Vis innlegg
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for nybegynnere / trenger program på: 15. august 2008, 00:13
    hei, jeg trenger et bra treningsprogram, jeg ser at de fleste programmene på denne siden baserer seg på 3 dager trening hver uke, men jeg har lyst til å trene 5 dager i uka mandag til fredag, lørdag søndag fri.Er det noen som orker å komme med forslag?

    takker på forhånd Smiley
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Sticky : Til deg som skal begynne å trene på: 11. mars 2008, 23:45
    tusen takk, fin artikkel Smiley
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines