Generell statistikk - HHHH
Total tid innlogget: 93 dager, 7 timer og 51 minutter.
Innlegg totalt: 1 684 innlegg
Emner totalt: 8 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 17 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 1074
Kroppsbygging og Fitness 91
Strongman 76
Kosthold og Ernæring 57
Åpent forum 44
Bilder av Medlemmene 40
Konkurranser og stevner 38
Vektnedgang og Diett 37
Styrkeløft 32
Forum for nybegynnere 26
Studier og Forskninger 1.2097%
Diskutèr intervjuer 0.8447%
Konkurranser og stevner 0.3409%
Diskutèr artikler 0.2195%
Loggbok Online 0.2061%
Strongman 0.1966%
Bilder av Styrkeløftere 0.1550%
Vektnedgang og Diett 0.1262%
Informasjon om Treningsforum 0.1217%
Friidrett 0.1139%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?