Visning av honnrposter for Tommy1986
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy strongmanlogg mot superfinale Nsm 2016 28. desember 2015, 12:26
    Stokken:      http://youtu.be/kRg5Fba7SMQ
    Honnr gitt av : storkman, 28. desember 2015, 21:49
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy strongman 19. juni 2014, 23:47
    Smalbenk på kloss

    60kg*8
    80kg*8
    100kg*8
    130kg*8

    Pushdown stang i supersett med pushdown tau

    4 sett*12*12

    Roing maskin smalt grep

    4 sett*12

    Roing maskin medium grep

    3 sett*12

    Militærpress

    50kg*8
    50kg*8
    50kg*8

    Planke

    3 sett*1 minutt

    Crunches i maskin

    4 sett*12

    Tøying

    40 minutt

    Kommentar: Tok litt lett press for å få igang blodsirkulasjonen før tøyinga. Vart ei koseøkt sidan eg ikkje fikk tid til å ta alt igår. La mykje vekt på tøying idag. Fekk nokon gode tips av Mattis som eg skal teste ut vidare mtp problema i albuene. Tøyde skuldre,rygg,bryst,hamstring og hofter. Øvelser imorgen og lørdag Smiley
    Honnr gitt av : Bjorheim93, 20. juni 2014, 00:44
    3  Trening / Strongman / Sv: Pågående forskning om anabole steroider og hjernen, forsøkspersoner søkes! 24. januar 2014, 20:01
    Denne tråden kan nok legges ut under styrkeløft også!
    Honnr gitt av : Biffboy, 25. januar 2014, 09:40
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: Den store markløftteknikkevalueringstråden 07. desember 2013, 20:30
    http://www.youtube.com/watch?v=caAbc11o96A&feature=youtu.be
    Trenger evaluering av marken, teknikken har kommet seg bedre i det siste, men føler det fremdeles er mer som kan gjøres bedre what
    Du bør sette deg meir ned med rompa og stive ryggen skikkeleg av. Om du hadde hivd på ein del meir vekter så vil ryggen og overkroppen din garantert tippe meir fremover og da får du ein krom i ryggen med ein gang.
    Honnr gitt av : T0mmy96, 08. desember 2013, 00:06
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Reiseskildring + trening med Ed Coan side 310/309 21. november 2013, 11:13
    Takk takk Smiley Skulle helst ikke brukt teip på håndtaka, men syns det er utrolig dårlig av Rogue å ikke lage håndtak med riller i. Og derfor blir det teip, fryktelig glatt selv med magnesium.
    Ja. Eg synst det er bra og få trent med glatte handtak fordi da blir alt lettere i ein konkurranse der det som regel er litt riller eller betre grep i dei. Eg sliter med grepet så eg føler det har hjelpt meg mykje og trene på den måten.
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 21. november 2013, 15:43
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy strongman 09. oktober 2013, 23:03
    Skulle ha treningsfri idag, men vart med dama på Spenst og trente litt. Sjukt å sjå kor mykje feil folk trener. 95% av dei som trener der er hobbymosjonister og da blir det bare enda værre! Det vart 5 øvelser på biceps fordelt på 18 sett. Så tøyde eg i 20minutter etterpå. Skal bli enda flinkere og tøye dei dagene eg har treningsfri. Gjorde veldig godt etterpå. Knebøy på Exhale imorgen Smiley
    Honnr gitt av : håkon strøm, 11. oktober 2013, 19:55
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland mot -105kg NSM pallen 25. august 2013, 22:13
    Ikkje mange som har ein så positiv holdning til treningen som du har! Syting,depping og klaging hjelper verken deg eller andre. Der har mange noko å lære. Ellers, kanonbra press  Smiley
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 28. august 2013, 15:05
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tommy mot Nsm -105! 16. august 2013, 23:10
    Trening igår:

    Markløft

    70kg*8
    70kg*8
    120kg*6
    160kg*2
    200kg*1
    220kg*1
    250kg*5 ( P-E-R-S)

    Nedtrekk

    2 sett

    Sittende roing

    1 sett

    Kommentar: Har spist lite dei siste 3 dagene og var veldig sliten etter flytting og stress. Hadde jævlig lyst å dra opp eit par repper på 250 i marken, men var usikker på formen. Merket under oppvarmingen at eg var spesielt stiv i høgre ryggstrekk, men ga faen og hivde vekter på stanga. Var ekstremt happy med å dra opp dei 5 reppa sjølv om eg brukte lang tid. No har eg endelig kommet meg ned i lillehammer så no skal eg få god tid til trening og mat. Gleder meg til øvelser imorgen sjølv om eg må trene åleine denne veka. Ein kompis av meg filma marken så skal prøve å få lagt den ut.



    Honnr gitt av : Biffboy, 17. august 2013, 09:02
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland mot -105kg NSM pallen 21. juli 2013, 12:31
    Vendingene var kanskje litt bedre ja, men brukte fortsatt masse energi på dem Smiley Blir bra å få testa ut litt forskjellig fremover på stokken

    Ja det er seigt å måtte bruke så mykje krefter på vendingene. Eg føler eg har funnet ein god teknikk no så eg fortsetter med den. Merker at det har hjelpt veldig på med 2 økter med vendinger i uken. Tidligere så  var den minste stokken eit helvete og vende. Og siden eg startet oppkjøyringen så har eg trent med ein som er større (27cm diameter) kvar trening fram til no på fredag da eg skulle ha 110kg stokk. Da var den minste plutselig veldig god og vende. Så det var ein lettelse. Men 120kg på fredag igjen blir nok grisetungt lell  Wink
    Honnr gitt av : Auk89, 21. juli 2013, 19:45
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Florian Aresvik - Trener strongman - fokus på press over hodet 25. juni 2013, 23:39
    Heilt enig!!
    Honnr gitt av : 12345---, 26. juni 2013, 00:14
    11  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen 03. februar 2012, 11:39
    Heilt jævlig å sitte å lese alt drittet som blir lagt ut her!!! la som sagt arild få seile sin eigen sjø og gjøre som han vil som Espen skriver... jævlig lett å kritisere personer når dere sitter å fiser bak en pc-skjerm. Enig med at det har vært litt frem og tilbake med arild, men den mannen har fått såpass stor respekt fra meg med det han har oppnådd at han skal få gjøre hva faen han vil. Kom dere på trening forumrotter!!!
    Honnr gitt av : KjartanAN, 04. februar 2012, 12:28
    12  Trening / Strongman / Sv: Dine favoritt strongmanbilder 15. august 2009, 19:09
    Moohaha.Trente med ein ny shorts som var så jævli trang at eg klarte knape å bevege meg.så da vart det steinløfting uten shorts biggrin dry
    Honnr gitt av : Teletubbi104, 16. august 2009, 00:22
    13  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild Haugens first boxing "match" 07. juni 2009, 20:22
    "Hvor er nasjonalfølelsen hen? Vi må da backe opp våre landsmenn, ikke rakke ned på de?"

    Godt sagt. er her alt ligger!!!
    Stå på Arild!!
    Honnr gitt av : Mummelmann, 07. juni 2009, 20:47
    14  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild Haugens first boxing "match" 07. juni 2009, 19:18
     første innlegget eg har sett av n.bjerke.
    Sitter ikkje her med ein flott førsteinntrykk akuratt...
    Honnr gitt av : Dan, 07. juni 2009, 19:19
    15  Trening / Strongman / Sv: Gratulerer!!!!! NSM 09 25. mai 2009, 21:13
    Vil fyrst igjen gratulere skog med seier, men og alle dei andre som var i finalen. Var sjukt nivå i år. Dette må være ein av dei flotteste opplevelsene eg har hatt. Var ikkje 1 negativ ting om stevnet. Flotte øvelser, masse å se på, bra fest på laurdag. Eg følte meg faktisk heime i bø.
    Og eg synst crewet skal få stor skryt. Dei sto på som faen og gjorde ein kjempejobb.

    Og helgen for min del vart avsluttet med Svend dvden som var kjempebra!!!
    Takk for eit flott helg i bø Wink
    Honnr gitt av : The Weise-Guy, 25. mai 2009, 21:15
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!