Tror du bygger deg opp en ny ferie her Danny

couldnt care less egentlig   Det har du kanskje merket.

Er du seriøs Danny? Du strør rundt deg meg høyst subjektive påstander uten å argumentere for dem, og krydrer det hele med personangrep og fjortisspråk...

I så og si samtlige diskusjoner du involverer deg ender du opp med å fremstå som en komplett idiot; høy på deg selv og immun mot bedre viten. Forhold deg i det minste til hva som faktisk blir skrevet i tråden - hadde du lest hva bmw postet rett over deg hadde du kanskje sluppet å dumme deg ut nok en gang=)

absolut ikke, og din mening er da heller uviktig. jeg tar ikke idioter seriøst derfor svarer jeg ikke 100% seriøst heller har aldri sagt noe feil av hva jeg har skrevet her, hvis du bare hadde giddet å lese hva jeg faktisk skriver istedenfor å "velge side" og spre videre hat

personangrep svares med personangrep, og du gjorde det nettopp selv.. Godt gjort!

Hvem tror du at du er egentlig?

Og hva i huleste får deg til å tro at du kan dette bedre enn andre? :O

Hvis du ser på knevinkelen i et tofotsahopp og et enfotshopp ser du forskjellen. Det er virkelig to svært forskjelige ting, og om du ikke ser det er du enten svaksynt eller mindre intelligent. Bakke kontakten på en tofotssats er mye lengre enn ved et ettbenshopp og knevinkelen mye mindre!!
Riktignok skal kroppen forlate bakken under begge hoppene, men måten det gjøres på er helt forskjellig.

Og da er det faktisk det samme som å si at ''Lasse Kjus ville vært en god langrennsløper fordi han er jo god på ski.'' Eller at ''en kulestøter er god til å kaste spyd, fordi han har jo kastarm''

oooh the fucking IRONY.. Du som er den mest bastante idioten her. hvem trur DU at du er?

En ting du skal vite er at du umulig kan være mye intelligent. Ikke vits å diskutere med ett troll som deg uansett..

wtf 20% dittt, 30% datt, 20% fjas.

åssen i all verden kommer du fram til disse tallene og sier at "dette vet jeg" ..

jeg skrev 75% bare for å få fram ett poeng at det krever mye teknikk, men du skriver nøyaktighet av hvor stor prosent diverse faktorer spiller inn, og påstår at dette vet du!!


si meg, hva får deg til å tru at du kan dette?=) og forklar begrunnelsen din til de eksakte tallene du har kommet fram til.

tror vin diesel har lavere fett% en 15-16

http://3.bp.blogspot.com/-hjLSssBaFhg/TqZXe7ihY4I/AAAAAAAARkY/mpZnmp0yrWc/s1600/Vin-Diesel_Celebrities_01235.jpg

jeg vil nå påstå han er nærmere en plass mellom 8-12% Men det ser ut som han har veldig små bein på det bildet, armene hans virker jo faktisk til å være på størrelse med låra hans...

lol når i all verden ble det der 8%? det der så ut som en 14% kanskje.. hvilke fett klyper er det folk bruker er jo helt på jordet.

Å sammenlikne tofotsspenst med enfotsspenst er som å si at Lasse Kjus er fantastisk på langrenn, fordi ski er ski.. Doctor Danny!

igjen feil.

latterligste sammenligningen jeg har hørt.

Du kan heller sammenligne en som er god i støt er god i en-arms push press. Noe som er sant, så lenge teknikken sitter der

DET er en god sammneligning og støtter det jeg sier. - over out doctor jallatralle.

Ikke for å være spydig eller noe sånn, men du er egentlig helt på jordet..

Og det stemmer faktisk at han hoppa 39cm på boscoen, og 59cm i bosco med armsving. Siden du sier at en som er god til å hoppe på to bein er god på ett bein også.. vil jeg gjerne se en styrkeløfter hoppe 240 i høyde eller hoppe over hekker på 1,70m Siden ''det er samme greiene''..

hahaha,

det der er 75% teknikk! DU er helt på jordet.

sammenlign heller med ettbens hopp på samme test som tobeins hopp. Så kan du sammenligne. Ikke en øvelse der du må terpe teknikk for å hoppe høyt.. er du full?

er da ikke snakk om "spenst" i friidretts sammenheng, men GENERELT. Senst er spenst uansett hvordan du ser på det.. at spenst kan måles på forskjellige måter er en ting..  "spenst i friidretts sammenheng" haha .. spenst er spenst doctor bmw.

At stefan holm fikk dårlig på den testen tviler jeg sterkt på, kan umulig være sant. Har du link til det?


ett bens hopp og tobens hopp er to forskjellige ting ja.. men en som er god å hoppe med svamla bein er også god på ett ben.. Noen er bedre på det andre ja.

Så hvis man skal sjekke det mest spenstige mannen i verden burde man da ha flere spenst tester og samle totalen isåfall;)

da må du skifte levrandør:)! har ikke viasat, visste ikke at det gikk ann:D

har helt standard kabel tv som de fleste har ? har gratis tv for leiligheten så gidder ikke å betale ekstra for det..

fan. ingen annen måte å se det på altså? alt finnes jo på internett:P

trådstarter: ja det kan du..

vin diesel er vell 180cm og 92kg ca med 15-16% kroppsfett?


selvfølgelig er det mulig.. ser ut som han fokuserer mest på benkpress og armer egentlig. Ikke så imponerende rygg og bein, men veldig bra bryst og armer.

hva mener du med at man fortsatt kan være verdens mest spenstige mann når man ikke kan hoppe høyt?

det er jo tull.


spenst er vell ferdigheten til å utvikle mest mulig kraft på raskest mulig tid iforhold til vekt.

Det høres ganske logisk ut vell? samtidig som man må være smidig hvis man f.eks skal hoppe opp på ett objekt, og ha god koordinasjon.

er det noen sted å laste ned episodene tru? har ikke viasat 4 :O wææw krise!

som tollefsen sier, + ta en hvileuke før du starter på nytt program... for å resette kroppen og klar for en ny omgang.

så kjører du høy mendge på bein treninga, som nevnt 1 lett dag, 2 meduim dag og 1 tungt dag.

kan kjøre litt forskjellige varianter f.eks på tung dag: Tung knebøy + utfall. - 2 dager hviler => så lett explosiv knebøy+ medium/tung strakmark, - 1 dag hvile => medium tung frontbøy  => 1 dag hvile og starte på nytt.

kan kjøre den tunge dagen som tollefsen sier 5x5, legge på 2,5kg og heller gå ned på reps om det blir for tungt etterhvert. på lette dagen kan du f.eks kjøre 3 set, 8 reps (lett og explosivt).
for litt variasjon.

Stangen var vell en del lavere enn en vanlig stang som ligger på bakken med olymia skiver, pga de sto på boks?

apollos mark var ikke første øvelse, om jeg ikke husker feil var vell truck pull og andre øvelser før?

Arild rev vell deler av ryggstrekkeren på apollos marken?

jupp trur avrivninga hadde en del å si også

Beklager, trekker alt tilbake dersom du var så sterk i benkpress!

prøv igjen

Nå må du ta det litt med ro, kan være lurt å holde litt igjen når du er 89modell og ikke akkurat har så veldig imponerende løft selv.

Først av alt så gikk ikke alt galt for Arild, han vinner trossalt Norges Sterkeste Mann. Å skylde på dårlig dag og sykdom kan han selvfølgelig, men Arild hadde jo alltid(sa han i hvertfall) en sykdom/diare før hver eneste NSM (-06).

Ikke ut tal deg om du ikke vet noe om temaet, jeg snakka selv med Arild og han sa han aldri trente noe Apollonsmarkløft og heller ikke var over 240kg på trening, om du fortsatt er skråsikker post gjerne video.

Tyngre  blir det, men ikke 65kg tyngre, i og med han har styrken inne til å vende så står det på grepet, det går så fort, så i og med han klarer å holde 185kg så flyr den opp, men stopper brått pga grepet.

Jeg skrev både på youtube og på innlegget her at jeg ikke hadde helt lockout, jeg trodde jeg hadde det, men som du ser så holder jeg vel minst 1 sekund i den posisjonen så tror jeg hadde klart det. Og som sakt så var det aller første gang jeg prøvde ut apollonsmarkløft.

Tror ikke jeg er eller er i nærheten av hva styrken til Arild var, men kjekt å sammenlikne selv om det er  noen av hans svakeste punkter.

du får roe deg ned mr.ego.. egoet ditt er langt høyere enn nivået ditt, så shut it.

Du har da ikke noe mer imponerende løft selv, haha.. hadde forresten 17,5kg høyere benk enn deg når jeg var 17 år, og veide 82kg.

og ikke løfta noe spesielt mer etter det pga skader opp igjennom etter jeg var 18-19, og litt tukling med kampsport og diverse annet jekk deg ned, troll.