Hvis man lider av store skuldersmerter og det ødelegger helt for treningen og kanskje hvordan du ellers fungerer i arbeidslivet, så vil det være såpass viktig å få diagnosert og fikset problemet så fort det lar seg gjøre. Å oppsøke en spesialist vil da være hensiktsmessig.
Om en gutt på 16 får litt vondt i skulderen sin når han kjører benkpress, så er ikke det synonymt med at han må rett til fysio å svi av tusenvis av kroner, for så å få samme tips som han sannsynligvis ville fått her.
Rotator cuff øvelser gjør i de aller fleste tilfeller mer godt enn de kan gjøre vondt. Om det er rådet han får her, og han velger å følge så er det tre muligheter:
1: Det blir bedre og han slipper å dra til fysio.
2: Smertene forblir uendret og han er like langt.
3: Det blir verre. Nå er det kanskje en ide å oppsøke mer kvalifisert hjelp.
Det jeg tror de fleste, men dessverre ikke alle skjønner er at treningsforum er ment for å hjelpe på best mulig måte, med med sine restriksjoner. Her får man råd og tips fra veldig mange kompetente individer som har lang erfaring med både trening og skader.
Hovedpoenget er vel at man kan ikke fly frem og tilbake til legen hver gang det oppstår litt smerte eller ubehag relatert til trening. Man tar imot råd og hjelp, samtidig som man selvsagt stiller seg litt skeptisk. Man kan aldri få en garantert diagnose over internett, men man får RÅD og HJELP. Det er det det handler om
Vis innlegg
Ønsk meg lykke til!
Men joa, lykke til 
Ellers var det bra! 
