 Visning av honnørposter for Pans
|
|
Sider: 12 ... 19
|
|
1
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Markløft fail!
|
24. september 2010, 14:18
|
Mange misunnelige her ja. Typisk at det kommer en haug med styrkeløftere med pekefingeren sin (Bergan, når skal det komme noe positivt ut av kjeften din?), når noen utenfor norges styrkeløftforbund presterer noe som helst. Synes han skal ha all cred for forsøket, selv om han datt bakover. Det kan skje med alle.
http://www.youtube.com/watch?v=HYm92mWrEaE#noexternalembed
Hør hva Svend sier 
"Det er ikke styrkeløftregler her, det gjelder bare å få det opp"
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 20. februar 2014, 13:11
|
|
|
2
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: "Sjokk trening" ? Uten trening i 2 måneder
|
11. desember 2013, 19:06
|
Jeg har prøvd å sjokke kroppen tidligere jeg og. Sa til meg selv at på lørdag skal jeg på fest. Jeg hadde på meg finstasen og slengte meg i bilen. Nå trodde kroppen virkelig at den skulle få slappe av og bare kose seg hele kvelden. Men jeg hadde andre planer! Rett før jeg kom frem til festen, snudde jeg bilen om og gassa på til gymmen. Jeg gikk rett bort til hantlene og peisa på med curls i alle varianter, etterfulgt av dropset, tri-set, superset og et par andre teknikker jeg fant på bodybuilding.com.
Tenker jeg lurte kroppen bra, haha! Musklene er fremdeles sjokkert selv om dette er mange uker siden.
Helt seriøst, tror du dette funker?
Nei, det høres ikke smart ut i det hele tatt. |
| Honnør gitt av : andreasb, 11. desember 2013, 20:29
|
|
|
3
|
Trening / Skader og Smerter / Sv: VÃ¥kner med lam arm.
|
30. november 2013, 00:41
|
At du drar inn Shaw her skjønner jeg ingenting av. Pleier armene hans å "sovne" ? Er dette en Brian Shaw spesial-quote?
Nei, Hallvard, dette synes jeg ble alt for drøyt. Shaw av alle?!  |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 30. november 2013, 18:14
|
|
|
5
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: c4(pwo) i Norge/sverige???
|
23. oktober 2013, 21:09
|
| Det er synephrine som er forbudt så vidt jeg vet. Jeg har lang erfaring med pwo's () og kan si at Neurocore er minst like bra, om ikke bedre enn C4. |
| Honnør gitt av : wazap, 23. oktober 2013, 23:04
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: c4(pwo) i Norge/sverige???
|
23. oktober 2013, 20:21
|
| Kjøp Neurocore fra gymgrossisten, enkelt og greit. De "omtalene" av C4 som finnes på nett er vanskelig å forstå seg på, da ingrediensene har blitt byttet mange ganger. I dag er det omtrent bare koffein og beta-alanine igjen. |
| Honnør gitt av : wazap, 23. oktober 2013, 20:43
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
21. august 2013, 19:26
|
Bol, steroioder, anadrol. 3000m på 60sek. 150 000 tapere. Blowjob. EPO, østeuropa, okse.
Somatropin, HGH, testosteron. 750mg subkutant.
Sånn, nå slippere dere som leser dette innlegget å lese de forrige sidene. Alt oppsummert. |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 21. august 2013, 20:28
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espenc
|
28. mai 2013, 19:22
|
Damn! Sjekk farta hodet ditt har på ca 0:35. Der har du grunnen til at du sitter her med hodepine nå
Hehe.. Men seriøst, bumperplates og gummimatter er genialt. |
| Honnør gitt av : HeatoN85, 28. mai 2013, 20:15
|
|
|
13
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: ahnz med 260kg markløft
|
31. januar 2013, 22:30
|
Dagens trening, markløft, strakmark og chins
Div. oppvarming, tøying
Markløft:
60kgx5
60kgx5
100kgx3
140kgx2
180kgx2
220kgx2
240kgx1
260kgx1 (Tungt. Ingen belte eller reimer. Kun kalk og tommellås)
200kgx2
180kgx2
140kgx6
140kgx6
140kgx6
Strakmark:
100kgx3x12
Chins:
KVx6x4
Litt lett mage til slutt, lite energi igjen på slutten. Hadde egentlig ikke helt dagen i dag, men fikk lyst å kjenne etter hvordan styrken er etter en periode med dårlig trening.. Er i siget nå vel og merke, har nok 270kg på en bedre dag 
Ellers er jeg meget nøgd med tingenes tilstand
I morgen blir det mat, forelesning og fri ! |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 23. april 2013, 01:16
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Evis mot 300kg rawmark
|
12. april 2013, 10:49
|
Hvor lang tid bruker du på en slik økt?
Tipper tidsfordelingen er ca slik:
Benkpress med stopp - mediumbredt grep = 20min
Chins = 15min
litt stabiliseringstrening og biceps = 1t 30min
|
| Honnør gitt av : Maevar, 12. april 2013, 22:13
|
|
|
