Visning av honnrposter for miss A
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :) 02. mars 2012, 14:30
    Du sa ingenting dumt kjære Smiley super stolt av dæ !! Grin
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 03. mars 2012, 11:27
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011! 17. september 2011, 00:21
    Har snakka med min kjære i telefon idag.. han fikk seg en smell i ryggen idag etter å måtte kjøre øvelsen for 2 gang..var redd for å stivne mer til imorgen.. får håpe d ordner seg over natta.. d var laaaange dager ..tv styrer d meste... krysser fingrene for at d går bra imorra!!! Grin
    Honnr gitt av : Kikki, 17. september 2011, 00:48
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011! 12. september 2011, 11:30
    idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) Grin
    Honnr gitt av : FitMom, 12. september 2011, 14:24
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011! 12. september 2011, 11:30
    idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) Grin
    Honnr gitt av : P@L, 12. september 2011, 11:45
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011! 12. september 2011, 11:30
    idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) Grin
    Honnr gitt av : NKS, 12. september 2011, 11:38
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011! 12. september 2011, 11:30
    idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) Grin
    Honnr gitt av : SilverFox, 12. september 2011, 11:34
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune Norges Sterkeste Mann 2011!! 23. mai 2011, 11:40
    PAPPAN MIN E STERKER ENN PAPPA`N DIN! Suss fra Ella Eline
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 23. mai 2011, 14:40
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune Norges Sterkeste Mann 2011!! 23. mai 2011, 11:40
    PAPPAN MIN E STERKER ENN PAPPA`N DIN! Suss fra Ella Eline
    Honnr gitt av : Marmarius, 23. mai 2011, 11:46
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune's treningslogg 23. september 2010, 21:42
    Dagens økt:

    Push press:

    1x3 100kg, 1x3 110kg, 1x3 120kg, 1x3 130kg, 1x3 140kg, 1x3 150kg->1x8 120kg

    Knebøy:

    1x3 180kg, 1x3 200kg, 1x3 220kg, 1x3 230kg, 1x3 240kg, 1x3 250kg->1x10 200kg

    Nedtrekk i panattamaskin i supersett med skå i panattamaskin:

    N: 2x12 150kg, 1x10 150kg S: 3x12 170kg

    Ikke mye å si egentlig.. Mye sett.. Og slapp i formen i dag. Var litt zzzzzzzzzzzzzzzzz........ Droppet magen..
    du e slapp å trøtt i formen idag pappa for at æ holdt dæ våken inatt...å du mått gi mæ smokk å kos;) så har du passa på mæ idag når æ e småsyk å hjem fra barnehagen...æ likt best at du hadd på mæ den nye lilla kjolen med den fine rosa strømpebuksa med lille prikka på;) Du e verdens beste pappa! Suss fra Ella Eline Kiss
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 24. september 2010, 08:20
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune's treningslogg 23. september 2010, 21:42
    Dagens økt:

    Push press:

    1x3 100kg, 1x3 110kg, 1x3 120kg, 1x3 130kg, 1x3 140kg, 1x3 150kg->1x8 120kg

    Knebøy:

    1x3 180kg, 1x3 200kg, 1x3 220kg, 1x3 230kg, 1x3 240kg, 1x3 250kg->1x10 200kg

    Nedtrekk i panattamaskin i supersett med skå i panattamaskin:

    N: 2x12 150kg, 1x10 150kg S: 3x12 170kg

    Ikke mye å si egentlig.. Mye sett.. Og slapp i formen i dag. Var litt zzzzzzzzzzzzzzzzz........ Droppet magen..
    du e slapp å trøtt i formen idag pappa for at æ holdt dæ våken inatt...å du mått gi mæ smokk å kos;) så har du passa på mæ idag når æ e småsyk å hjem fra barnehagen...æ likt best at du hadd på mæ den nye lilla kjolen med den fine rosa strømpebuksa med lille prikka på;) Du e verdens beste pappa! Suss fra Ella Eline Kiss
    Honnr gitt av : [TK], 23. september 2010, 22:13
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune bilde s.421 23. april 2010, 12:59
    Du har faktisk ett poeng der NKS Smiley
    FY !!! Sofa`N på deg i natt!! GRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!
    Honnr gitt av : Dj Bear, 23. april 2010, 13:17
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune bilde s.421 23. april 2010, 12:59
    Du har faktisk ett poeng der NKS Smiley
    FY !!! Sofa`N på deg i natt!! GRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 23. april 2010, 13:16
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune bilde s.421 23. april 2010, 12:59
    Du har faktisk ett poeng der NKS Smiley
    FY !!! Sofa`N på deg i natt!! GRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!
    Honnr gitt av : ivar.v, 23. april 2010, 13:03
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune bilde s.421 23. april 2010, 12:59
    Du har faktisk ett poeng der NKS Smiley
    FY !!! Sofa`N på deg i natt!! GRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!
    Honnr gitt av : Missy-, 23. april 2010, 13:01
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien til NSM 2010 filmer s.409 26. mars 2010, 13:59
    Da er hoppsesongen ferdig...å vi kom hjem igår kveld etter siste hopprenn med to stolte gutter med pokal! Smiley de står i skrytehylla sammen dine nå;) Ville bare skrive d her så alle kan se hvor fantastisk du er!! Du har tilrettelagt dine treninger så du kunna blitt med på alle hopptreninger.. du har inspirert dem å lært dem masse! Å de har hatt det kjempe gøy i bakken med fall å lenger å lenger hopp!! Tusen takk min kjære for at du er den du er!! suss fra hushjelpa! Ps. vi gleder oss til neste sesong i hoppbakken:)
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 26. mars 2010, 20:48
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!