Skal igang med husbygging så snart kommunen lar meg få lov, og skal selfølgelig ha kjeller med treningsrom. Har jo noen tanker om hvordan dette bør se ut og hva jeg trenger\ ønsker av utstyr, men tar gjerne imot tips og bilder av dere som har gått gjennom denne prosessen fra før...

takker for innspill

joda, er klar over at det ikke er 5x5 lenger. det jeg tenkte på er om det fortsatt er et brukbart opplegg? har trent ryp etpar ganger, men liker bedre øvelsene i stronglifts...  kunne jo såklart lagd et eget oppleg men synes det er lettere å følge et fastsatt opplegg!

vil det være ubrukelig å trene 5x5 stronglifts, bare ta 3 sett med 10rep på øvelsene istedenfor 5x5? liker øvelsene og trener gjerne fullkroppsprogram, men føler ikke 5 rep per sett "funker" for meg!

har hatt noe av det samme, legen min mente det var Karpaltunnelsyndrom....
er noen nerver som kommer i klem, som fører til smerter og noen ganger nummenhet, fikses ved operasjon.
du kan jo google det og se om du kjenner deg igjen!

kjøpte denne selv for 1,5 år siden, meget fornøyd, men du må kjøpe klemmer\fjører til stanga utenom...
fulgte iallefall ikke med når jeg kjøpte!

http://www.sportsmaster.no/ProductDetail.php?hdnProdId=135&hdnCatId=18&GpId=1

kjøpte denne pakken før sommeren, og kan ikke annet en å anbefale på det varmeste.
koster noen kroner i innkjøp, men så har du utstyr for mange år og!!

tror lund treningssenter selger pf produkter, har iallefall vinduene fulle av proteinfabrikkens reklame....

mandal treningssenter, som du linket til, skal ha alt du trenger for å kjøre knebøy og markløft+++