Tips til roing:
Sjekk ut teknikken til han du rodde mot under athletic fitness konkurransen i lillestrøm. Det gjelder å få opp farten i begynnelsen, så gjelder det å bare holde den farten. IKKE STRESS

må følge med her

http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.kendallgiles.com/images/chinup_bar.jpg&imgrefurl=http://www.kendallgiles.com/kegblog/2008/04/exercise_while_on_travel_chinu.html&h=300&w=400&sz=22&tbnid=ah5wwE9-71m7-M:&tbnh=93&tbnw=124&prev=/images%3Fq%3Dchinup%2Bbar&zoom=1&q=chinup+bar&usg=__fD6Ji8lwbN6vLH4IUc2ISB7t8gs=&sa=X&ei=qQVuTdDKL4mJhQek5omPDA&ved=0CDgQ9QEwAg

Ville mer gått for en løsning som dette, da det er mye mer stabilt.

Finner ingen nettbutikk som selger disse i farten, men vet at flere Sport1 butikker selger denne typen.

Du bør vurdere å mestre følgende øvelser først, uten kompensasjoner (blant annet korsrygg).

Planke og varianter av øvelsen.
Reverse crunches, uten juksing.
Bar rollout (ab-wheel).

Kjører allerede disse... har gjort de i et par måneder
Trenge ny inspirasjon til nye øvelser ;-)

Hei...

Human flag er rått! Viser sann styrke, styrke jeg ikke innehar nå..hehe

Har dere tips til øvelser for å trene seg opp til human flag?

30,7
89 kg
fettprosent på 13,4

hmm... overvektig??

Blir litt vanskelig å si dette når vi ikke vet noe om deg, for alt jeg vet kunne jeg anbefale en grønn gris på brystet

25, blond, smart, pen og godt trent kropp. Vil du ha nummeret også? ;-p

Sitter å vurderer tanken på en tattovering, for første gang:
- vet ikke hva
- vet ikke hvor
- vet ikke hvor stor

Har dere tips, med bilder selvfølgelig av egne/andres/favoritter? 

Virket helt fantastisk dette. Hadde jeg bodd i oslo-området skulle denne karen vært kjapt besøg.
Kjenner noen til liknende "eksperter" i stavanger-området?

kiropraktor.. Be om tips til hvordan du bør trene for å holde ryggen frisk, bli bedre eventuelt

plankevvarianter, ab-wheel

Spennende utgangspunkt
Sleng opp noen nye bilder ja

Tips, om du ikke er kvitt problemene enda:
Sjekk hos legen med kompartment syndrom, losjesyndrom..hører ut som om du har "kvalifikasjonene"..

Meeeget imponerende fysikk :-)

Snakker for meg selv nå:
Ved så lang trening ville jeg "ødelagt" muskulaturen alt for mye...
Selv ligger jeg mellom 45 min til 1 t og 15 min.. 1 t og 15 min er helt i grenseland før kroppen min blir sliten og ikke har meg å gi..

Har pauser på 1 1/2- 3 min, etter hvor store øvelser jeg tar. Selv har jeg hatt rimelig bra fremgang med å holde meg innenfor en times trening. Trener selv 4 dager i uken.
Så iløpet av en uke trener du 7,5 time, mens jeg trener max 4. Nesten dobbelt så mye som meg...