Vist du skal bulke kan du løpe 10 timer hver dag vist du har lyst, bare du har kalorioverskudd.

viss jeg skal ha litt kalorioverskudd etter 10t, da er jeg jo like langt bare at jeg får bedre kondis..
Tenkte kanskje det var noe annet lurt jeg kunne gjøre..

Begynner nå å gå over til en mage som jeg ikke vil ha=) har begynt å løpe litt men trenger hjelp til å sette opp noe mere konkret.
Trener vekter 3 ganger i uka, løper til og fra trening(2km hver vei), bør jeg løpe mere, har absolutt ikke lyst til å ødelegge bulke programmet mitt, trenger noen flere kg, veier i underkant av 80kg, men nå i det siste har alt begynt å legge seg på magen.
Hvordan mage trening på studio bør jeg ha?

Noen flere tips?

Takk:)

Jeg øker i vekt sakte med sikkert, ville bare være sikker på at jeg ikke ødelegger det med løping.. Og om det evt er bedre med intervall eller noen annen form.
Men er det generelt lite lurt å løpe under bulk? Veier 75ca og skal opp ca 5 kg nå.

Er på en bulk nå, men vil samtidig trene kondisjon og prøve å få litt flatere mage.
Noen løpe programmer som egner seg bedre med tanke på at jeg vil opp i vekt og ikke vil ødelegge bulke programmet mitt?!