Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 41
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tina på PSMF diett.Nytt bilde s 19 på: 21. mai 2012, 16:26
    Stærk trening, chæmpe bra! Grin
    17  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: OK kostholdsplan? på: 21. mai 2012, 16:25
    Selvfølgelig er det bedre å drikke vann enn cola zero, men om hun lettere klarer å ha et sunt kosthold om hun får drikke cola zero, ser jeg ingen problemer med det. Cola zero smaker tross alt bedre enn vann.


    for all del!
    18  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 på: 21. mai 2012, 12:27
    Digg pump! Grin
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tina på PSMF diett.Nytt bilde s 19 på: 21. mai 2012, 12:20
    Da bærer det avsted for litt rygg trening Smiley Klar for tunge sett med markløft i dag!  Smiley
    Hadde vært kult å klare alle settene med 85 kg i dag, krysser fingrene Lips Sealed

    If the bar ain't bendin' you're just pretendin' !! Grin Lift those weights -knip som faaan, og draaaa!! ..ehe Wink
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ottesen's trening logg. Epic video s99... ca alle klipp jeg har lagt ut til en ! på: 21. mai 2012, 07:20
    Jo takk for tipset, burde egentlig det. Har en tennisball jeg noen ganger ligger på og ble positivt overrasket på hvor bra det fungerte Smiley
    Lacross ball/medisinball/tennisball/massasjerulle.. mye som funker! Smiley
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Amadon - FILM S. 61 på: 21. mai 2012, 07:16
    Søvnen er vel relativt? Viktigste for meg, er at jeg får minimum 8 timer Smiley
    absolutt ett must! Smiley
    22  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: OK kostholdsplan? på: 21. mai 2012, 07:15
    Kostholdet er det ikke noe spess problemer med, bare sjekke mengde og når på dagen/hvilket tilfelle man øker/minker inntaket Smiley Zero'en kan man byttes ut med vann.. men for å gjøre en overgang så smooth som mulig så kan du f.eks kjøpe div brustabl. fra Tech Nutriton (Fres). De hjalp meg over fra en litt sånn lettbrusperiode. Vann blir plutselig ikke så ille likevel, kroppen er jo tross alt 70% vann og en voksen person trenger fra 2–2,5  liter vann hver dag. Vi får omtrent en liter fra maten vi spiser, og bør derfor drikke 1–1,5 liter vann om dagen. Vi kjenner at vi er tørste når vi mangler omtrent en liter, og det er bare sunt å drikke vann før vi blir tørste Smiley

    Bra du har skjønt at det er intervaller som gjelder Wink
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Amadon - FILM S. 61 på: 21. mai 2012, 00:53
    Huskeliste til meg selv. Dette må jeg forbedre denne uken:

    - Søvnen
    - Kostholdet
    - Huske å tøye mer etter og under trening
    - Mobilitet før trening
    - Rotatorcuff trening/facepulls

    Smiley
    Hvorfor da fremdeles våken? Wink
    24  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden på: 21. mai 2012, 00:00
    cc med peanøttsmør og jordbær!
    25  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trening etter russetid på: 20. mai 2012, 17:50
    kan tenke deg hvor jævlig dagen derpå er, samt mandagstreninga. Nå er det den samme følelsen, x3..
    Slett meldingSlett
    26  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Methdrol 10ml - lean mass monster på: 20. mai 2012, 15:55
    Bra tråd for informere. Det trengs. Har informert mange kompis som hr vært på harrytur og sløst penger på sånt.. Og etter å ha hørt på info jeg har gitt, og googlet en del selv...har de fleste latt dette stå å støve bakerst i skapet. En bekjent prøvde methdrol i 7-8 dager før han ikke fikset bivirkingene... Ryggsmerter/pump..vondt under ribbeina ved levern... Og selv med mye vann inntak relativ mørk urin.. Så kjentes det ut som han fikk influensa.. Tok blodtrykk, 170/100.. Ta stoppet han brått... Han merket bare etter så kort tid at det tok uker å komme tilbake og føle seg bra igjen. Men gikk opp i vekt og styrke rimelig drastisk på så kort tid. Desverre varte det ikke

     Det er en grunn til at skikelig byggere bruker injeksjoner , mens de evnt kickstarter en kur med piller. En mnd bygger ikke mye varige muskler. Så selv med skikkelig pct, så forsvinner veldig mye iløpet av en seks mndrs periode. De fleste loggene på nettet omtaler gains under brukt, etterfulgt av hvor mye de satt igjen etter en mnd med pct... Men veldig få nevner hva de satt igjen med året etter, fordi de fleste kurer på nytt innen den tid.

    De som selges i div kloner fortsatt , her ranket fra mild til kraftig Som jeg som nysgjerrig hobby guru har fått med meg de siste åra
    H drol  basert på den gamle gaspari halodrol( ikke de nye testboosterne ved smme navn for å lure kunder) . Derivat av oral turinabol/tbol

    Epistane og havoc..basert på brystkreft medisin utviklet i japan, men forkastet pga. At det  funka også som bol ..ikke bra for damer hehe

    Trenazone, sprayes på kroppen. Ikke skadelig for lever osv.. Men tar livet av de flestes potens under kur hvis man ikke tar det med testo ol. Basert på trenbolone .  Men iallefall ikke så ille under bruk, men hard på sexlysta lenge etter selv med skikkelig pct. Iallefall det jeg har lest.

    Superdrol kloner, m drol, methadrol, osv. Bygger bedre enn anadrol, verre og. Heftig for lever og blodtrykk. Patrick arnold kaller superdrol for gift, og håper det tilslutt blir borte fra markedet.

    Mange andre blandinger og varianter.

    Dette skriver jeg fordi jeg har vært smart nok til å sjekke ut alt jeg har fått lyst på når jeg handler i grenseland... Og holdt meg unna. For gammel til å riskiere potensen for litt ekstra muskler. Grin

    For all del, jeg er ikke imot at folk informerer seg, og bruker.. Men for all del, i ung alder kan de gjøre langt mere skade enn det er verd. Har bekjente som brukte russere/dianabol helt ned på ungdoms skolen på åttitallet... De så jo rå ut i den alderen, men jeg tok dem igjen med åra...  Wink De jeg har prata med i ettertid og som innrømmet bruk, sier de angret bittert på det i årevis. De fleste har knapt trent siden, fordi det tar for mye tid og jobb at det ikke er verd å trene i dems øyne lenger...tar seg heller en joggetur.  Fordi de ble store og deffa på få mnder i ungdomstiden, har de aldri lært p trene skikkelig. 

    Bygg muskler naturlig til man er over 20, ser man at man kan gjøre en liten karriere innen bygging, da får man vurdere om man vil bruke det somtrengs. Men rimelig sikker på at man glatt kan stille i fitness og classic hvis man har bra gener, trent lenge og vet hva mn driver med. Uten å bruke noe ulovlig.

    Det som vi skriver som advarsler her, blir sikkert bare ristet av noen..."kompis brukte, ble stor, og fikk ikke noen problemer" ... Naturligvis finnes det folk som har hatt flaks... Men man vet ikke om man har gjort skade uten at man har tatt blodprøver både før og etter. Man kan føle seg bra, tiltross for lavere egenproduksjon enn man hadde før...
    Honnør!
    27  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Hvor mange kcal...? på: 20. mai 2012, 15:52
    http://www.iform.no/pub/kat.php?id=9
    http://www.diett.no/

     Smiley
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Lili's treningslogg. Film fra stevnedebut s. 10 på: 20. mai 2012, 12:54
    Øker og øker du, sterkt! 2thumbsup
    29  Trening / Forum for ungdom / Strongman Ålesund på: 20. mai 2012, 12:31
    Har prøvd å lete fram til noen i sentrum som har en bakgår e.l (tilgang generelt) til stein, yoke og farmers. Prøver nå også her, i håp om å finne noen.

    Takker Smiley
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fra fatass til badass, Bilde s.13 på: 20. mai 2012, 12:07
    Har faktisk prøvd tennisball og diverse, men har problemer med å finne nøyaktig stedet det sitter selv. Vil bare ha en viss peil på hva og hvor det sitter. Smiley
    Selvsagt! Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 41
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!