Visning av honnrposter for Halvmetern
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 28
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 14. mars 2013, 12:37
    Vært bra dødt her en stund. Trener som vanlig, men har litt å jobbe med når det kommer til knebøy. Her på jobb er det stort sett speil hvor enn jeg snur meg. Så da ser jeg og at jeg trekker en god del til ene siden når jeg setter meg i bøy. Og det er nok en av de tingene som gjør at jeg får ubehag i høyre framside av hoften. Så må må få fikset opp i dette, så jeg ser for meg det ikke blir særlig mye "tung" bøy får dette er i orden.

    Gårsdagens økt

    Markløft
    3x5-50kg
    1x5-70kg
    1x4-90kg
    1x4-110kg
    4x4-130kg
    2x3-140kg

    Rykkmark fra heng
    3x5-90kg

    Smalbenk
    3x7-20kg
    1x5-40kg
    1x5-50kg
    1x5-60kg
    1x4-70kg
    1x4-80kg
    1x4-85kg
    1x3-90kg
    2x2-95kg

    Chins/nedtrekk
    Lett Nakkepress 5x10-30kg
    Hantelpress


    Hadde en luring som skulle kjøre sammen med meg i benk igår. Han løp først 3min på mølle. Så gikk han rett på maks i benk og jobbet seg nedover. halve repetisjoner på 85kgx4 Ble vist for tungt det. Så da gjorde vi det samme på 75kg osv nedover til 50kg. Han bruker hansker under benking! Jeg spurte hvorfor han gjorde det på den måten. Da ble jeg fortalt at han hadde lest på Iform at det var viktig å angripe muskulaturen på forskjellige måter.
    Honnr gitt av : S-., 17. april 2013, 20:02
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 15. april 2013, 12:40
    J-EM 2013 teaser Smiley
    http://www.youtube.com/watch?v=Ye1fgfKaWkc
    Honnr gitt av : Staggere, 15. april 2013, 16:57
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 04. april 2013, 01:19
    Takk, Stian! Smiley Vi får se da. Den kommer seg hvertfall hele tiden nå. Blir mer og mer kjøtt på lårene. Smiley
    jeg kommer etter deg i august. Regner med jeg går opp en 15kg på 10 uker da Smiley
    Honnr gitt av : Maevar, 04. april 2013, 01:30
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 21. mars 2013, 06:23

    Det er skrevet i koder. Espen sendte meg en PM om hva det betydde:


    "Skal vi måle peniser på cam og spille star craft 2?"


    Tviler på at du får med verken Storken eller Stian på det der, Espen...
    Hadde Espen vært en jente, selv om han da hadde vært en forbanna stygg kjerring! Så skulle jeg heller vært med på den, for heldigvis er kuken blind og jeg kan lukke øynene og tenke på andre ting Grin
    Honnr gitt av : Maevar, 21. mars 2013, 13:28
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Har atter en gang vendt hodet mot den gale kua! 20. mars 2013, 23:16
    Hvis du ser VELDIG nøye etter her, så kan du faktisk se magerutene i riktig lys Grin
    Honnr gitt av : Maevar, 20. mars 2013, 23:34
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 19. mars 2013, 23:09
    Ja jeg og er med på dette her! Ja hva skal jeg, jo jeg skal veie halvparten av det dere bøyer, og bøye mer enn dere i august Wink Bare vent, 1kg opp i uken no framover!
    Honnr gitt av : Evis, 19. mars 2013, 23:10
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 19. mars 2013, 09:48
    I år blir Åpen NM Styrkeløft i Bergen, arrangert av Odin SK.
    Det holder til i Sandslihallen. Hvis du bor i nærheten, liker å se sterke folk og mye tunge vekter. Ta turen innom!
    Varer fra 31.5-02.6 og det er GRATIS INNGANG.
    Honnr gitt av : Leifbjørn, 19. mars 2013, 15:12
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk 14. mars 2013, 21:34
    Har du fått biff og blowjob idag av damen, eller e det hunting ? Grin
    http://www.side3.no/article3110340.ece

    Nyttige tips til dama hvis ikke Smiley
    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nycfvnbcyNI

    Honnr gitt av : Staggere, 15. mars 2013, 01:15
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 14. mars 2013, 12:37
    Vært bra dødt her en stund. Trener som vanlig, men har litt å jobbe med når det kommer til knebøy. Her på jobb er det stort sett speil hvor enn jeg snur meg. Så da ser jeg og at jeg trekker en god del til ene siden når jeg setter meg i bøy. Og det er nok en av de tingene som gjør at jeg får ubehag i høyre framside av hoften. Så må må få fikset opp i dette, så jeg ser for meg det ikke blir særlig mye "tung" bøy får dette er i orden.

    Gårsdagens økt

    Markløft
    3x5-50kg
    1x5-70kg
    1x4-90kg
    1x4-110kg
    4x4-130kg
    2x3-140kg

    Rykkmark fra heng
    3x5-90kg

    Smalbenk
    3x7-20kg
    1x5-40kg
    1x5-50kg
    1x5-60kg
    1x4-70kg
    1x4-80kg
    1x4-85kg
    1x3-90kg
    2x2-95kg

    Chins/nedtrekk
    Lett Nakkepress 5x10-30kg
    Hantelpress


    Hadde en luring som skulle kjøre sammen med meg i benk igår. Han løp først 3min på mølle. Så gikk han rett på maks i benk og jobbet seg nedover. halve repetisjoner på 85kgx4 Ble vist for tungt det. Så da gjorde vi det samme på 75kg osv nedover til 50kg. Han bruker hansker under benking! Jeg spurte hvorfor han gjorde det på den måten. Da ble jeg fortalt at han hadde lest på Iform at det var viktig å angripe muskulaturen på forskjellige måter.
    Honnr gitt av : Maevar, 14. mars 2013, 16:39
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 14. mars 2013, 12:54
    Hvis det var på jobb at dette skjedde, så regner jeg med at du "mistet" ham overbord i nattens mulm og mørke, sammen med all den rustne kjettingen han hadde stjålet og gjemt unna på lugaren sin?  Roll Eyes
    Hvem? Han har jeg ikke sett, skjønner ikke hva du snakker om Grin
    HEHEHEH ja dette var igår kveld på trening.
    Honnr gitt av : Evis, 14. mars 2013, 16:33
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 10. februar 2013, 12:33
    3 uker uten trening?!?!?!?!


    Les hva jeg skriver gutt Wink Igår var det to uker siden jeg trente. Skal trene imorgen. Og da er det ikke 3 uker siden Wink Så er det noe som heter å prioritere. Da går jobbyrke framfor trening noen ganger, siden det aldri kommer til å bli trening jeg skal leve av Smiley Av og til er det bare ikke nok timer i døgnet, de siste 10 kveldene har jeg jobbet 07:00-23:00.
    Honnr gitt av : Maevar, 10. februar 2013, 12:42
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bluebears logg mot 600 sammenlagt. 26. januar 2013, 16:34
    Bluebear skjønner at det jeg skrev var ment som en kødd.

    Jobber ikke du i barnehage? Jeg har gått på skole i ca 6 mnder, før det jobba jeg på sykehjem i 3 år. Tror jeg har jobba/jobber med litt "voksnere" mennesker enn det du gjør Wink
    Prøv å ikke ta alt så seriøst.
    hahahahahah ut å jobbe med "voksne" mennensker, opp til 4år Grin Grin den satt!!!
    Honnr gitt av : storkman, 26. januar 2013, 18:56
    13  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 26. januar 2013, 02:05
    So kiss me and smile for me
    Tell me that you'll wait for me
    Hold me like you'll never let me go
    Cause I'm leavin' on a jet plane
    Don't know when I'll be back again  Grin Grin Grin
    Honnr gitt av : Evis, 26. januar 2013, 02:22
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 23. november 2012, 19:52
    Hvorfor man bare må elske styrkeløft!!!
    http://www.youtube.com/watch?v=8O5VzpdcIrM&feature=plcp
    Honnr gitt av : Evis, 23. november 2012, 22:40
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74 19. november 2012, 20:44
    http://www.youtube.com/watch?v=Yvycz6ldYPI
    Føltes mye tyngre ut på enn det ser ut. Men tror formen er der på stevne
    Honnr gitt av : VP, 19. november 2012, 23:04
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 28
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?