 Visning av honnørposter for jkjk
|
|
Sider: 1
|
|
3
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: "Fylle Brystet"
|
15. desember 2007, 16:02
|
Min aller beste venn er for evig og alltid benkpress. Både med vekstang og manualer. Jeg kjører hardt og brutalt, og makser meg totalt. ALLTID basisøvelser først, det er min erfaring. Jeg kjører av og til ett sett flyes helt på slutten av treningen:) Håper det gir deg litt clues.
Og ja, grunnen til at jeg liker BP så godt, er fordi den aktiverer langt fler muskelfibre enn en flye, og derfor øker også testosteronet. Du bryter/stimulerer mer muskelfibre, OG øker testosteronutslipp. Hva kan da være best? Håper det gir litt kjappe clues:)
Ps ps; liker også dips. Kjører +20kg der, men det ser du selv!
Kjører skrå(opp) benk med manualer. Vanlig benk med manualer og stang (Løfter vel ok etter alder og høyden min, 105kg) Skrå(Ned) benken kjører jeg 100 på så det er greit det også. Dips kan jeg gjøre så lenge jeg bare gidder. (Jeg pleier å kjøre legge på beltet slik 10kg-20kg-30kg) Dips er vel bedere for Triceps en for bryst. Hvis du skal trene bryst med dips, må du bøye deg frem, å det er vel noe man gjør i slutten når man sliter.
Så nå fikk du vite at jeg faktisk trener bryst. Men hoved grunnen til at jeg spurte om dette var at jeg lurte på om det er noen spes øvelser som er fine for å da "fylle igjen", ikke hva du liker å trene. |
| Honnør gitt av : TFKong1, 15. desember 2007, 16:05
|
|
|
4
|
Trening / Strongman / Sv: Jærens sterkeste mann 08?
|
28. november 2007, 19:52
|
det blir og jævelig kjeddelig og se på
Det mener du..? Er det ikke fetere å se hva en RAW viking kan løfte!? Hallo! Hva pinglete doping missfostra folk gjør, er uinteresant. Usportslig er det også! morro med jusk? Du er skadeskutt om du virkelig mener det, spør du meg. |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 28. november 2007, 21:54
|
|
|
5
|
Trening / Strongman / Sv: Jærens sterkeste mann 08?
|
28. november 2007, 19:52
|
det blir og jævelig kjeddelig og se på
Det mener du..? Er det ikke fetere å se hva en RAW viking kan løfte!? Hallo! Hva pinglete doping missfostra folk gjør, er uinteresant. Usportslig er det også! morro med jusk? Du er skadeskutt om du virkelig mener det, spør du meg. |
| Honnør gitt av : letour, 28. november 2007, 21:39
|
|
|
6
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Prosjekt "KJØTT PÅ BEINET" (Bilder side 1 og 2)
|
28. november 2007, 17:44
|
Synes dette ser bra ut!  Brystet, men ikke mye, kjønner ikke hvorfor alle skal klage på brystkassa de. Ser naturlig bra ut. Men dette kommer til å bli bra med med masse fòr og litt gainers..
Ikke glem å spis.. Man kan fortvekk glemme maten helt når man går på kosttilskudd. Lykke til!  |
| Honnør gitt av : Slakteren, 28. november 2007, 18:37
|
|
|
