Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    16  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hjelp? på: 10. april 2007, 15:15
    haha, jo jo. skrev det litt feil kanskje:P hehe
    17  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hjelp? på: 09. april 2007, 16:06
    jepp.
    skal prøve det:)
    takk:)
    18  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hjelp? på: 09. april 2007, 12:45
    jepp Smiley takk Grin
    19  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hjelp? på: 09. april 2007, 12:16
    okei:)
    skal prøve dette, hehe. men jeg leste nettopp at 5x5 er det beste å trene. men så er det mange som sier at når det gjelder knebøy at man må ha minst 10 rep! Huh
    20  Trening / Forum for nybegynnere / hjelp? på: 09. april 2007, 12:09
    hei
    har trent nesten hver dag siden slutten av november 2006.
    har økt fra 50kg til 90kg i benken. der går det veldig bra. har gode programmer og slikt.
    men markløft og knebøy er det verre med Sad
    noen som har noen gode programmer? eller tips?
    er VELDIG takknemelig for alle svar!  Smiley
    21  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: 183kg benkpress 20 reps! på: 09. april 2007, 00:39
    sykt!
    Slett meldingSlett
    22  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: haha, verdens verste markløft! på: 09. april 2007, 00:33
    godt mulig det er en spøk men han kan skade seg da, virker litt som om han ikke helt vet hvordan han skal ta det heller Huh
    23  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: haha, verdens verste markløft! på: 09. april 2007, 00:25
    sorry, lag det ut på feil.  Smiley Undecided
    24  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / haha, verdens verste markløft! på: 09. april 2007, 00:20
    http://www.youtube.com/watch?v=htbQ9UdbABw

    Denne fyren burde vite hvordan man utfører markløft før han tar det! Wink
    haha.  woot woot
    Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines