Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Anbefaling power racks? på: 28. november 2016, 14:11
    Ser at Sportsmaster.no ser til å ha en del bra produkter til en rimelig penge.

    Noen som har erfaring med de?
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Anbefaling power racks? på: 28. november 2016, 13:00
    Hei!
    Vi har et treningsrom på jobben som lider under mangler og utdatert utstyr.
    Har derfor søkt om midler for å gå til innkjøp av blant annet power racks.

    Er det noen som har noen å anbefale?

    Helst noe som er rimelig, men samtidig har støtte for knebøy, hang ups og dips.
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Beyond Meat burger på: 09. desember 2015, 10:55
    Noen som har testet denne?
    Må jo være gull hvis den faktisk smaker og føles så bra som det beskrives.

    https://www.facebook.com/gary.yourofsky/videos/910447255677190/?pnref=story
    4  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress på: 23. januar 2009, 13:34
    Alpha Male er den engelske betegnelsen på lederhannen i dyreflokken/den sterkeste hannen.
    Synes det passet bra at navnet ditt lignet Wink
    5  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: Ralf Male: 14år, 180kg benkpress på: 22. januar 2009, 15:14
    rAlfa Male? Shocked
    6  Trening / Skader og Smerter / Øm i venstre arm på: 15. januar 2009, 20:08
    Hei,
    har trent benkpress, butterflies og sit ups (neppe relevant..) i drøyt halvår og det går ganske greit.
    Imidlertid opplever jeg ofte at jeg blir øm under og etter trening i venstre overarm og det kan være litt vondt.
    Omtrent samme følelsen man får av å få et slag mellom musklene ("Lårhøne" i armen om du vil..)

    Noen som vet hva dette skyldes?
    Er ikke så nøye med oppvarming, men dette kommer gjerne litt uti treningen, så er ikke sikker på om det har noen sammenhengen.
    Går som regel over etter en natt til 2 dager etterpå og er ikke noen big deal, men er litt nysgjerrig på hva det skyldes i og med at det alltid er samme sted og samme følelse.
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.