 Visning av honnørposter for Andreas Adolfsson
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Glem kaloriene
|
24. oktober 2008, 09:53
|
Har ikke lest igjennom alt som er sagt i denne tråden, men jeg skjønner at det er massiv kritikk av artikkelforfatteren pga av manglende forsking etc. Da må jeg bare spørre; hvor mange har prøvd et slikt kosthold?
Av egen erfaring, dels av meg selv og dels av kunder jeg satt opp kosthold/diett til, så er denne typen kosthold utrolig effektiv for vektnedgang og for å holde formen. Etter å ha prøvd denne typen diett sist gang jeg stilte er jeg blitt fast tilhenger av "lavkarb". På en diett uten karb (<30g) kan jeg ligge på 3000-3500 kcal og likevel bli i skikkelig god form og for å så holde formen kan jeg gå helt opp til 4000 (uten kardio) - så lenge jeg holder meg unna karben. Så ikke kom å si at en kalori er en kalori! På en "vanlig" diett med la oss si 40% karb må jeg helt ned i 2500 kcal før det begynner å skje noe med fett%.
Den største fordelen med denne dietten som jeg ser det er at man mister sultfølelsen og går ikke rundt og tenker på mat hele tiden, man må faktisk nesten se på kl for å huske å spise  Og styrken holder seg, den tom øker! Energi nivåene er (for meg ihvertfall) bedre og jeg føler meg mye mer opplagt. De samme tilbakemeldingene får jeg også fra kunder.
Dette er min erfaring og jeg har ikke noen forskingsresultater som backer opp det jeg skriver, men alikevel funker det  Når man først blir vant til dette kostholdet er det helt overlegent for å holde riktig god form uten å slite i det hele tatt. Så til alle som
Mvh Andreas
|
| Honnør gitt av : Carnivore, 14. juni 2010, 19:46
|
|
|
2
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Oslo Grand Prix 2009
|
09. april 2009, 08:45
|
Det var ikke den oppfatningen dommerne på Oslo Grand Prix hadde. Med unntak av kanskje èn dommere så var den generelle oppfatningen at hun, med fordel, kunne stilt i CBW. Med hensyn til vekt, så vet jeg ikke helt hva de ulike damene veide denne helgen, med unntak av hun som stilte i den lave CBW-klassen. Hun klarte vektgrensen sin med 100g og hun var vel ikke akkurat stor? Det er inntrykket som gis på scenen som bedømmes i bf, ikke hvor mye utøveren veier. Jeg forstår at det kan være vanskelig å forstå reglene i BF, men med innførselen av den nye klassen i CB for kvinner, er vel den generelle oppfatningen at det faktisk har blitt enklere å bedømme nå enn tidligere. Dette støttes også av de fleste BF-utøverne som nå syns det har blitt enklere å forholde seg til størrelse og hardhet i BF. Og som jeg tidligere har nevnt så er det ikke utelukkende størrelse og hardhet som bedømmes, det er i tillegg utstråling, hår, hud, ansiktsskjønnhet og sist men absolutt ikke minst, hvordan en utøverer evner å presentere seg og GÅ på scenen.
Syns for øvrig det er flott å høre meninger til tilskuere og personer for øvrig. Det er kjempebra at folk engasjerer seg, så får jeg forsøke å legge frem saken sett fra en dommers synspunkt. Og det er jo klart det er lov å være uenig med meg eller i den plasseringen som en utøver får.
Hei Janne:-)
Unnskyld meg, men hverken jeg eller Solbjørg kan skjønne hvordan det nå skal være enklere for utøvene å forholde seg til hva som er for stort. Sol er 168 cm og veide ca 58 kg når hun vant høye klassen i Oslo GP ifjor og hvis hun hadde stått på den samme scenen nå i helgen så hadde hun også vært for stor, ikke sant?
Hva om halvparten av jentene som stilte hadde vært på størrelse med Yvonne? Jeg vet at det er flere ting som teller inn, men la oss si at alt det hadde vært i boks. Hadde de konsekvent tatt de "siste" plasseringene?
Så som jeg kan se det hadde den mest rettferdige måten å bedømme hvem som er for stor, vært og hatt en maksvekt i forhold til høyde i BF. Da er det liksom ikke tvil. Veier man over er det CB, på samme måte som at hvis man veier over i CB så er det bygging. Som du selv sier kommer det an på hvem som står på line up, men er da meningen at en utøver som nå "er i grenseland" skal se an hvilke som melder seg på til akkurat den konkurransen?
Sol har (hadde) planer og lyst og evnt stille i BF igjen til høsten, men er nå veldig usikker... Skal hun bruke mange tusen på nye bikinier å satse på at det er flere "store" som melder seg på så at hun ikke blir neddømt? Eller bør hun kanskje i tillegg også øve inn de obligatoriske poseringene i CB i tillegg til et friprogram? Hvis hun nå blir "for stor" for å passe inn på akkurat den line upen... Beklager, men ingen av oss klarer å se hvordan dette skal være enklere å forholde seg til.
For å nå gjøre dette enda mer innviklet så retter vi blikket mot våre kjære naboland Danmark og Sverige. Der har de ikke CB for damer enda (de driver vel og snakker om det så vidt jeg vet..?) og hvis man ser på påmeldingslisten til både Swedish GP og Loaded så er det veldig mange som jo egentlig er for store i NKF sine øyne, men perfekte BF-fysikker i øynene til SKKF og DBFF. Hmm... For å ta et eksempel; Kristina Dybdahl er innehaver av en, i mine øyne utrolig flott BF-fysikk, men hun må jo bare være altfor svær her til lands..?
Jeg regner med at NKF sender noen dommere til både SGP og Loaded, ettersom jeg selv ble spurt om jeg ville dra til Sverige å dømme. Bør da en dommer fra NKF være solidarisk og dømme etter de "størrelseforhold" som gjelder i Norge? Eller må man, feks i Sverige, rett og slett trykke på reset og laste inn SKKF sine gjeldende regler/synspunkter på hva som er "for stort"? Mener da den dommeren som nå skal dømme i Sverige, og som jo faktisk var helt enig med de andre dommerne på Oslo GP, helt plutselig at de utøvere som hadde vært for stort i Norge ikke er for stort fordi man sitter å dømmer i Sverige...?
Dette blir litt på kanten, men det er for å prøve å frem den frustrasjon jeg føler i forhold til dette. I mine, og fler med meg, sine øyne blir det bare for dumt...!
Og hva skal de utøvere som stiller i CB her i Norge stille i for klasse når de kommer til Sverige eller Danmark? Eller er det nå blitt lov og bytte mellom BF og CB fra stevne til stevne?
Mange spørsmål og mye frustrasjon her i Sandefjord om dagen som du skjønner:-) Vi lurer fælt på hvordan man kan se hva som er for stort uten å ha et referansemål? Vekt i forhold til høyde burde blitt innført også i BF! Først da kan utøvere og de som ikke er så heldige å ha den, "innebygde" målestokken, også skjønne hva som er "for stort".
Amen.
Hilsen fra Andreas og Solbjørg:-) |
| Honnør gitt av : Daniel Myrvold, 09. april 2009, 14:33
|
|
|
3
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Oslo Grand Prix 2009
|
09. april 2009, 08:45
|
Det var ikke den oppfatningen dommerne på Oslo Grand Prix hadde. Med unntak av kanskje èn dommere så var den generelle oppfatningen at hun, med fordel, kunne stilt i CBW. Med hensyn til vekt, så vet jeg ikke helt hva de ulike damene veide denne helgen, med unntak av hun som stilte i den lave CBW-klassen. Hun klarte vektgrensen sin med 100g og hun var vel ikke akkurat stor? Det er inntrykket som gis på scenen som bedømmes i bf, ikke hvor mye utøveren veier. Jeg forstår at det kan være vanskelig å forstå reglene i BF, men med innførselen av den nye klassen i CB for kvinner, er vel den generelle oppfatningen at det faktisk har blitt enklere å bedømme nå enn tidligere. Dette støttes også av de fleste BF-utøverne som nå syns det har blitt enklere å forholde seg til størrelse og hardhet i BF. Og som jeg tidligere har nevnt så er det ikke utelukkende størrelse og hardhet som bedømmes, det er i tillegg utstråling, hår, hud, ansiktsskjønnhet og sist men absolutt ikke minst, hvordan en utøverer evner å presentere seg og GÅ på scenen.
Syns for øvrig det er flott å høre meninger til tilskuere og personer for øvrig. Det er kjempebra at folk engasjerer seg, så får jeg forsøke å legge frem saken sett fra en dommers synspunkt. Og det er jo klart det er lov å være uenig med meg eller i den plasseringen som en utøver får.
Hei Janne:-)
Unnskyld meg, men hverken jeg eller Solbjørg kan skjønne hvordan det nå skal være enklere for utøvene å forholde seg til hva som er for stort. Sol er 168 cm og veide ca 58 kg når hun vant høye klassen i Oslo GP ifjor og hvis hun hadde stått på den samme scenen nå i helgen så hadde hun også vært for stor, ikke sant?
Hva om halvparten av jentene som stilte hadde vært på størrelse med Yvonne? Jeg vet at det er flere ting som teller inn, men la oss si at alt det hadde vært i boks. Hadde de konsekvent tatt de "siste" plasseringene?
Så som jeg kan se det hadde den mest rettferdige måten å bedømme hvem som er for stor, vært og hatt en maksvekt i forhold til høyde i BF. Da er det liksom ikke tvil. Veier man over er det CB, på samme måte som at hvis man veier over i CB så er det bygging. Som du selv sier kommer det an på hvem som står på line up, men er da meningen at en utøver som nå "er i grenseland" skal se an hvilke som melder seg på til akkurat den konkurransen?
Sol har (hadde) planer og lyst og evnt stille i BF igjen til høsten, men er nå veldig usikker... Skal hun bruke mange tusen på nye bikinier å satse på at det er flere "store" som melder seg på så at hun ikke blir neddømt? Eller bør hun kanskje i tillegg også øve inn de obligatoriske poseringene i CB i tillegg til et friprogram? Hvis hun nå blir "for stor" for å passe inn på akkurat den line upen... Beklager, men ingen av oss klarer å se hvordan dette skal være enklere å forholde seg til.
For å nå gjøre dette enda mer innviklet så retter vi blikket mot våre kjære naboland Danmark og Sverige. Der har de ikke CB for damer enda (de driver vel og snakker om det så vidt jeg vet..?) og hvis man ser på påmeldingslisten til både Swedish GP og Loaded så er det veldig mange som jo egentlig er for store i NKF sine øyne, men perfekte BF-fysikker i øynene til SKKF og DBFF. Hmm... For å ta et eksempel; Kristina Dybdahl er innehaver av en, i mine øyne utrolig flott BF-fysikk, men hun må jo bare være altfor svær her til lands..?
Jeg regner med at NKF sender noen dommere til både SGP og Loaded, ettersom jeg selv ble spurt om jeg ville dra til Sverige å dømme. Bør da en dommer fra NKF være solidarisk og dømme etter de "størrelseforhold" som gjelder i Norge? Eller må man, feks i Sverige, rett og slett trykke på reset og laste inn SKKF sine gjeldende regler/synspunkter på hva som er "for stort"? Mener da den dommeren som nå skal dømme i Sverige, og som jo faktisk var helt enig med de andre dommerne på Oslo GP, helt plutselig at de utøvere som hadde vært for stort i Norge ikke er for stort fordi man sitter å dømmer i Sverige...?
Dette blir litt på kanten, men det er for å prøve å frem den frustrasjon jeg føler i forhold til dette. I mine, og fler med meg, sine øyne blir det bare for dumt...!
Og hva skal de utøvere som stiller i CB her i Norge stille i for klasse når de kommer til Sverige eller Danmark? Eller er det nå blitt lov og bytte mellom BF og CB fra stevne til stevne?
Mange spørsmål og mye frustrasjon her i Sandefjord om dagen som du skjønner:-) Vi lurer fælt på hvordan man kan se hva som er for stort uten å ha et referansemål? Vekt i forhold til høyde burde blitt innført også i BF! Først da kan utøvere og de som ikke er så heldige å ha den, "innebygde" målestokken, også skjønne hva som er "for stort".
Amen.
Hilsen fra Andreas og Solbjørg:-) |
| Honnør gitt av : VargThor, 09. april 2009, 10:46
|
|
|
4
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Glem kaloriene
|
24. oktober 2008, 10:30
|
Det er påstander som "glem kaloriene" og "lytt til kroppen" som blir kritisert.
Presumpsjonen at kroppene våre er i stand til å fortelle oss hva vi trenger og ikke trenger er noe av det rareste jeg har hørt. Ikke rart den vestlige verden velter over av feitinger snart. Og det er ingenting de heller vil høre, enn at: "Gjør som kroppen din sier!! Hvis den skriker etter snickers, så er det snickers du trenger!"
Litt av det jeg prøver å få frem da  Hvis man kutter ut karben så kan man spise MYE mer enn hva man kan med et kosthold som inkluderer karb. Og på et kosthold bestående av fett/protein mister man helt lysten på snickers etc  Søtsuget blir "ikke eksisterende"! Sier ikke at det gjelder alle, men det funker for meg og de jeg har hjulpet. |
| Honnør gitt av : Carnivore, 24. oktober 2008, 21:02
|
|
|
