for André C.
  Visning av honnørposter for André C.
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / RYP / Sv: Helt ny, RYP? 17. februar 2007, 17:50
    Rubenf: Vekter rundt livet! Det var smart. Da trenger jeg vel et slags belte? Smiley

    Sitat
    5 repsfasen:
    Dag 1: 2 sett 5 reps
    Dag 2: 2 sett 5 reps + 5kg
    Dag 3: 2 sett 5 reps + 10kg

    er det der vekter?
    Tusen takk for hjelpen! nå kan jeg komme i gang raskt
    Honnør gitt av : Nammo, 17. februar 2007, 19:00
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines