem. Unger er nødt til å få finne ut ting selv, viktig ting med å vokse opp det:) |
| Honnør gitt av : ubertass, 08. oktober 2009, 12:44
|
|
|
67
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Bergan01, begynner å føle seg bulka igjen! Jippi!
|
06. oktober 2009, 04:28
|
Kan i grunn svar for Bo der etter som jeg da trener der selv^^
Trener man til riktig tider går det greit å trene der Det vill si før kl 15 og mellom 19 og 22 da er det ikke stappa fult.
Benkene: suger ræv der.
Knebøy rack: er vel helt greit.
Stenger: ned slitte mjuke stenger med dårlig grep. Uten at enn som Bo og Lars har tat med seg som er en bra stang med godt grep og som ikke gir så lett etter.
Gulv beleget er vel ikke av det beste kvalitet da det gir etter på en rundt 150 kg.
Hantler fra 2.5 kg opp til 50 kg med 2.5 kgs mellom rom litt klumpete hantler i midten kjeie vis man har korte fingere.
Dårlig lufte annlegg, særlig nedde i frivekts avdelingen om sommeren og ved mye folk.
Ellers greit sted å trene.
Ã…pningstider 08-22
Pris: 199 for student og 299 ellers
Gym 80 aperater, frivekter og benker.
Elixia har Gym 80 for tiden dem også da de skifta ut for et og et halv år siden. Men er bedre lufting der men enda være stenger finnes om trent ikke mønster i stengene.
|
| Honnør gitt av : Treningsvitenskap, 06. oktober 2009, 05:37
|
|
|
69
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen skal bli sterk - 150kg steinen gikk opp!
|
11. september 2009, 00:44
|
Letter å se tekniken vis du filmer ifra siden ang ryggen. synes det så ut som du jobba en del med ryggen. Vanskelig å dømme om knærne pekker nok ut osv fra en skrå vinkel bakk.
Btw hva har du rundt magen og ryggen? Noe varme greier belte eller noe slik?
Skoene du har på deg er vel "bøy sko"?
EDIT: så litt på siden før denne da jeg så en film fra siden. For det første hør på Ivrigpingle han har veldig mye peiling Trener der jeg trener hjelpt meg en del med tekniker
men tilbake til den vidoen jeg så, Når du står i utgangs stilling på topp før du senker deg ned i sittende Få bryskassa ut i spenn og Rumpa ut i spenn. |
| Honnør gitt av : Auk89, 11. september 2009, 11:53
|
|
|
70
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvordan få svære armer??
|
28. juli 2009, 17:21
|
Det er så mange faktorer her inne for å få de store armene man alltid har drømt om;) Detter gjelder all muskel grupper i grunn
- Genetik, veldig mye å si i grunn
- Trening av armene? varasjon, trenings mengde, treffer du musklene omptimalt?
- Kostholdet ditt (Det viktigste i grunn)
- Overtrener du armene dine? Noe jeg ser meget mye av er de som pumper og pumper armene sine, blandt annet folk som har gjort det i flere år å ikke fått svært dårlig resultater av det.
Biceps og triceps er en veldig liten muskel, som blir aktivert i grunn svært ofte i utrolig mange øvelser.
Biceps: Stang roing, ned trekk og andre øvelser der du dra en vekt i mot kroppen din.
Triceps: benkpress, hantel press, skulder press og andre øvelser der du presser en vekt ifra kroppen din.
Vis vi bruker Benkpress til en eks: Så er det faktisk tricepsen som først blir utslitt. Brystet trenger i grunn mere trening en det armene gjør men triceps gjør det ofte vanskeligere for bryst til å få den treninga den faktisk trenger, Derfor spør jeg: Trur du faktisk Tricepsen og bicepsen din trenger så mye juling vis du trener mye dra og press øvelser?
Det er ikke noe fasit hva som passer best for akkurat deg vi er jo alle forskjellige.
Men veldig viktig å variere: vekt, reps, øvelser, sett osv de trenger mye varasjon.
Prøvde et program som jeg satt opp, som jeg fikk greie resultater ut av etter en 2 mnd tid (jeg eier ikke genetik i armene)
Uke 1: Ikke noe triceps og biceps trening trente under armene hardt i steden (alt fra 15-30 reps) 1 dag
Uke 2: Halverte bryst og rygg øvelsene, Trente Triceps og biceps knall hardt (mange forskjellige øvelser 2 sett på vær øvelse) 12-15 reps på vært sett) Triceps og biceps vær for seg denne uka
Uke 3: Droppa all triceps og biceps trening vanlig mengde på press og dra øvelser. Vær for seg denne uka
Uke 4: Eksplosive reps 4-7 reps (tok en vekt der jeg kunne pressa en ca 12 reps) Hadde 8 sett på triceps og 5 på biceps her (lett trening på Bryst og rygg) Vær for seg denne uka
Uke 5: Hercules sett helvete: (4 sett eller flere etter værandre uten pause) Her brukte jeg 8 reps per øvelse: valgte 2 biceps øvelser og 2 triceps øvelser) Feks: 8xstående triceps press m/ stang- 8xpeacher curl-8xreverse grip triceps press stående m/ stang- 8xsittende hammer curl
(detter er pain in the ass vis du gjør det riktig) Etter 3 sett har du sannsynelig mest lyst å legge deg ned på gulve, vis du ikke er vandt til det. Triceps og biceps skal seff trenes på samme dag
også repterte jeg de 5 ukene en gang til
Detter er et program som funka veldig greit for meg. I det programet har du jo en veldig stor varasjons grad som vill sjokkere biceps og triceps til å vokse
|
| Honnør gitt av : Lidal, 31. juli 2009, 11:45
|
|
|
71
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Mr.LittleOne er for tynn haha xD
|
25. mars 2009, 23:51
|
Da er røyk suget helt borte :O digg digg digg snart 2 og en halv uke uten nå 
Dietmar bøyen går glimrende hadde den nest tyngste treninga i programet på mandag det gikk rimelig lett:D selv om det bare er pingle vekter men det kommer det kommer, før året er omme burde bøyen i grunn være matchene til over kropp styrken ellers blir jeg faen meg sur ass |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 25. mars 2009, 23:52
|
|
|
73
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj knøvler videre! stor update s.45
|
11. januar 2009, 19:42
|
Imponerende fysikk du har bygd deg. Artig å følge med. Men si meg, er det en snusboks du har i lommen på det ene bildet? 
Som den ereksjons proffen jeg er, er dette på fagspråket penis med ereksjon med for lite plass i buksen oppover, så penis derfor valgte å legge seg ned over beinet på tvers.
Hilsen ereksjons ekspert hoho |
| Honnør gitt av : rObinzj, 11. januar 2009, 20:16
|
|
|
74
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Loggbok - Evensen
|
12. november 2008, 21:34
|
Ere han sossen vi snakker om? han ung gutten som jobber der? Vis det ikke er han, så skal jeg holde kjeft om mine meninger om han... Hehe >
Hør på bergan jonas, skal love deg at han har mere peil på trening enn alle oppi håkons hall der til sammen plus et par på elixia og alle på spenst innen styrke trening.. Feks se på merritene hans, han hadde ikke fått dem vis han hadde trent smart og hadde tenkt med hue og ikke ego.
Jeg kunne kommet mye lengere i dag vis jeg hadde vært like smart som bergan og brukt potensiale jeg har i sammarbeid med smartere trening enn det jeg har gjort, du ser jo på meg nå fikk skulder skadde pga jeg pressa meg alt for hardt på tunge sett trening på trening. Så jeg anbefaller deg ikke gå i samme felle sånn som meg. artigt og bra med harde treninger og sett til failure, men smart i lengden er det ikke. Se på feks meg som blandt annet har blitt satt tilbake 6 kg i kroppsvekt, 15 kg på vær arm i skråbenk m/ hanter, 20 kg ned i pullups m/ vekter siden mai pga den dumme skadden... Min feil? JA!!! Å det har gått utover alt annet innen treninga også. Da skuldra var på det værste fikk jeg faktisk ikke kjørt knebøy eller frontbøy pga skuldra var vond da også.
Ang det med hvor ting tar best er forksjelligt ifra person til person
Feks med meg så tar Skråbenk m/ hantler bedre på brystet enn hva benkpress gjør mens med feks da Ole normann tar det bedre på benkpress. Men statistiken viser at flest føler benkpress bygger best.
|
| Honnør gitt av : bergan01, 12. november 2008, 22:25
|
|
|
75
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Evensen bygger litt
|
15. august 2008, 01:25
|
| ivrigpingle aka Lars har jo drevet å trent der en stund da;) vis du ikke har fått det med deg;) |
| Honnør gitt av : BroadRipple, 25. august 2008, 14:53
|
|
|
