Påskeformen.. 84kg

Noe?

Fra lubben til superfit! Vil si det har skjedd en del...

Tusen takk! Men superfit var nå å ta litt hardt i men ja det har skjedd endel, men man får ofte igjen for det man legger hjerte og sjel i

Så litt igjennom bildeloggen min og fant frem til første side, og det har jo skjedd noe på 2,5 år.

Dagsformen tynn som ei flis

Slik jeg ser det da er det 2 alternativer, og det er Studio7 eller Tindfoten treningssenter (i tromsdalen) som kan være aktuelt for deg

Du får ta deg noen prøvetimer og prøve deg litt frem, folk er forskjellige.

Ang målet ditt; U need to eat!
(du trenger og få i deg endel kalorier, jeg ville lagt meg på ca 700-1000kcal over det du forbrenner i løpet av et døgn, noe mer en det vil du fort bare bli feit av)

Men som jeg pleier og si; eat clean&train mean.. and u will get results and feel good

Dæven steike! Har lest igjennom hele tråden og sett all fremgangen, får meg "fettmotivert" som vi sier her i Tromsø. Kan jeg spørre siden du også bor i tromsø om du har erfaring med SATS eller Tromsøtreningssenter? Er nybegynner..

Utrolig hyggelig å høre! Og du skal nok se at hvis du legger din viljestyrke i det, kan du ende opp med å overraske deg selv

Angående treningssentre her i byen så har jeg har vært innom ALLE treningssentre i Tromsø.

Men jeg må nesten bare spørre deg om målsettingen din, hva er det du krever av et treningssenter?

Jeg personlig trener på studio7, for der kan jeg komme å trene hardt med fokus, ingen jantelov ute og går der.

Må spore her, du har jo hatt veldig bra fremgang! Rå form på deg nå! Stå på! 

Tusen takk for det! Det går både frem og tilbake, slik som med alt annet i livet, men nå er jeg heldigvis på vei oppover

Spor! 90kgx31 i benk? wth man!  :

Fortsatt ikke nok til å slå han som vant med 37 reps på 75kg men ja det var et greit løft det, så takk

Slenger ut noen bilder, var og tok en liten veiing på en Tanitavekt.
Jeg HATER telefonen min vil ha Galaxyen tilbake (klarte å miste den i gulvet seff)

Men overall, så er jeg rimelig fornøyd med at jeg faktisk har gått ned litt i vekt i jula, jeg spiste clean hele romjula og tok ikke HELT av på de høytidelige dagene, minimalt med alkohol.

Så beste utgangspunktet jeg noen gang har hatt på et nyttår.

Styrken er omtrent som før, beste løftene jeg kan skryte av er:
50x8 i skulderpress med manualer
50x23 i skråbenk med manualer (vi har ikke større på gymmet)

Og så kom jeg på nr2 i benkpress konkurransen på gymmet, der det gikk ut på flest reps på antall kg kroppsvekt.
Hadde 31reps på 90kg

Alle løftene er gjort i sent desember, jeg er i en rolig fase nå med deloading og spiser godt.

Leker meg med tanken om å stille i classic til høsten, hva mener dere?

Takk for all feedback jeg har fått til nå på bildeprofilen min her, det er en enorm motivasjon å få konstruktive tilbakemeldinger fra alle dere

Lite bilde av beinformen om dagen..
Dårlig lys/kamera, men godt med trykk og bra med blodårer.

Ønsker å forbedre hamstrings, og få mer "teardrops" men dette kommer vel når jeg deffer til sommeren

Sagt det før, men sier det igjen... du er helt rå Marthe ser sykt bra ut

Ser veldig bra ut! 

Tusen takk for det er så flott med gode tilbakemeldinger, det gjør det tunge veien litt lettere å gå

Takk for det

Skjønner hvordan du har det i forhold til det, var milimeter fra å reise over på den andre siden i fjor på samme tid pga nyrebekkenbetennelse, så nå tar jeg ALT av forhåndsregler jeg kan ta ift til nyrene mine man har bare en kropp og den må man ta vare på.

Jeg er egentlig ganske selvbevisst på flekkene, syns mange av dem er fæle, så noen blir jeg å fjerne, og hva arr angår så tenker å prøve ut kjemisk peeling, siden det visstnok skal hjelpe mot arr.
Vi får se

Var til kontroll sist for bare 3 uker siden og alt er i orden men jeg vurderer å fjerne endel siden det ser litt stygt ut syns jeg, men jeg reagerer på fjerning med skalpel, tråden gir reaksjon og fæle arr, så det må bli laser for min del

Men takk for omtanken uansett er viktig å ta slikt på alvor