Jeg lurte på om det finnes proteintilskudd uten disse stoffene. Har hørt mye negativt om f.eks aspartam som brukes som søtningsmiddel i en god del av disse.

Finnes det noen gode rene proteinpulver som man selv kan blande inn ufarlige søtningstoffer i som f.eks stevia el glysine?

Jeg har også hørt mye negativt om kjøtt og president Obama. Det betyr ikke at det kommer fra pålitelige kilder med god nok bakgrunnsinformasjon som kan være med å dokumentere og underbygge det de påstår.


Her er er et proteintilskudd uten lactose og casein:
http://myrevolution.no/m-factor-4kg

Dette pulveret inneholder aspartam, men er vegetabilsk og helt kurrant. Jeg synes at varianten med sjokoladesmak er å foretrekke av de to.

[DYPE]

Jeg skal inn til sykehuset og sjekke nyrene på mandag, så kan skaffe legeerklæring da:) Det verste er at det er sant og.
Gi oss oppskriften!!! Hehe

Alvorlig? Eller er det på eget initiativ at du sjekker nyrene? Allikevel så får du ha lykke til.

Oppskrift, please??!!!?!?!!!! <3 <3 <3 <3

Bluebear, hjertene gjorde susen. Skittent spill.

I fare for at PM innboksen skal bli overfylt, så gir jeg etter ovenfor press. Here goes:

Oppskrift:
3-4egg (avhenger av størrelse)
500g cottage cheese
3dl melk
1tsk salt (juster etter ønsket mengde, men for dere som måtte lure så brukte jeg 10g pga. jeg ønsket å framheve peanøttsmaken på kaka, haters come at me)
10g Splenda (juster etter ønsket mengde)
50g proteinpulver (ønsket type, jeg liker peanutbutter)
Ønsket mengde/type mel (valgfritt, hjelper selvfølgelig på sluttproduktet konsistensmessig)

Du kan selvfølgelig droppe proteinpulver, men da må du ha noe mel i røra.

Fremgang:
Sett et av de dypere brettene midt i ovnen, og gradene stilles inn på 150.

Bland det tørre (proteinpulver, salt, splenda og evnt. mel) i en skål.

Finn en passe plastikkbolle (slik som mormor alltid har laget lapper i).

Kjør CC med stavmixer til den er smud. Tilsett egg og kjør det videre til en jevn masse. Så introdusere du halvparten av melka og fortsetter miksinga. Når det er blandet, kan du drysse i det tørre. Helst i flere omganger for å få en jevnere røre. Tilslutt kommer resten av melka.

Dette helles i en ønsket form og settes i ovnen. Husker du det DYPE brettet? Ingen tilfeldighet, nei, nei, nei. Hell vann oppi til det går noen cm (1-2) oppover formen. Stekes til ønsket brunfarge er oppnådd på toppen.

Konsumeres med jordbær eller jordbærsyltetøy (eller begge deler, din slikkmunn!). Bon appétit.

Oppskrift?!

Du så det jeg nevnte mtp. proteininnholdet? Dermed kan oppskriften bare skaffes med henvendelse og resept fra lege. Send PM til meg, så kan du få faks info slik at vi får ordnet det nødvendige.

Litt merkelig vinkel som skaper en illusjon om ekstreme tomater, men det er helt normale tomater.

480gr pepperbiff
tomater
asparges

Eller bare små bifftykker.

Lagde ostekake med nyreskadelig proteininnhold i dag.

[vaniljestang]

Havregrynsgrøt - 80 g havregryn, 15 g kruskakli, 4 dl H-melk, vaniljestang...

Håper ikke dette er fast rutine, men heller noe du unner deg pga. nasjonaldagen.

Det siste fra Carl-Erik

Maten der nede/borte ser virkelig fristende ut. Keep those pictures rollin.

Ellers hiver jeg fortsatt innpå mer mat lagt i stor, rund panne.

Is er ikke noe annet enn melk, fløte, sukker, eggeplommer (osv.). Er ingenting problematisk med disse råvarene når det kommer til å bygge muskler, vektnedgang eller vedlikedhold. Alt etter behov.

Gjør ting lettere:
http://jcdfitness.com/2010/09/clean-eating-is-a-scam-and-why-you-should-abandon-it/

Kombiner med IF, og saken er biff.

Teryaki wok.

Pizza - say cheese. Delen lengst vekk er med sopp, trøffelolje og mer pepper.

Kroppen vil til slutt bruke alt proteinet.

Omnomnomnomnom - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=90471.msg1622200#msg1622200

'Havrekonfekt'

Samme bilde er dølt.

Vi har samme PC, tror jeg! Multicom?

- Halvstekt brød (versting?) med peanøttsmør med bare 70% peanøtter (versting?), nugatti crunchy (versting?)
- Proteinshake

Yup. "Best i test" for en tid tilbake hvis jeg ikke minnes feil.

Pleide å spise brødskivene mine kombinert med de eksakt samme godsakene. Finnes det bedre pålegg å slå i sammen? Snickers-combo-delux. På en brødskive. Så godkjent...

Største skåla innenfor håndsrekkevidde som kunne holde mengden med makaroni og kjøttsaus.

Konsumert på den normale plassen.

Rips og vaniljekrem.

[---> http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58770.165 <----]

En dytt i riktig retning:
---> http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58770.165 <----

Helt sikkert minimalt.