Prøv å press inn et måltid eller to til iløpet av skoledagen. En skikkelig kveldsmat ville også gjort seg.

Tre alternativer:

1. Slå'n i huet med noe hardt når han har ryggen til. Dette er en sikker måte å få overtaket på.
2. Spis deg feit og sett deg på'n
3. Drit i slossinga.

Håper dette hjalp.

Sjokkerende nok er det faktisk det indre som teller. Altså: Smarte, morsomme jenter som er lette å prate med er stort sett mye mer tiltrekkende enn dumme berter med grøt til hjerne. Syns kroppsbygning og fettmengde (til en viss grad, selvsagt) er mindre viktig.

Det jeg mener å si er: Når det kommer til hva gutter tiltrekkes av i den virkelige verden (altså ikke på tv eller i snuskete blader) så er det svært mye som er viktigere enn puppestørrelsen

Hvorfor spør du ikke bare legen din? Han/hun kan helt sikkert svare på alt du lurer på mye bedre enn alle på forumet

Hahaha 0x80   Kreativt.  Hvilke dager trener du nå? Fredag og lørdag...også? Mandag og tirsdag eller tirsdag og onsdag?

Drar til England halv elleve imorgen tidlig, så trening blir det lite av. Kommer hjem mandag, dvs 3t tirsdag

God natt

[mygg]

Det er sant det, men skulle hovedsaklig trene biceps i dag. Hvis jeg trener noe ekstra mygg legger jeg til det på bendagen faktisk.

Så liten er du da ikke...


Drit i ekstra bicepstrening.

Angående trykk, er ikke logoen laget som vector da?

Ser ingen grunn til at den ikke skal være det i allefall. Men samtidig: Hva skulle vitsen med vector være? Kan liksom ikke se for meg den logoen blåst opp til flere kvaderatmeter noen plass

Knight Online er jo gratis da.. Det er slettes ikke ille tatt i betraktning at du ikke betaler for det.

Last ned på www.download.com og registrer deg på www.knightonlineworld.com

Evt bare drit i det og konsentrer deg om treningen

"spend a substantial amount of time and money on their images and lifestyles"

Noen som kjenner seg igjen?

Hehehe

Den er ok, og thats it. Syns den gamle gjør seg mye bedre.

Syns 20-25reps høres litt vel mye ut. Hvis jeg var deg ville jeg satset på mellom ti og femten. Du blir jo flinkere på det du trener på. Altså må du trene "seigt" for å bli seig. Om det gir noe mening.

Over disk = Lovlig kjøpt på vanlig måte i butikken.

Under disk = Butikken har ikke lov til å selge det, altså selger de det offisielt ikke. Men du får likevel kjøpt det.

Trettenåringer skal ikke gå ned i vekt. Særlig ikke når de ikke er det minste overvektige. Spis forholdsvis sunt og godteri bare på lørdager. Ta pushups, situps og andre øvelser du ikke trenger vekter for et par ganger i uka, eller meld deg inn på et studio og få profesjonell veiledning.

Prøv med 5*5, og 2 min pause mellom hvert sett. jeg bruker det^^

Enig. Syns det er en utmerket balanse mellom sett og reps. Føler dessuten at jeg har god framgang.