Hehe, kunne vært artig å prøvd, men! Klarte ikke å følge GVT til punkt og prikke i slutten, så vet ikke helt: p

Har seg slik at jeg skal begynne seriøst med treninga igjen, etter noen måneder med sløving. Så, derfor lurer jeg på noen fine programmer! Har kjørt 5x5 og GVT 10x10 veldig fornøyd med begge, men ble litt kjedelig i lengden. Så, tips til noen andre like bra programmer?

Markus

Kikka på den, men har allerede 3bokser med ZMA, så er sløseri å kjøpe den pakka føler jeg.

Da har det seg slik at jeg skal gå til innkjøp av gainer, da jeg ikke får i meg nok mat, ofte nok. Så derfor lurer jeg, veit dere om noen tilbud på gainer? Hvilke er bra osv. Er temmelig noob på tilskudd, så veit egentlig ikke hva jeg skal se etter selv. "Bulkpakker" med kreatin og slik er greit det og;)

På forhånd takk for svar:)

Må jeg si meg enig i! Men noen som har merka noe til magevondt ved inntak?

Tenkte å trene ut dette året, og deretter begynne med Strongman trening etter denne sesongen. Så derfor leter jeg litt etter programmer der jeg kan trene meg opp til Strongman, formulerer meg litt feil nå, men vet ikke hva annet jeg skal skrive.

Brukte 5x5 i vinter, og syntes det funka greit, men ble veldig fort lei det programmet. Så derfor leter jeg etter et nytt, og kunne tenkt meg noe hjelp av dere! Så, bare å anbefale programmer for meg:)

På forhånd takk for svar.

Takk takk, da blir det muligens hardtrening fremover da:D

Har lenge hatt lyst til å begynne med strongman, men veit ikke om noen klubber eller noen ting i Hamarområdet. Isåfall, hva er alderen for å begynne med noe sånt? Noe info om Strongman generelt hadde vært fint!:)

Eventuelt; Hva trenger man for å kunne trene til Strongman, funker jo også å trene hjemme!

På forhånd takk for svar!

Er vel slik at hvis man tar mer enn 15reps på 3x3 så skal man legge på vekt til du akkurat klarer 15stk; p

Er nok at du har blitt immun (usikker på skrivemåten) mot det. Selv om du ikke har snust på en stund..
Det som hjalp for meg når jeg skulle slutte var tyggis, bare ha en smak i kjeften hjalp mye!

Men, jeg sprakk etter en uke, kanskje ikke så rart med tanke på at jeg egentlig ikke ville slutte, men måtte pga pengemangel. Uka etter fikk jeg lønning, og begynte på igjen. Ser heller ikke fram til den dagen jeg bestemmer meg for å slutte. Den uka jeg var snusfri var jeg fly forbanna hele tia, huevondt og en ekstrem matlyst hele tia!

En ting jeg og vil si som jeg ser noen har nevnt; festsnusing og festrøyking er høl i hue! Hvis man ikke er avhengig, hvorfor snuse/røyke da?

Lykke til dere som slutter!;D

Hvis bilen hadde dratt i gang sakte, og ikke med full gass og sleppe clutchen fort. hadde han slitt mer med å holde den igjen. Er jo også en lett bil, så den spinner også lett.

Har ikke fått trent i det hele tatt i jula, føler meg skikkelig dårlig nå-.-
SÅ har heller ikke fått posta noe treningsprogram.

Kommer til å poste treningsprogrammet mitt i løpet av uka; p

Tenkte å slenge ut litt info om meg, og noen bilder.
Har trent i snart 2 år. første målet var å få fjerna litt fett, dette fikk jeg fint til på ett år!
Ble MYE tynnere og markert, men da ville jeg bygge!

Fortsatte treninga 3ganger i uka, og fremgangen ble bedre og bedre!

Nå i dag har jeg kommet langt, synes jeg!
Vekta nå i dag er ca 61kilo.
Er 15 år, blir 16 i april: D

Får vel nevne kiloene jeg tar i benken. Kjører 50 kilo, 6 reps nå. Skal begynne med 3*3 på mandag.
Tar 60+ i maksløft. Aldri prøvd maksløft helt seriøst.

Får vel slenge ut noen bilder da! (disse er ifra litt før starten på sommerferien)

rygg:


Enda et ryggbilde:


Front: