Visning av honnrposter for Stian L
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: Kari Jaquesson - feite folk er late ikke syke 17. desember 2010, 11:10
    Jeg elsker feite folk!! De får jo oss veltrente til å se enda bedre ut.

    Jo flere feite folk det finnes desto mer moro blir det å være veltrent. Hadde ikke vært like gøy å være veltrent om alle var det. Feite og stygge folk er med andre ord veldig bra å ha.  Grin
    Honnr gitt av : Wolfie, 14. juni 2012, 16:33
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L med mer. Nye oppdateringer fra juni 2012. 21. mai 2012, 08:35
    Rå form nå. Hva er kroppsvekta?

    Takk Cheesy

    89,9 Kilo Smiley

    Honnr gitt av : Unleashed, 21. mai 2012, 16:36
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L før diettstart. Nye bilder om 3 mnd. 17. mars 2011, 10:17
    Jeg vil bare spørre hva du synes jeg, med tanke på at du har god erfaring. Og du er et veldig stort forbilde... Hva vil du si er den beste måte å trene på, med tanke på volum. Fullkropps program, eller 4-5 splitt ? Har 1 år med trening bak meg : )

    Jeg synes fullkroppsprogram kan være bra for nybegynnere, men det forutsetter at du ikke trener 2 dager på rad. Selv har jeg trent 3 splitt med ca 5 dagers hvile mellom muskelgrupper, men har nå gått over til 4 splitt siden jeg deler beinøkten opp i framside og bakside. Hva som er best er nok indivduelt. Viktigste er fokus på baseøvelser, litt variasjon vedr. antall reps og korte men tunge treningsøkter. Nok mat + nok søvn/hvile og lite stress i hverdagen er også veldig viktig.
    Honnr gitt av : paramora, 26. januar 2012, 23:12
    4  Generelt / Antidoping / Sv: Hva er egentlig mulig? Natural kroppsbygging. 05. oktober 2011, 14:31
    Når det er sagt syntes jeg absolutt ikke det er noe poeng å prøve og underdrive effektene av AAS i henhold til idrettsprestasjoner. AAS er en styggedom og det er urettferdig ovenfor de som konkurerer og trener reint å påstå at det gir ikke så stor fordel da lizzom...

    Verken jeg eller Øyvind er uenige i at steroider har en enormt god effekt når man bruker det. Poenget er at effekten uten tvil er forbigående enten man fortsetter å bruke mindre "trygge" doser eller går helt av medisinene. Muskelminne skal man ikke kimse av. Men muskelminne vil neppe hjelpe deg forbi ditt naturlige potensiale selv om du i en periode har vært unaturlig muskuløs hvis du skjønner hva jeg mener. Altså kan man si at effekten er god på kort sikt, men dårlig og kanskje også negativ på lengre sikt. For ungdommer og andre som bare ønsker seg en mer muskuløs kropp vil nok ikke bruk av AAS hjelpe mer enn en kort stund. Blir som å tisse på seg når man fryser egentlig. Mange tenker ikke på og vet ikke at proffbyggere og endel amatørbyggere aldri tar pauser fra medisinene og holder på helt til de tvinges til å legge opp av helsemessige årsaker. Det ungdommer vil komme lengst med på sikt er å kutte festing og alkohol og fokusere på ett fornuftig kosthold og ett bra treningsregime.
    Honnr gitt av : Quadriceps, 09. oktober 2011, 17:47
    5  Generelt / Antidoping / Sv: Doping og aksept. Vår feil? 03. oktober 2011, 19:52
    Nei, men hvis det var ulovelig ville jeg ikke gått inn for å legalisere det.

    Å bruke AAS er ikke ulovlig. Jeg hadde ikke hatt noe imot at AAS ble forbudt, men det blir dobbelmoralistisk å forby det uten å samtidig forby alkohol. Det er liten tvil om hvilket av stoffene som fører til størst utgifter for samfunnet, størst helseskader og mest vold. At mange misbruker noe, betyr ikke at det er ok. Alkoholmisbruk er ett mye større problem enn steroidmisbruk. Det hender jeg tar meg ett glass vin og en drink, men jeg ofrer det gjerne for å få ett samfunn med langt mindre vold og faenskap.
    Honnr gitt av : Murmeldyret, 07. oktober 2011, 20:26
    6  Generelt / Antidoping / Sv: Hva er egentlig mulig? Natural kroppsbygging. 05. oktober 2011, 14:31
    Når det er sagt syntes jeg absolutt ikke det er noe poeng å prøve og underdrive effektene av AAS i henhold til idrettsprestasjoner. AAS er en styggedom og det er urettferdig ovenfor de som konkurerer og trener reint å påstå at det gir ikke så stor fordel da lizzom...

    Verken jeg eller Øyvind er uenige i at steroider har en enormt god effekt når man bruker det. Poenget er at effekten uten tvil er forbigående enten man fortsetter å bruke mindre "trygge" doser eller går helt av medisinene. Muskelminne skal man ikke kimse av. Men muskelminne vil neppe hjelpe deg forbi ditt naturlige potensiale selv om du i en periode har vært unaturlig muskuløs hvis du skjønner hva jeg mener. Altså kan man si at effekten er god på kort sikt, men dårlig og kanskje også negativ på lengre sikt. For ungdommer og andre som bare ønsker seg en mer muskuløs kropp vil nok ikke bruk av AAS hjelpe mer enn en kort stund. Blir som å tisse på seg når man fryser egentlig. Mange tenker ikke på og vet ikke at proffbyggere og endel amatørbyggere aldri tar pauser fra medisinene og holder på helt til de tvinges til å legge opp av helsemessige årsaker. Det ungdommer vil komme lengst med på sikt er å kutte festing og alkohol og fokusere på ett fornuftig kosthold og ett bra treningsregime.
    Honnr gitt av : SilverFox, 05. oktober 2011, 22:12
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L før diettstart. Nye bilder om 3 mnd. 04. mai 2011, 11:34
    Ser ut som en uke med fyll og fanteri har gjort det. Brutal form ved bassenget Smiley

    Takk for det. Jeg foretrekker normalt fanteri fremfor fyll men det ene fører jo til det andre og omvendt Tongue
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 04. mai 2011, 14:08
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L før diettstart. Nye bilder om 3 mnd. 03. mai 2011, 09:47
    Update: Har vært i Barcelona en ukes tid i forbindelse med at jeg har hatt bursdag. Ble endel store måltider og desserter. Ble også litt fyll og altfor lite søvn. Har nok blitt satt en del tilbake, men det var verdt det Grin. Nå skal jeg tilbake på rett kjøl igjen.

    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 03. mai 2011, 10:26
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's - ryggbilde s. 17, stump og lår s. 18 21. april 2011, 13:28
    NIIIICE Cheesy
    Honnr gitt av : veslekardia, 21. april 2011, 13:30
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L før diettstart. Nye bilder om 3 mnd. 19. april 2011, 09:31
    Utrolig bra form på deg.
    Hva er høyde og vekt??

    Takk!
    Nå er vekten 92 kilo. Høyde er 178 cm. Har gått ned 3-4 kilo siden jeg startet dietten for 6 uker siden. Det at jeg har startet i ny jobb + at det har vært litt for mange sosiale begivenheter både med den nye og gamle jobben og ellers har gjort at det har gått litt tregere enn planlagt.
    Honnr gitt av : Morrille, 19. april 2011, 22:30
    11  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's - småtteribilde s. 12 og 13 18. mars 2011, 18:21
     
    mmmmmmmmm Tongue neeei!!! søtisen kunne du het <3   blush blush blush blush

    Såpass ja. Blir sjokkert om den smiskingen skulle vise seg å funke. Ja ja. Noen må jobbe for maten, mens andre får den servert.  Grin
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 19. april 2011, 11:33
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bilder av Stian L før diettstart. Nye bilder om 3 mnd. 30. mars 2011, 20:32
    Nja, biotilgjengeligheten til proteiner er ganske god hos friske mennesker. Mer protease (f.eks) bidrar vel eventuelt bare til raskere proteinfordøyelse, ikke bedre. Og raskere er ikke det samme som bedre. At aminosyrene kommer seg raskere ut i blodet kan være med på å øke proteinsyntesen akutt akkurat der og da, men det vil også bidra til økt aminosyreoksidasjon, altså at en større andel av aminosyrene vil bli brukt som energi og ikke som byggesten.

    Hvis hensikten er å få aminosyrer raskere ut i blodet, ser jeg ikke hvorfor man går "omveien" med å spise enzymer, når man bare kan spise frie aminosyrer istedet.

    Joda, men er jo ikke det som er hensikten. Når det gjelder tungt fordøyelig mat som rødt kjøtt - noe jeg spiser mye av, ser jeg en fordel med å innta spesielt bromelain for bedre fordøyelse. Jostein Ødegården er jo en av flere  som anbefaler det. Pleier faktisk å holde meg til Bromelain, men siden jeg ikke fikk tak i det kjøpte jeg denne som inneholder flere typer enzymer. Nytteverdien av alle disse enzymene kan selvsagt diskuteres men jeg tar en tablett til kjøttmåltidet mitt og synes jeg føler mindre ubehag i magen etter å ha spist en stor biff.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 30. mars 2011, 20:59
    13  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Tunfisk spisere please svar 04. mars 2011, 09:26
    Tunfisken som benyttes til boksemat er mindre i størrelse enn tunfisk i fiskedisken og til sushi.
    Jo større fisken er desto mer kvikksølv vil man finne siden den fisken spiser fisk som også har spist mindre fisk som igjen har spist enda mindre fisk.  Hai er jo verstingen siden den er øverst i næringskjeden. Tunfisk på boks er foreløpig trygt siden fisken som benyttes er småfisk sammenlignet med ordinær tunfisk.
    Honnr gitt av : ada, 25. mars 2011, 20:37
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Stiansoftcores billedprofil 12. juli 2010, 09:15
    Fortsatt "softcore", men du er på rett spor.

    "Keep it up". Contuinitet er nøkkelen til suksess.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 20. mars 2011, 19:37
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 19. mars 2011, 15:45
    Så det er cirka et års forskjell mellom bildene.

    Alle kiloene har forresten havna i overkroppen, forskjell i f.eks lår er bare på 1-2cm. Iogmed jeg ikke trener bein.

    Er målet ditt å få dårligst mulig symmetri? Ikke for å være kjip, men det blir jo seendes litt latterlig ut.
    Honnr gitt av : Sitronsaft, 19. mars 2011, 15:59
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!