Visning av honnrposter for Joz
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd 04. mars 2013, 21:52
    Synes nå denne tråden burde deles i ren og ikke jeg da.. what Roll Eyes
    Honnr gitt av : steele, 14. mars 2013, 13:45
    2  Generelt / Antidoping / Sv: Jeff Seid sin fysikk opppnålig natural or not? 10. mars 2013, 14:51


    Nei
    Honnr gitt av : bjørn`, 10. mars 2013, 18:52
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd 04. mars 2013, 21:52
    Synes nå denne tråden burde deles i ren og ikke jeg da.. what Roll Eyes
    Honnr gitt av : ECTOMORPH, 09. mars 2013, 02:14
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109,111 & s.116 11. september 2012, 21:20

    Da har jeg og MyRevolution blitt enige om en sponsoravtale!
    Dette gir meg gode muligheter til å optimalisere forholdene for videre satsing Smiley

    Sjekk ut www.myrevolution.no


    Hvor lang tid tar det før ryggen din dominerer nettsiden deres da? Tongue
    Og grattis!
    Honnr gitt av : sstians, 13. september 2012, 11:45
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video 06. desember 2011, 21:43
    Dagens økt var god, MEN!

    Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:

    *PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..

    *PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..

    *Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..

    *Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.

    *Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
    http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

    Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
    Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.

    Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne..
    Honnr gitt av : Langrennsløpern, 26. mai 2012, 21:45
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd 20. mars 2012, 16:37
    60kg->80kg

    Kan være resultat av at du har grodd et hode :/
    Honnr gitt av : .......1, 23. mars 2012, 08:36
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video 09. februar 2012, 22:09
    Dagens rapport:

    Kjørte maks i benk og bøy.

    Benk: bommet på 75kg.. (LOL). Men hadde 72,5.

    Bøy. 140kg gikk greit, litt å gå på. Har nok 145 i helt maks. Men prøvde på 150kg, siden det er litt "Milepæl". Men første forsøket gikk jeg aaalt for sakte ned. Kom litt opp, men stoppet opp ganske raskt. Andre forsøk gikk jeg for raskt ned.. -_- Pluss at jeg var nok litt for sliten. Meeen, hvis man aldri bommer på noen løft prøver man ikke hardt nok ^^. 150 var nok ikke heelt realistisk da det var en økning på 30kg tror jeg Tongue

    Kjører tung mark i morgen, men blir ikke maks. Pluss at dette må kjøres ca kl 11ish fordi jeg skal på hyttetur i morgen, så må få inn økten før vi drar.

    All in all, meget fornøyd. Hvertfall bøyen. Men økte jo 2,5kg i benk også da Tongue
    Honnr gitt av : s0pr0, 09. februar 2012, 23:01
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video 16. januar 2012, 22:24
    Bra økt i dag.

    100x3 i strakmark var spreng.

    Ellers så kjørte pysjmannen "upright rows" i bøyracket, med bare stangen..
    Honnr gitt av : s0pr0, 17. januar 2012, 00:30
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video 06. desember 2011, 21:43
    Dagens økt var god, MEN!

    Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:

    *PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..

    *PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..

    *Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..

    *Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.

    *Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
    http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

    Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
    Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.

    Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne..
    Honnr gitt av : HardCoreBakken, 09. desember 2011, 00:01
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video 06. desember 2011, 21:43
    Dagens økt var god, MEN!

    Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:

    *PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..

    *PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..

    *Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..

    *Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.

    *Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
    http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

    Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
    Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.

    Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne..
    Honnr gitt av : Apaco, 06. desember 2011, 23:17
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN 17. november 2011, 21:51
    70kg i benk failet. Skjønner ikke at det er mulig..

    MEN!

    Dro 190kg i klossmark!!!! Shocked Shocked
    Med litt margin. Hoho. Film kommer.
    Honnr gitt av : s0pr0, 17. november 2011, 22:20
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN 18. oktober 2011, 00:16
    Good økt i dag!!

    45x2 i smalbenk var luft.

    72,5x2 i nakkebøy med bredt stand var luft.

    40kg hantelroing x 6 gikk med ok teknikk.

    27kgx3 i frontpress var luft.

    Generelt all over fornøyd!



    Liten artig kommentar fra Sørlendingen i dag var at han begynte å bli for svær nå.. Så han visste ikke helt hva han skulle gjøre. Spise mindre var mest sannsynlig best. ^^
    Honnr gitt av : s0pr0, 18. oktober 2011, 00:30
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN 27. september 2011, 19:01
    http://www.youtube.com/watch?v=5x8pgAJC0Hw#noexternalembed&feature=player_embedded
    Honnr gitt av : s0pr0, 27. september 2011, 19:27
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN 19. september 2011, 00:44
    Folkelich var innom senteret for noen dager siden, og måtte selvsagt prate 4-5 timer med meg Tongue

    Fikk blant annet vite dette;

    *Muskler vokser raskere enn sener tåler, så man bør ikke kjøre for mye bygging
    *Hvis man bare spiser dritt og drikker øl i 1-2mnd vil jeg bli sterkere enn jeg noensinne har vært
    *Etter 140-150kg i benk er det fysisk umulig å øke. Så da bør man ikke gidde å trene mer
    *Han hadde lest 1del på nettet om bodybuildere og hvordan de trente, så nå var det 3 30min økter i uka istende for 1 økt på 2 timer i uka..
    *Hvis jeg vil bli råsterk i benk, bør jeg egentlig bare trene drittungt på triceps, og masse tuunge dips. Trenger ikke trene benk, fordi det er triceps som skyver.

    Artig kar altså. Han hadde vist nok lest masse på nettet nå da. Han er jo hyggelig og det pleier egentlig ligge et eller annet i det han forteller, meeen vet ikke helt om jeg skal følge rådene hans Tongue
    Og økten min som skulle være 2 timer ble til 3 timer med masse supersett Tongue

    Ellers så synes jeg bøyøktene om dagen går utrolig lett Smiley Marken er også grei, men super settene er slitsomme..
    Honnr gitt av : s0pr0, 19. september 2011, 02:00
    15  Generelt / Antidoping / Sv: Steroider mot dårlig selvtillit? 16. august 2011, 17:44
    Nei, nei, nei, nei.

    Du vil heller få fler psykiske problemer, hvis man kan kalle dårlig selvtillit det..
    Honnr gitt av : SilverFox, 01. september 2011, 10:22
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 6
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.