Du må huske at steroider i utgangspunktet er medisiner, og alle medisiner har bivirkninger dessverre. De som velger å bruke steroider må være forberedt på bivirkninger

Ta et bilde - husk et bilde sier mer enn 1000 ord
Lykke til med treninga

Mitt råd er at du får ned fettprosenten til ca. 10 % da vil man få et mye bedre inntrykk av din fysikk og det vil det være enklere å se hvilke muskelgrupper du eventuelt bør prioritere.

Du ser utrolig flott ut og formen er upåklagelig - lykke til

Bra fysikk og godt grunnlag for CBB, jobb med få ned fettprosenten så blir dette bra

Helt riktig, bildene er tatt på Flex i Harstad

PS.
Jeg har nå slettet de 2 siste bildene siden verken form eller billedkvalitet holdt den standarden som jeg mener må være et ''minstekrav''. Får legge inn bedre bilder ved en seinere anledning

Flotte bilder og fin form - lykke til

Utrolig bra fysikk du har! Snubblet innom loggen her før jeg reiste på trening, veldig motiverende å se hva hardt arbeid over lang tid bringer med seg.
Det ligger nok mye hard arbeid bak, men for å oppnå slike resultater så må man være utstyrt med riktige gener, og Stian er nok blant de heldige som er velsignet med gode gener for kroppsbygging

Flott fysikk og imponerende bra form

Takk for hyggelig kommentar

Jeg begynte å trene med vekter i april 1973 og idag er jeg 56 år gammel. Det lengste oppholdet jeg har hatt fra treninga iløpet av 40 år er 3 måneder

Takk
Det var jo en flott mann å bli sammenlignet med, men det begynner å bli noen år siden........

Jeg tror at man kan fortsette å trene med relativt tunge vekter også når man blir eldre forutsatt at man har en perfekt utførelse og har robuste ledd som tåler tung belastning. Når det er sagt så tror jeg det går fint å holde seg relativt veltrent ved bruke av lett til moderat belastning.
Jeg for min del har relativt spinkel beinbygging med tilhørende tynne ledd så jeg må passe på å bruke belasting som passer min type fysikk. Som ung pådro jeg meg en del skader pga manglende kunnskap om hvordan øvelsene skulle utføres og disse gamle skadene har en tendens til å ''dukke opp'' når man begynner å bli litt eldre. Men som tidligere sagt så må man bruke hodet og tilpasse treningen til de svakhetene og ''lytene'' man har

Flott at noen lar seg motivere av dette

Meget bra innlegg Siverfox.
Fint å høre at det andre gamlinger (selv om du ikke er like gammel som meg) som trener regelmessig og forsøker å holde seg i form på en sund og god måte

Det å unngå skader er jo helt avgjørende for at man skal kunne fortsette treningen etterhvert som man blir eldre og derfor bruker jeg idag moderat belastning og prøver å oppnår rette ''feelingen'' med øvelsene. Jeg sliter litt med skuldrene og må derfor være meget forsiktig med alle typer press-øvelser.

Jeg ser at det er mange pensjonerte byggere (60+) som idag ikke kan trene fordi de har pådratt seg alvorlige skader pga for tung trening i ung alder.

Så skal man kunne forsette treningen inn i alderdommen så er det utrolig viktig å trene på en smart måte og dette gjør jo det hele mer interessant

Fin form - stå på