På slike turer har jeg god erfaring med å blande nøtter/mandler, sjokolade og rosiner. Gir mye bensin til lav vekt og er OK å ha i veska på styret.
God tur!
Mvh
Charlie

Det var väl ingen trevlig kommentar med tanke på att jag tog mig tid till att svara dig trots att du inte läste igenom bevisen jag gav dig. Allt jag lagt fram i den här tråden står faktiskt i den första tråden jag postade (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=52237.0).

Enig i det. Beklager den. Lite gjennomtenkt.
Ber deg likevel ta til deg min ros også:) 
Takker igjen på høflig vis for dine innspill. Nå vil jeg ha meg en banan. Deretter skal dine lenker leses GRUNDIG!
Mvh Charlie

Bara lite frustrerande när jag lägger fram mängder med studier som fullt och klart bevisar en sak, och så vill du ändå att jag skall ägna tid att finna fram ännu fler när du inte lägger fram något som motbevisar...

För övrigt så var de nyare studierna jag gav dig länk till där med i tråden om fruktos som jag postade tidigare.
 

Skjønner at det kan oppleves frustrerende, og derfor er jeg påpasselig med å takke deg for tiden du bruker på å svare meg. Beklager at jeg ikke så de om fruktose du har postet tidligere.
Når det er sagt 1: Det er DU og ikke JEG som bestemmer hva DU bruker tiden din på - eller?
Når det er sagt 2: Takk! Jeg liker å lære!

Självklart en banan, då den är mer näringsrik (vitaminer och mineraler). Banan är för övrigt den frukt som innehåller mest stivelse (glukos).

Jeg ville valgt den for smaken... Så forskjellige er vi (heldigvis!!)

Den lilla mängd fruktos du får i dig genom ett normalt intag av frukt och grönsaker har kroppen inga problem att hantera, och är på inget sätt negativt. Men ett för stort intag av fruktsocker (fruktos) är inte bra då kroppen (levern) har en begränsad kapacitet att ta hand om det, och allt utöver det som den inte klarar av blir till fett. Glöm inte att vanligt socker består till 50 % av fruktos.

Den er grei:) Skjønte det faktis når du sa det slik. Takk

[Slapp av, mann - jeg er ikke ute etter å motbevise - jeg vil lære. Så derfor beholder jeg den høflige tonen og takker for nyere forskningslenker.]

Eller var det för länge sen?
Du får ta och finna nyare studier som motsäger det jag lägger fram.  Jag bryr mig inte om du tror på dessa eller inte.

Slapp av, mann - jeg er ikke ute etter å motbevise - jeg vil lære. Så derfor beholder jeg den høflige tonen og takker for nyere forskningslenker. 

[
Problemet er at fruktose ikke trigger de rette hormonene som skal motvirke fettlagring.
Dette var sikkert vell å bra i steinalderen når det var kjekt med litt fett før vinteren satt inn. Men i dag trenger vi ikke dette på samme måten. 

Sikkert riktig det - Det jeg er ute etter er i grunnen for hvem frukt er verre for enn vanlig sukker. Jeg er litt usikker jeg på hvem som trenger hva...Kommer vel an på hvem du er og hva du vil skulle jeg tro?? 

Hei, beefcake og takk for oppklaring. Ser at en av kildene dine begynner å dra på åra. Vet du om det finnes nyere forskning som konkluderer på samme måte?
Et spørsmål: Ville du valgt en banan eller sukker tilsvarende det i bananen?
Mvh
Charlie

Frukt är sunt ja, men inte pga fruktsockret.

Varsågod:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=52237.0

Takk for det, men dette sier vel egentlig ikke at fruktsukker er verre enn vanlig sukker, gjør det? Jeg har bare litt trøbbel med å forstå at fruktsukker er verre enn raffinerte hvite djevler.
Alt med måte
Mvh Charlie

Fruktsukker har vist seg å ha en negative innvirkning på en rekke hormoner, eller lettere sagt mangel på virkning.

Fruktsukker stimulerer også til mer til fettlagring en vanlig sukker siden det ikke kommer hormoner som skal gjøre jobben.

jaha... kan dette dokumenteres?

...

Frukt er ufarlig, spis og nyt!

...men med måte som alt annet. Da ble innlegget ditt straks litt klarere. Takk for det! men hvorfor er fruksukker verre enn "the white devil"?

Fruktsukker er faktisk VERRE enn vanlig sukker !

Kan du forklare for hvem det er verre og på hvilken måte?
Mvh Charlie

Min favoritt er Stratos Air, nå med 100% luftbobler for en luftigere og lettere smak av himmel.

100%bobler. Ikke værst. Hvordan ser 50 % bobler ut mon tro...
 Smaker sjokoladen noe?  Bare luft, jo

hvis du løfter opp det ene beinet og setter det på nakken og så bøyer deg fremover mens du står på 1 bein.   denne øvelsen kalles: kama sutra bad mornings og brukes ofte av folk som makser i mark med reimer.....

HA HAHAHAHAHAHAHA!!!!:)