 Visning av honnørposter for miss A
|
|
Sider: 12 ... 4
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011!
|
17. september 2011, 00:21
|
Har snakka med min kjære i telefon idag.. han fikk seg en smell i ryggen idag etter å måtte kjøre øvelsen for 2 gang..var redd for å stivne mer til imorgen.. får håpe d ordner seg over natta.. d var laaaange dager ..tv styrer d meste... krysser fingrene for at d går bra imorra!!!  |
| Honnør gitt av : Kikki, 17. september 2011, 00:48
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011!
|
12. september 2011, 11:30
|
| idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) |
| Honnør gitt av : FitMom, 12. september 2011, 14:24
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011!
|
12. september 2011, 11:30
|
| idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) |
| Honnør gitt av : P@L, 12. september 2011, 11:45
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011!
|
12. september 2011, 11:30
|
| idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) |
| Honnør gitt av : NKS, 12. september 2011, 11:38
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien mot WSM 2011!
|
12. september 2011, 11:30
|
| idag tidlig litt over 4 ringte klokka mange ganger før du sto opp..hihi.. men nå har du reist ut i den store verden til VERDENS STERKESTE MANN! ENDELIG ble d din tur! jeg unner deg det av hele mitt hjerte! å husk...Å være sterk er ikke bare å løfte tyngst...å være sterk er å se lyset når det er som mørkest..slåss for noe man tror på selv om man ikke har flere krefter igjen! Å det vet æ du gjør! kos dæ..nyt drømmen som gikk i oppfyllelse! du skal få verdens lengste kos av jentan dine når du kommer hjem:) |
| Honnør gitt av : SilverFox, 12. september 2011, 11:34
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune's treningslogg
|
23. september 2010, 21:42
|
Dagens økt:
Push press:
1x3 100kg, 1x3 110kg, 1x3 120kg, 1x3 130kg, 1x3 140kg, 1x3 150kg->1x8 120kg
Knebøy:
1x3 180kg, 1x3 200kg, 1x3 220kg, 1x3 230kg, 1x3 240kg, 1x3 250kg->1x10 200kg
Nedtrekk i panattamaskin i supersett med skå i panattamaskin:
N: 2x12 150kg, 1x10 150kg S: 3x12 170kg
Ikke mye å si egentlig.. Mye sett.. Og slapp i formen i dag. Var litt zzzzzzzzzzzzzzzzz........ Droppet magen..
du e slapp å trøtt i formen idag pappa for at æ holdt dæ våken inatt...å du mått gi mæ smokk å kos;) så har du passa på mæ idag når æ e småsyk å hjem fra barnehagen...æ likt best at du hadd på mæ den nye lilla kjolen med den fine rosa strømpebuksa med lille prikka på;) Du e verdens beste pappa! Suss fra Ella Eline  |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 24. september 2010, 08:20
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune's treningslogg
|
23. september 2010, 21:42
|
Dagens økt:
Push press:
1x3 100kg, 1x3 110kg, 1x3 120kg, 1x3 130kg, 1x3 140kg, 1x3 150kg->1x8 120kg
Knebøy:
1x3 180kg, 1x3 200kg, 1x3 220kg, 1x3 230kg, 1x3 240kg, 1x3 250kg->1x10 200kg
Nedtrekk i panattamaskin i supersett med skå i panattamaskin:
N: 2x12 150kg, 1x10 150kg S: 3x12 170kg
Ikke mye å si egentlig.. Mye sett.. Og slapp i formen i dag. Var litt zzzzzzzzzzzzzzzzz........ Droppet magen..
du e slapp å trøtt i formen idag pappa for at æ holdt dæ våken inatt...å du mått gi mæ smokk å kos;) så har du passa på mæ idag når æ e småsyk å hjem fra barnehagen...æ likt best at du hadd på mæ den nye lilla kjolen med den fine rosa strømpebuksa med lille prikka på;) Du e verdens beste pappa! Suss fra Ella Eline |
| Honnør gitt av : [TK], 23. september 2010, 22:13
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune veien til NSM 2010 filmer s.409
|
26. mars 2010, 13:59
|
Da er hoppsesongen ferdig...å vi kom hjem igår kveld etter siste hopprenn med to stolte gutter med pokal!  de står i skrytehylla sammen dine nå;) Ville bare skrive d her så alle kan se hvor fantastisk du er!! Du har tilrettelagt dine treninger så du kunna blitt med på alle hopptreninger.. du har inspirert dem å lært dem masse! Å de har hatt det kjempe gøy i bakken med fall å lenger å lenger hopp!! Tusen takk min kjære for at du er den du er!! suss fra hushjelpa! Ps. vi gleder oss til neste sesong i hoppbakken:) |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 26. mars 2010, 20:48
|
|
|
