Mente han skulle spørre han om klubber rundt området sitt

Spør etter Steinar Trones på Bergen Kickboxingklubb, han er vel den mest erfarne i Bergen på flere områder.

Hvis du trenger mye situps og lignende får du større volum på magemusklene, men har du endel kroppsfett på det området bli det vanskelig å se noe resultat. Mitt råd er å få nett fettprosenten samtidig som du får i deg mer mat. Ikke bare spis en baguett til lunch eller noe sånt, men få i deg mye rent fett. Samtidig når du begynner å spise mer volum i matveien, blir magesekken litt større, noe som faktisk "trykker" musklene utover, og som gjør det mer synlig.

Når jeg var på din alder lå jeg på rundt 65 kg, lenge.
Nå er jeg 32 år, er 183 høy og vekten ligger på mellom 85 og 90 kg alt ettersom aktiviten min går mye opp og ned. Jobber 7 dager i strekk, gjerne fra 12-14 timer. Og spisemønsteret mitt varierer veldig, noe som ikke er bra for kroppen men men.

Er jo ikke lenge siden for en på min alder

Aminobol er ikke så vanskelig å svelge, legger man en i munnen og bløter den opp først så funker det ganske bra. De er ganske porøse så de blir fort løst opp i munnen. Jeg pleier å skylle ned med et glass Berocca. Smaker godt og masse D vitamin