Jeg er en mann på 25år, har trent i ca 2 år, så 1 år pause og nå i 7-8mnd

Holder på med RYP grunnprogram nå, men etter nyttår en gang har jeg tenkt å prøve meg på RYP Ekstrem muskelvekst, men problemet mitt er at jeg ikke er god på dips da jeg er ganske tung.. +-100kg

Må jo sikkert klare 10rm på dips med 25kg ekstra om man skal kunne følge programmet..

Hva skal jeg gjøre?

Ta så mange dips jeg klarer di første ukene også bare legge på 5kg og 5kg osv, så kanskje jeg klarer å ta dips med 15-25kg i siste uka?

Jeg klarer 10-12 dips uten ekstra vekt etter 3 sett med benkpress pr i dag..

Hvordan får man slike skjorter? er ny her:P