 Visning av honnørposter for VegarGjerdrum
|
|
Sider: 12 ... 77
|
|
4
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser
|
25. mai 2012, 22:56
|
Papirene du får for å ha fullført befalsskolen er ikke akkurat å forakte. For å ikke å snakke om å gå fra kvam asp. til kvartermester (om du vil det) etter endt befalsskole. Da får meget gode papirer å ha på cv'en uten tvil. I tillegg legger jo forsvaret alt på sølvfat i tillegg til at utdanning i forsvaret så og si er kostnadsfritt.
Kvartermester aspirant er man siste halvåretet når man går ett befalskurs, første halvår er skole.
Går man befalskole er man befalselev og så ett pliktår som kvartermester.
(SÃ¥ sant man tar utdannelsen i marinen)
Jeg gikk befalskurs og så tok jeg ett års engasjement etterpå. Det er to år jeg ikke vil være foruten.
|
| Honnør gitt av : Riinoo, 26. mai 2012, 00:35
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Apaco trener mot Kilimanjaro 2010 og akseptabel styrke.
|
31. juli 2009, 08:47
|
| Alltid kjipt å rydde av bordet etter middag. Mens man rydder opp så kjenner man plutselig at man er i ferd med å gå rett i hurtig ketose. Det er da man angrer på at man ikke spise opp de ti siste potetene og at man ikke drakk den siste halvliteren med bernaise. |
| Honnør gitt av : proteingutn, 30. mars 2012, 01:07
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
11. februar 2012, 19:45
|
De MENER ja, men de tar altså feil. Selv når de blir fortalt at det de gjør kalles halvbøy så fortsetter de å kalle det knebøy. Hvorfor? Stolthet. Poenget her er jo at du sier at det ikke finnes noen Fasit. Og ja, det gjør det. Det er en fasit på hva knebøy er og hvor dypt man skal gå på den øvelsen. Det er en fasit på hva vektløfting er også selv om mange journalister mener at gympumpere driver med vektløfting. Det gjør de selvsagt ikke, de løfter vekter men driver ikke med vektløfting. Ordet vektløfting er suverent og henspiller på en idrett. Ordet knebøy er også suverent. Det henspiller ikke til å bøye knærne, det henspiller til delgrenen i idretten styrkeløft.
Har du bøyd beina så er det knebøy. Det kan ikke være så vanskelig og forstå. Har du bøyd armen så har du gjort en armbøy. |
| Honnør gitt av : s0pr0, 12. februar 2012, 01:12
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :) veien mot nsm 2011 2012?
|
05. mai 2011, 00:07
|
Hvordan klarte Lund seg? Er litt nysgjerrig på styrken hans etter sykdommen.
Er ikke lenge siden Lund startet og trene tungt igjen. Han hadde jo en del ryggproblemer før operasjonen/sykdommen og har i mellomtiden frem til nå fått frisk rygg.
Tipper 230kg bøy, 180kg smalbenk, 270kg mark ca. Han har også fått bedre grep og bedre utholdenhet. Jeg tipper at NSM2012 er Lund i toppform. Til NSM i år er han så sterk som han kan bli etter forholdene.
Lund sier han veier 135kg, men jeg tipper 150kg er mer korrekt  |
| Honnør gitt av : Folk er FOLK!, 11. mai 2011, 22:36
|
|
|
9
|
Trening / Strongman / Sv: NSM 2011
|
10. mai 2011, 11:21
|
Det har du rett i , men det er den eneste gangen han har slått meg i noe (?)
 |
| Honnør gitt av : Pinna, 10. mai 2011, 21:06
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Madcow HOMO ERECTUS , krøppling
|
28. april 2011, 23:33
|
28 . april 2011 Stærsktræning @ Trolla
Markløft speed
220kgx1x1x1x1x1x1x1x1
Farmers walk
100kg+100kgx40m vending på 20m (30mm justerbare)
135kg+135kgx43m (satt ned farmers på 20m og 40m, faste farmers med høye sleiipe håndtak)
130kg+130kgx20m +10sek hold (30mm justerebare)
Dekkvelt
4x3 450kg
Stein, tilløp
3sett: 90kg ->160cm
2sett : 90kg+100kg ->160cm
1sett : 90kg+100kg ->160cm 120kg ->150cm
Straffe dekkvelt
3x3 450kg
ca 4t seinere
Truckpull, 3 akslinger 15tonn
3x20m
Elendig økt på trolla, skuffende farmers. Fikk pusset av håndtakene på de faste farmersene så regner med grepet er bedre neste økt. Truckpull satt bra i dag. |
| Honnør gitt av : TBF, 29. april 2011, 08:38
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: HHHH - 4. i Motor City's Strongest Man s.83
|
25. april 2011, 20:54
|
Sikkert en god ide det ja. Har du et forslag?  Tenkte kanskje speedmark på 200kg neste i helga, og deretter fortsette på programmet igjen neste helg. Er jo bare to uker igjen egentlig på programmet, skal dra 290kg uten belte da, og så skal jeg prøve å perse uka etterpå...
10x2 eller 5x3 på ca 60-70% av estimert maks. Antagelig to uker på rad. |
| Honnør gitt av : HHHH, 25. april 2011, 21:02
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS tar en anne vei
|
06. april 2011, 09:48
|
Kjedelige greier med den ryggen din altså. Håper du finner en snarlig løsning slik at du kjøre på med oppkjøring til nsm! 
Stol aldri på NKS |
| Honnør gitt av : Figuz, 06. april 2011, 09:57
|
|
|
