ja eg burde kommet innom, men tiden flyr alt for fort. jobber masse fortiden. men skal prøve å få til noe snart.

håper du kommer sterkt tilbake neste år. en kan ikke være på topp heletiden. stå på .

kjempebra vidar. du er rå . gleder meg til å se deg 12 mai. stå på og ungå skader fram mot konk.

hadde hvert konge det. begynte å trene litt tyngre igjen nå. repper var kjedelig hehe . men en må reppe litt innnimellom. merket max styrken var dårligere nå. men kommer nok fort tilbake..

kanon bra treninger på deg fortiden da. du tar jo helt av. detter jo av lasset snart eg. irrrrrrrr hehe. ja kan bli spendende å se hva di sioer på konsultasjonen.

tror du har rett på å få mage opperasjon siden du veier så masse. du er nok feit sån som meg. du får sjekke med legen din på haugesund sykehus. der følger di kun BMI. du får garantert opperasjon sjøl med mageruter. helt utrolig hehe. vi får se når eg blir innkalt til opperasjon .

bra dette med tanke på benk økta di. bra trykk.

det er bra. vi trenger å presse ut det siste ekstra. hehe

helvette for et trykk på deg.  rått.

sant det. du får presse meg neste gang så får vi se hva vi klarer.

skal se om en kan få lagt ut noen filmer snart. kunne jo filmet litt når du kommer innom og trener her. litt motiverende. men du klart jo å reppe mere en meg i går. 35x110. irrrrrrrrrrrr hehe

30 x110 i benk i dag. begynner å komme seg på repper.  hatt en fin ben trening oxo. holder styrken bra, men håper det blir enda bedre snart.

flink du er. fortsett sån bror så blir nok formen bra. kondis er viktig.

hehe. fin du bror. må gni det inn

holder formen bra du bror. ser bra ut nå.