Tell me. Ja eller nei?

Jeg vil gjerne ha utdypede svar.

Tulleprogram.

Det er bare å komme med bud; det vil bli vurdert. Jeg er i pengemangel

Jeg mener begge to :p

Kom igjen, da, folkens. Jeg vil ha dette unna nå.

Det blir ikke det.

Er det ingen som vil ta dette supre tilbudet, altså?

Tviler på at bobkjøreren gjorde det fordi han er forfenglig. Bakerste mannen i boben må være veldig sterk og eksplosiv. Det er med andre ord ikke så rart om en bobkjører doper seg. Han som løper boben i gang rekruteres ofte fra styrkesporter som vektløfting eller styrkeløft, og ofte sprint. Vist du ser på bob noen gang vil du legge merke til at det er mange okser blant dem.

Det med bobsleigh var bare et eksempel. Poenget mitt er at det ikke er noen automatikk i at de boler seg for å forbedre de idrettslige prestasjonene.

En god beskrivelse av folk som bruker dop.

Mens alle som ikke bruker dop er patetiske nikkelaoer!

Har mammaen din aldri sagt at generalisering er en uting?

Dere må da skjønne at en idrettsutøver nødvendigvis ikke tar f.eks. anabole steroider for å bedre hans sportslige prestasjoner, men heller for hans personlige tilfredstillelse, holdt jeg på å si. Kanskje bobkjøreren ønsket større muskler og bestemte seg da for å begynne med anabole steroider. Trenger nødvendigvis ikke å være gjort i en idrettslig sammenheng.

Nettopp! Å ha det i hylla er noe helt annet og MYE bedre.

Kom med bud, folkens.

Legg meg til og vi kan forhandle. dial_square_80@hotmail.com

jeg vet det sikkert er 250 topicer om dette, men er ny og newb her..

jeg veier ca. 55 kilo, og har gått opp rundt 6 kilo siden september 2006.
jeg har hatt hundre diskusjoner med mamma og stefar på om jeg trenger proteinpulver/tilskudd.. de mener såklart; nei.

jeg trener 3-4 ganger i uka (økter på rundt 1 time+), og spiser ikke veldig mye protein.
ca. 2-4 egg daglig er en kilde, og det jeg får i vanlig mat. spiser ofte skinke på brødskiven.
men kan ikke si jeg er noen matmons!

er proteinpulver nødvendig for meg? hvor mange gram proteiner trenger jeg daglig?

Mvh.

Jeg mener personlig at proteintilskudd er en nødvendighet for absolutt alle som trener seriøs styrketrening. Du trenger iallefall 2g gram protein pr. kg. kroppsvekt, og dvs. 110 for din del. Det skader uansett ikke å øke det en smule.

Hehe, akkai. Helt greit.

Hei, jeg er en gutt på 15 år som trenger litt tips om diverse kosttilskudd og hva som egner seg for meg  

Jeg spiser i grunnen ganske lite til å vere en aktiv 15-åring, og klarer ikke å spise mer en f. eks. en porsjon til middag

Finnes det noen kosttilskudd/måltidserstatninger som kan hjelpe?

Frokost: 2 skiver
Lunsj: 2 skiver
Middag: maks 1 porsjon uansett mat
Etter trening: Proteinshake
Kvelds: Proteinshake

Jeg er mellom 170 og 180 cm høy og veier 64 kg. (føler meg alt for tynn)

Er det alt du spiser i løpet av en dag, gutt?

Det er altfor lite. Det finnes ingen lei vei til muskelmasse. Tving i deg mat. Men om du har problemer med å gå opp i vekt, så kunne det vært en god tanke å kjøpt inn en gainer av et eller annet slag. Gjerne big mass som de selger på mange sunkost-butikker og også på proteinfabrikken.

Det som er cluet her - om du bestemmer deg for å gå til innkjøp av en slik, er er at du ikke må la denne gaineren erstatte det vanlige kostholdet ditt. Det er en av de vanligste feilene som blir gjort. Jeg vil anbefale deg å ta en slik gainer sammen med det normale kostholdet ditt; spis like mye, om ikke mer enn du pleier.

Du må uansett øke inntaket av mat. Dette er altfor lite. Seks måltider om dagen skal du klare.

Så du er ikke interessert? Hva byr du for alle filmene tilsammen da?

Seinfeld - alle sesongene? Jeg betalte hver sesong for 400 kr.

Naboer kostet 200.

Blackout kostet 100-

Syriana kostet 100-

Blast kostet 150.

Uro kostet 200.

2450 kr tilsammen, med andre ord.

Du kan få hele sulamitten for 1300 kr.

Blackout er ikke åpnet.

Legg meg til på msn evn. dial_square_80@hotmail.com

Interessert?