Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
    • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: PF Cell Max etter trening (Næringsinntak) på: 27. desember 2011, 16:46
    pr servering cell max (80g) innholder 5000 mg Kre-Alkalyn altså 5g kreatin står det på på proteinfabrikken.
    whey protinene du tar innholder L-glutamin fra før, men siden du allerede har det kan du jo bare slenge oppi litt ekstra i proteinshaken.
    2  Kosthold / Kosttilskudd / bestille MSM? på: 24. desember 2011, 11:40
    Godag godt folk! Smiley

    Jeg tenkte jeg skulle bestille MSM (metylsulfonylmetan). Men siden det er reseptbelagt i Norge lurer jeg på om dere vet av en god og trygg side hvor jeg kan bestille det fra?
    3  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 24.12 Spørsmål 3 på: 24. desember 2011, 11:26
    jeg har behandlet andre som jeg vil de skal behandle meg, ikke at det funker bestandig men kommer mye positivt ut av det!
    God jul alle sammen! Cheesy
    4  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 24.12 Spørsmål 2 på: 24. desember 2011, 11:16
    Paris St-Germain
    5  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 24.12 Spørsmål 1 på: 24. desember 2011, 11:15
    Fransk: Joyeux nöel
    Italiensk: Buone feste natalizie
    Spansk: Feliz navidad
    6  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 23.12 Spørsmål 3 på: 23. desember 2011, 21:32
    Being a good boy for Santa
    7  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 23.12 Spørsmål 2 på: 23. desember 2011, 16:38
    - 100 000kr
    8  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 23.12 Spørsmål 1 på: 23. desember 2011, 16:35
    - En stavmikser med ballongvisp
    9  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 17.12 Spørsmål 1 på: 17. desember 2011, 10:21
    Benkpress, har alltid likt den øvelsen. liker såklart kabelcurl og knenøy og!
    10  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 3 på: 15. desember 2011, 21:38
     Et prestisjetungt etapperitt på sykkel avholdt første gang i 1903
    11  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 2 på: 15. desember 2011, 21:37
    Få i deg noen fett- og proteinkilder før trening, eller 30-40g karbs, ettersom at dette vil øke blodsukkeret og ytelsen på treningen vil bli mye bedre.

    Ikke la være å spise karbohydrater sent på dagen, om man spiser karbohydrater sent på dagen ( som mange prøver å unngå), vil man rett og slett fylle opp glykogenlagerene sine, og du vil ha mer energi og gå på, på trening dagen etter.

    Ikke spis store måltider rett etter trening, så lenge du ikke skal på trening igjen på under 8 timer.  Hvis det er lengre enn 8 timer til du skal på trening igjen, er det mye viktigere at du spiser NOK, enn når du spiser dette!
    12  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 1 på: 15. desember 2011, 21:30
    petter northug! alltid en god komentar til overs! Cheesy
    13  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 14.12 Spørsmål 3 på: 14. desember 2011, 16:48
    En fjert etter inntak av bløtkokte egg, chilinøtter, øl og rått kjøtt!
    fikk vondt i nesa bare av tanken på det!
    14  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 14.12 Spørsmål 2 på: 14. desember 2011, 14:07
    The Gift
    15  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 14.12 Spørsmål 1 på: 14. desember 2011, 14:05
     Dette er et kanonkuleliknende treningsredskap brukt i styrketrening med håndtak
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines