 Visning av honnrposter for NKS
|
|
Sider: 1 2 34 ... 50
|
|
31
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
11. april 2012, 13:29
|
Update!
I'm back in business, - en veldig snill trollmann friskmeldte ryggen min 100% i forrige uke! 
Etter to år med fucka rygg, uten bedring, var jeg drit lei, og hadde bestemt meg for å slutte med strongman, men nå blir det istede full pupp fremover! Jeg har hatt to markøkter siden torsdag og sålangt fungerer det veldig bra! Så jeg stiller på NSM kvaliken om 10 dager (  ), og håper på en finaleplass! |
| Honnr gitt av : tobiasht, 12. april 2012, 01:01
|
|
|
32
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
11. april 2012, 13:29
|
Update!
I'm back in business, - en veldig snill trollmann friskmeldte ryggen min 100% i forrige uke!
Etter to år med fucka rygg, uten bedring, var jeg drit lei, og hadde bestemt meg for å slutte med strongman, men nå blir det istede full pupp fremover! Jeg har hatt to markøkter siden torsdag og sålangt fungerer det veldig bra! Så jeg stiller på NSM kvaliken om 10 dager ( ), og håper på en finaleplass! |
| Honnr gitt av : *Brutus*, 11. april 2012, 20:07
|
|
|
33
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
24. mars 2012, 13:04
|
I dag har det vært Singapore sterkeste mann konkurranse. Jeg fikk ikke deltatt i år siden jeg var i Norge når det var kvalifiseringen for tre uker siden. Jeg skulle gjerne deltatt, siden det var gode øvelser med vekter som hadde passet meg bra, som f.eks 120 kg farmers, 300 kg yoke+loading og 350 kg dekk.
Samuel som har vært strongman "eleven" min her nede i et år vant tre øvelser, kom på andre plass i en, og fucket det totalt opp og kom på åttende plass (av 10) i en øvelse, og endte dermed på 2.plass totalt i konken.
Det var også to publikumsøvelser som alle som ville kunne prøve seg på så mange ganger de ville gjennom hele dagen. Jeg vant begge to og kunne cashe inn ca 4000 kr. Den ene var blitrekking av en liten personbil med noen farstdumper innlagt i banen. Her mått jeg ha tre forsøk for å få bestetid, og den tiden stod til det var en time igjen, da var det en bamse som slo meg med 0,15 sekund, så da måtte jeg ha tre nye forsøk for å slå han igjen, og den tiden ble stående ut dagen!
Den andre øvelsen var en 130 cm høy tretønne på 100 kg med vertikale håndtak på sidene som man skulle holde så lenge som mulig over bakken, -tiden jeg måtte slå var 2 minutter og 56 sek og jeg holdt 4 minutter og 20 sekund. Man ble stående med litt knekk i knærene, og lårene mine stod å ristet de 40 siste sekundene, så er helt råtten i lårene og øm i underarmene nå. Hadde ikke gått for et forsøk til der altså!
Det var en bra konkurranse og vinneren i år ble han som kom 2.plass bak meg i fjor, så det hadde vært moro med et mestermøte neste år! |
| Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 26. mars 2012, 10:48
|
|
|
34
|
Trening / Strongman / Sv: Øvelsene til Vi Menn - Norges Sterkeste Mann 2012
|
19. mars 2012, 10:43
|
Da har vi endelig lista som mange har ventet på klar !
Man truckpull m/tau
Toyta markløft for reps
Stihl crusifix med motorsager
Pause
Blåklæder vikingpress
Peli medly, farmerswalk og loading
Ironcore atlas steiner
Mulig vi forandrer litt på rekkefølgen. Og vi kommer med stor sansynlighet til å bare ta bort 4 fra cuten.
Lykke til alle som skal være med.
Svend, blir cut'en etter 3 eller 4 øvelser?
Mange oppfatter "pausen" du har satt opp etter tre øvelser som cut serru. |
| Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 23. mars 2012, 18:15
|
|
|
37
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
23. februar 2012, 10:22
|
Hei må følge med her litt, regner med at du snart starter å logge:-)
Nja, men jeg kan i alle fall komme med en liten update. 
Jeg har trent bra siste tiden og har ikke vært på jobbreise siden starten av januar, så det har blitt kontinuitet og fin progresjon på treningen. I tillegg ser det ut til at ryggen er på bedringens vei, noe jeg er svært glad for etter to år med problemer. Jeg var hos kiropraktor i går og målte responsen i musklene i korsryggen med Ultralyd, og det var klar forbedring ift de siste to årene, men jeg mangler likevel en del før det er ”full effekt”.
Beste løft så langt i 2012:
Bøy 230 kg
Frontbøy 190 kg
Markløft 265 kg (fornøyd med at det løsner, selv om det er 45 kg under pers)
Vending med olympiastang 140 kg
OH mark med Apollons 165 kg
Dumbbell 85 kg / 2 reps på NSM dumbbellen
Yoke 480 kg - 5m / 370 kg - 15m på, ca 10 sek
Stein 2x2x190 kg til 120 cm
Ca 60 m farmers med 125 kg inkl vending |
| Honnr gitt av : Auk89, 23. februar 2012, 11:16
|
|
|
38
|
Trening / Strongman / Sv: fitnessmessen(strongman)
|
15. februar 2012, 08:15
|
| Dette er jo bare vas, så jeg håper du bare kverulerer for morro skyld! "Rett teknikk" er hva som er mest effektivt til enhver tid, om det er tilpasning til dårlig grep på dekket eller underlaget. Og siden dekket var såpass lett kunne faktisk underlaget vært enda glattere uten at det gjorde noe. |
| Honnr gitt av : PG, 16. februar 2012, 19:42
|
|
|
39
|
Trening / Strongman / Sv: fitnessmessen(strongman)
|
15. februar 2012, 08:15
|
| Dette er jo bare vas, så jeg håper du bare kverulerer for morro skyld! "Rett teknikk" er hva som er mest effektivt til enhver tid, om det er tilpasning til dårlig grep på dekket eller underlaget. Og siden dekket var såpass lett kunne faktisk underlaget vært enda glattere uten at det gjorde noe. |
| Honnr gitt av : TBF, 15. februar 2012, 11:54
|
|
|
41
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: TooBigForDoors
|
14. januar 2012, 18:55
|
| Loggen din er blitt utrolig kjedlig med alt dette seriøse treningspratet, spes når du bare er en middelmådig gymløfter.... - Du må fyre på med noen Emil tanker om hvordan du hater verden og alle idiotene i den, ellers blir du bare en blandt mange Emil! |
| Honnr gitt av : *HELLmik*, 20. januar 2012, 17:29
|
|
|
42
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
07. januar 2012, 11:37
|
Lørdag 07.01.12
Mølle
3000m - 13min 28sek P.R.
Snittfart ca. 13,4 km/t
HR avg: 179
HR max:197
BW: 105,0kg
Fornøyd med ny pers på 3000m i dag. Var ikke planen siden jeg trente intervall torsdag og var over 200kg i bøy i går, men følte bena var bra når jeg varmet opp så da var det bare å gi gass.
|
| Honnr gitt av : Cueball, 07. januar 2012, 11:57
|
|
|
44
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr`s strongman og video logg
|
17. desember 2011, 10:55
|
Det var store fine ord, tusen takk for det. blir motiverrt når folk sier de har troen dette innlegget skal du jaggu få honnør får  har veldig lyst og satse fullt på pluss pluss , men hadde vært utrolig gøy og fått med seg gull i 105 på veien.. ( no kommer det nok en slik en kommentar fra nks her som sier " den tittelen skal du se langt etter , når du ikke har klart det de 3 første årene skjer det nok ikke " kan eg tenke meg ) flott innlegg setter pris på slikt
Du er ALLTID velkommen til å konkurrere i -105 kg klassen Vidar, men har du hørt Albert Einstein sin definisjon på galskap? "Å gjøre akkurat det samme om igjen og om igjen og forvente forskjellige resultat" |
| Honnr gitt av : ¤MadAss¤, 17. desember 2011, 16:20
|
|
|
45
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr`s strongman og video logg
|
17. desember 2011, 10:55
|
Det var store fine ord, tusen takk for det. blir motiverrt når folk sier de har troen dette innlegget skal du jaggu få honnør får har veldig lyst og satse fullt på pluss pluss , men hadde vært utrolig gøy og fått med seg gull i 105 på veien.. ( no kommer det nok en slik en kommentar fra nks her som sier " den tittelen skal du se langt etter , når du ikke har klart det de 3 første årene skjer det nok ikke " kan eg tenke meg ) flott innlegg setter pris på slikt
Du er ALLTID velkommen til å konkurrere i -105 kg klassen Vidar, men har du hørt Albert Einstein sin definisjon på galskap? "Å gjøre akkurat det samme om igjen og om igjen og forvente forskjellige resultat" |
| Honnr gitt av : tobiasht, 17. desember 2011, 13:08
|
|
|
