hehe skjønner. hva er det meste du har tatt da?

Hvordan er styrken i mark nå? tatt max?

hehe:P For å være ærlig bryr heg meg mye mindre om styrke nå jeg også, men har bare gått fremover der også. Etter det nye programmet er jeg støl i 4 dager pr muskelgruppe hver gang:P helt sykt. Skuldre for 3 dager siden og er fortsatt totalt ødelagt:P

Armer i dag:

Smalbenk omv grep:
20 kg x ca 1000 reps x 1 set

Franskpress hantler:
12,5 kg x 8- 12 reps x 1 set
10 kg x 10- 15 reps x 2 set

Tricepspress hantel bak hode:
22,5 kg x 8- 12 reps x 3 set

Pushdown tau: (i supersett med pushdown omv grep)
30 kg x 10- 15 reps x 3 set  ( 30 kg x 10- 12 reps x 3 set)

Bicepscurl Z- stang:
30 kg x 8- 12 reps x 3 set

Bicepscurl hantler:
12,5 kg x 8- 12 reps x 3 set

Hammercurl:
12,5 kg x 6- 10 reps x 3 set

Sykt digg økt! "Monstertruck"

Ser du blir svakere;) hehe

For å skryte litt av fremgang i det siste:

Nå tar jeg 3setx 20 reps på 45kg tricepspress bak hodet, og 30kg i både bicepscurl, og hantelcurl 3x10reps =) woho!

Vet ikke hvor du har hatt matteopplæring jeg, men 24 april starta vi i hvertfall:)

Har faktisk drukket akkurat 8 av 20 dager jeg også! Føler at jeg ser så og si det samme ut, heldigvis og nå er det snart over. Har kun trent 2 ganger. begge gangene har fungert ok.. Vekta er såvidt jeg kan skjønne den samme

Vi var i ringen helt opp mot scena. Ringen i lillehammer og stavanger også, gleder meg:D

nice!:) Var dere i ringen eller? kan ikke si jeg husker å ha sett dere! Vi skal til lillehammer og stavanger:)

Kan melde at tryvann i helgen var det mest sinnsykt jeg noengang har opplevd. DET VAR SÅ SINNSYKT FETT!

Hvis noen bounca utenfor Pioneers bussen så er det der jeg var:)

Jeg har som sagt prøvd å ringe, men ikke fått svar.

"Feriepenger kan man betale ut når man vi, de er allerede beskattet og er ikke skattefrie om du tror det."

Den setningen skjønte jeg ikke, vennligst forklar.

Uansett. Venner av meg har fått helt normal lønn og ingen tegn til noe feil der..

Står i kontrakten at de kan justere lønningene mine hvis det er blitt ubetalt feil. Men det er også arbeidsgiveres ansvar å betale ut riktig lønn.. Feriepengene jeg skal få tilsvarer 7200 kroner. Dette + 400 kroner er fortsatt mer enn jeg skulle hatt. Og feriepengene kommer såvidt jeg vet  i Juni

prøvde å ringe sjefen nå, hun hadde dratt hjem..

Jeg er 18 år, har en ekstrajobb ved siden av skole og er ikke organisert i noen form såvidt jeg vet.

"Dersom man nekter å tilbakebetale feil utbetalt lønn og det ikke er inngått avtale for eksempel i arbeidskontrakten om dette, kan arbeidsgiver ikke foreta trekk i lønn. Du kan da imidlertid risikere at arbeidsgiver går til retten for å få dom for å trekke i lønn. Vurderingen i retten vil da være om du var i god tro når du tok i mot pengene. Dersom man får like mye i lønn hver måned skal det noe til for å hevde at man er i god tro, dersom lønnen plutselig øker. Dersom man ikke velger å gå inn på en avtale om tilbakebetaling av lønn, så må man ta med i betraktningen at forholdet til arbeidsgiver da kan bli dårligere. Vi vil anbefale at man prøver å komme frem til en minnelig løsning."

Link: http://www.parat.com/singleArticle.aspx?m=138

hva er sannsynligheten for at de vil oppdage det og kreve pengene tilbake?

Det har seg slik at jeg er ansatt som ekstrahjelp i en bedrift.. jeg jobber 2 ganger i uken i snitt og får utbetalt en lønn på rundt 5 tusen pr måned. Når jeg logget inn på nettbanken min nå fikk jeg mildt sagt bakoversveis. Plutselig har jeg fått en lønning for mars måned på 20 000 kroner!!!! Very Happy

Pengene ble sendt på fredag forrige uke og jeg har ikke fått noen melding i løpet av dagen om dette. Det er jo mest sannsynlig noe feil, men det jeg lurer på er om de kan kreve at jeg betaler det tilbake hvis de finner ut av det. Jeg vil av prinsipp ikke si noe om det selv av disse grunnene: De har lurt meg for penger tidligere og jeg har måttet mase og mase om å få penger de skylder.. de har ikke betalt overtid etter reglene og de er generelt ekle mot de ansatte. Dette er en stor norsk bedrift.

Jeg er SVÆRt frista til å årne litt på bilen og det var en deilig følelse å se alle de pengene på konto plutselig:P hva ville du gjort?!