Visning av honnrposter for sstian
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenger litt hjelp. 05. juni 2013, 17:47
    Vann, muskler og fett - ingen fare Smiley
    Honnr gitt av : Rita Immerstein, 06. juni 2013, 12:29
    2  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013 01. juni 2013, 16:02
    Medley:
    1. BAS
    2. Hansen
    3. Sigbjørn
    4. Henrik
    5. Jørgen
    6. Odd
    7. Dag
    8. Lars
    9. Øyvind
    10. Kevin
    11. Vidar
    12. Morten

    Mark:
    Bas: 10
    Hansen: 10
    Sigbjørn: 8
    Lars: 8
    Øyvind: 6
    Dag: 6
    Henrik: 6
    Kevin: 5
    Morten: 3
    Jørgen: 1
    Vidar: 0
    Odd: 0

    Vikingpress:
    BAS: 20 (mer inne!!!!) Shocked
    Hansen: 17
    Øyvind: 14
    Lars: 12
    Sigbjørn: 11
    Morten: 11
    Vidar: 11
    Kevin: 11
    Henrik: 11
    Dag: 5
    Jørgen: 2
    Odd: 2

    Yoke:
    Kevin: 25,44sek
    Hansen: 26,28sek
    Morten: 31,62sek
    Øyvind: 28,33m
    Henrik: 27,17m
    Vidar: 26,23m
    Lars: 26,19m
    BAS: 22,7m
    Dag: 13,43m
    Jørgen 10,24m
    Sigbjørn 7,75m
    Odd 2,27m

    cut








    Honnr gitt av : Tim_ene, 01. juni 2013, 16:53
    3  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013 01. juni 2013, 16:02
    Medley:
    1. BAS
    2. Hansen
    3. Sigbjørn
    4. Henrik
    5. Jørgen
    6. Odd
    7. Dag
    8. Lars
    9. Øyvind
    10. Kevin
    11. Vidar
    12. Morten

    Mark:
    Bas: 10
    Hansen: 10
    Sigbjørn: 8
    Lars: 8
    Øyvind: 6
    Dag: 6
    Henrik: 6
    Kevin: 5
    Morten: 3
    Jørgen: 1
    Vidar: 0
    Odd: 0

    Vikingpress:
    BAS: 20 (mer inne!!!!) Shocked
    Hansen: 17
    Øyvind: 14
    Lars: 12
    Sigbjørn: 11
    Morten: 11
    Vidar: 11
    Kevin: 11
    Henrik: 11
    Dag: 5
    Jørgen: 2
    Odd: 2

    Yoke:
    Kevin: 25,44sek
    Hansen: 26,28sek
    Morten: 31,62sek
    Øyvind: 28,33m
    Henrik: 27,17m
    Vidar: 26,23m
    Lars: 26,19m
    BAS: 22,7m
    Dag: 13,43m
    Jørgen 10,24m
    Sigbjørn 7,75m
    Odd 2,27m

    cut








    Honnr gitt av : Jonas S.K, 01. juni 2013, 16:44
    4  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013 01. juni 2013, 16:02
    Medley:
    1. BAS
    2. Hansen
    3. Sigbjørn
    4. Henrik
    5. Jørgen
    6. Odd
    7. Dag
    8. Lars
    9. Øyvind
    10. Kevin
    11. Vidar
    12. Morten

    Mark:
    Bas: 10
    Hansen: 10
    Sigbjørn: 8
    Lars: 8
    Øyvind: 6
    Dag: 6
    Henrik: 6
    Kevin: 5
    Morten: 3
    Jørgen: 1
    Vidar: 0
    Odd: 0

    Vikingpress:
    BAS: 20 (mer inne!!!!) Shocked
    Hansen: 17
    Øyvind: 14
    Lars: 12
    Sigbjørn: 11
    Morten: 11
    Vidar: 11
    Kevin: 11
    Henrik: 11
    Dag: 5
    Jørgen: 2
    Odd: 2

    Yoke:
    Kevin: 25,44sek
    Hansen: 26,28sek
    Morten: 31,62sek
    Øyvind: 28,33m
    Henrik: 27,17m
    Vidar: 26,23m
    Lars: 26,19m
    BAS: 22,7m
    Dag: 13,43m
    Jørgen 10,24m
    Sigbjørn 7,75m
    Odd 2,27m

    cut








    Honnr gitt av : Biffboy, 01. juni 2013, 16:27
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Blinkesko 14. april 2012, 11:18
    fan ska du me de? fag eller??

    Lær deg rettskriving før du rakker ned på andre Smiley Takk!
    Honnr gitt av : Cube, 14. april 2012, 20:33
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: Blinkesko 14. april 2012, 11:18
    fan ska du me de? fag eller??

    Lær deg rettskriving før du rakker ned på andre Smiley Takk!
    Honnr gitt av : Maevar, 14. april 2012, 11:27
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: Jeg har høyt fettforbrenning i kroppen bør jeg unngå cardio trening da? 22. januar 2012, 23:07
    "Hei. Ser nå at det var du som sa jeg bare hadde det i kjeften. Vil du møtes? Hvor bor du? utifra avataren din ser du ut som en 12 åring..."

    12 åringer, hvor?
    - Kom til onkel Stian!

    Honnr gitt av : |LoggInn|, 13. april 2012, 23:40
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Dubstep tråden: 13. april 2012, 19:00
    http://www.youtube.com/watch?v=oIr5Eamemv8

    http://www.youtube.com/watch?v=lETmskoqh30
    Honnr gitt av : Auk89, 13. april 2012, 19:12
    9  Trening / Styrkeløft / Sv: Stagnert i knebøy.. 05. februar 2012, 12:58
    Sånn jeg skjønner det kjører du til failure hver trening. Noe du ikke burde gjøre.

    - Start lavt, ca 70-80% av max på toppsettet. Så bygger du deg oppover med 2,5-5kg hver uke.

    Eksempel:
    Uke 1: Toppsett 150kg
    Uke 2: Toppsett 152,5kg

    Økt 1:
    100kg x 6
    112 x 5
    115 x 5
    125 x 4
    132 x 3
    140 x 2
    150 x 2x2 toppsett

    Dette er den "tunge" dagen, helst 7 dager mellom alle disse øktene.

    Ellers kan du kjøre knebøy 3 ganger i uken, der du har 1tung (der bruker du eksempelet over), og 2 lette. Og de lette dagene skal være lette(!!!) her skal du ikke slite deg ut til den neste tunge dagen.

    Eksempel: Knebøy med stopp
    50kg x 8
    60kg x 6
    75kg x 3x4

    Til slutt: Spis maten din Smiley


    Honnr gitt av : LoBlanc, 11. april 2012, 04:13
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: Fikk igjen på skatten! 23. mars 2012, 13:27
    Jeg bruker alltid pengene jeg får igjen på skatten, til å betale ekstra neste år. Dermed får jeg igjen på skatten hvert år!



    Honnr gitt av : streetball, 23. mars 2012, 13:43
    11  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Zyzz' siste treningsprogram 22. mars 2012, 22:44
    Finnes det en "Vi gutta som elzker Zyzz <3" på Facebook dere er medlem i?
    Og ser dere heller på bilder av han når dere napper dere i grasløken enn å se på real porno som ekte mannfolk?

    Jeg bare lurer, for dere er forguder han jo mer enn jeg noen gang har hørt en gjeng gjør om ei dame.

    Personlig syntes jeg ikke han har noe spes, marker og greit trent, men finnes da en haug andre folk som ser bedre ut.

    U mirin brah?
    Honnr gitt av : Magnb, 22. mars 2012, 23:31
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Benkpress på Fitness 24/7 - Noe galt med den? 19. mars 2012, 10:51
    Honnr gitt av : Ryū, 19. mars 2012, 11:00
    13  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Benkpress på Fitness 24/7 - Noe galt med den? 19. mars 2012, 10:51
    Honnr gitt av : Keiko'88, 19. mars 2012, 10:57
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Alkohol og trening 07. mars 2012, 00:15
    Joda, gjør det Smiley men takket nei til gøteborg tur med noen venner pga jeg skal trappe ned på drikkingen. Lurer på om det er verdt det i lengden

    Nope, det er det ikke. Med mindre du ikke skal satse stort, noe jeg tror du ikke skal.
    Honnr gitt av : Ryū, 11. mars 2012, 15:23
    15  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Zyzz' siste treningsprogram 06. mars 2012, 14:16
    Han hadde jo ett arvelig hjerteproblem

    Det er det alle sier Wink
    Honnr gitt av : Evis, 06. mars 2012, 14:57
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
    Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
    Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
    Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
    Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.