 Visning av honnørposter for Tommy1986
|
|
Sider: 12
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy strongman
|
19. juni 2014, 23:47
|
Smalbenk på kloss
60kg*8
80kg*8
100kg*8
130kg*8
Pushdown stang i supersett med pushdown tau
4 sett*12*12
Roing maskin smalt grep
4 sett*12
Roing maskin medium grep
3 sett*12
Militærpress
50kg*8
50kg*8
50kg*8
Planke
3 sett*1 minutt
Crunches i maskin
4 sett*12
Tøying
40 minutt
Kommentar: Tok litt lett press for å få igang blodsirkulasjonen før tøyinga. Vart ei koseøkt sidan eg ikkje fikk tid til å ta alt igår. La mykje vekt på tøying idag. Fekk nokon gode tips av Mattis som eg skal teste ut vidare mtp problema i albuene. Tøyde skuldre,rygg,bryst,hamstring og hofter. Øvelser imorgen og lørdag 
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 20. juni 2014, 00:44
|
|
|
4
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Den store markløftteknikkevalueringstråden
|
07. desember 2013, 20:30
|
| Du bør sette deg meir ned med rompa og stive ryggen skikkeleg av. Om du hadde hivd på ein del meir vekter så vil ryggen og overkroppen din garantert tippe meir fremover og da får du ein krom i ryggen med ein gang. |
| Honnør gitt av : T0mmy96, 08. desember 2013, 00:06
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Reiseskildring + trening med Ed Coan side 310/309
|
21. november 2013, 11:13
|
Takk takk Skulle helst ikke brukt teip på håndtaka, men syns det er utrolig dårlig av Rogue å ikke lage håndtak med riller i. Og derfor blir det teip, fryktelig glatt selv med magnesium. |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 21. november 2013, 15:43
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy strongman
|
09. oktober 2013, 23:03
|
Skulle ha treningsfri idag, men vart med dama på Spenst og trente litt. Sjukt å sjå kor mykje feil folk trener. 95% av dei som trener der er hobbymosjonister og da blir det bare enda værre! Det vart 5 øvelser på biceps fordelt på 18 sett. Så tøyde eg i 20minutter etterpå. Skal bli enda flinkere og tøye dei dagene eg har treningsfri. Gjorde veldig godt etterpå. Knebøy på Exhale imorgen
|
| Honnør gitt av : hÃ¥kon strøm, 11. oktober 2013, 19:55
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland mot -105kg NSM pallen
|
25. august 2013, 22:13
|
| Ikkje mange som har ein så positiv holdning til treningen som du har! Syting,depping og klaging hjelper verken deg eller andre. Der har mange noko å lære. Ellers, kanonbra press |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 28. august 2013, 15:05
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy mot Nsm -105!
|
16. august 2013, 23:10
|
Trening igår:
Markløft
70kg*8
70kg*8
120kg*6
160kg*2
200kg*1
220kg*1
250kg*5 ( P-E-R-S)
Nedtrekk
2 sett
Sittende roing
1 sett
Kommentar: Har spist lite dei siste 3 dagene og var veldig sliten etter flytting og stress. Hadde jævlig lyst å dra opp eit par repper på 250 i marken, men var usikker på formen. Merket under oppvarmingen at eg var spesielt stiv i høgre ryggstrekk, men ga faen og hivde vekter på stanga. Var ekstremt happy med å dra opp dei 5 reppa sjølv om eg brukte lang tid. No har eg endelig kommet meg ned i lillehammer så no skal eg få god tid til trening og mat. Gleder meg til øvelser imorgen sjølv om eg må trene åleine denne veka. Ein kompis av meg filma marken så skal prøve å få lagt den ut.
|
| Honnør gitt av : Biffboy, 17. august 2013, 09:02
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland mot -105kg NSM pallen
|
21. juli 2013, 12:31
|
Vendingene var kanskje litt bedre ja, men brukte fortsatt masse energi på dem Blir bra å få testa ut litt forskjellig fremover på stokken
Ja det er seigt å måtte bruke så mykje krefter på vendingene. Eg føler eg har funnet ein god teknikk no så eg fortsetter med den. Merker at det har hjelpt veldig på med 2 økter med vendinger i uken. Tidligere så var den minste stokken eit helvete og vende. Og siden eg startet oppkjøyringen så har eg trent med ein som er større (27cm diameter) kvar trening fram til no på fredag da eg skulle ha 110kg stokk. Da var den minste plutselig veldig god og vende. Så det var ein lettelse. Men 120kg på fredag igjen blir nok grisetungt lell  |
| Honnør gitt av : Auk89, 21. juli 2013, 19:45
|
|
|
11
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
03. februar 2012, 11:39
|
| Heilt jævlig å sitte å lese alt drittet som blir lagt ut her!!! la som sagt arild få seile sin eigen sjø og gjøre som han vil som Espen skriver... jævlig lett å kritisere personer når dere sitter å fiser bak en pc-skjerm. Enig med at det har vært litt frem og tilbake med arild, men den mannen har fått såpass stor respekt fra meg med det han har oppnådd at han skal få gjøre hva faen han vil. Kom dere på trening forumrotter!!! |
| Honnør gitt av : KjartanAN, 04. februar 2012, 12:28
|
|
|
12
|
Trening / Strongman / Sv: Dine favoritt strongmanbilder
|
15. august 2009, 19:09
|
Moohaha.Trente med ein ny shorts som var så jævli trang at eg klarte knape å bevege meg.så da vart det steinløfting uten shorts   |
| Honnør gitt av : Teletubbi104, 16. august 2009, 00:22
|
|
|
15
|
Trening / Strongman / Sv: Gratulerer!!!!! NSM 09
|
25. mai 2009, 21:13
|
Vil fyrst igjen gratulere skog med seier, men og alle dei andre som var i finalen. Var sjukt nivå i år. Dette må være ein av dei flotteste opplevelsene eg har hatt. Var ikkje 1 negativ ting om stevnet. Flotte øvelser, masse å se på, bra fest på laurdag. Eg følte meg faktisk heime i bø.
Og eg synst crewet skal få stor skryt. Dei sto på som faen og gjorde ein kjempejobb.
Og helgen for min del vart avsluttet med Svend dvden som var kjempebra!!!
Takk for eit flott helg i bø |
| Honnør gitt av : The Weise-Guy, 25. mai 2009, 21:15
|
|
|
