Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Noen som har testet/ hørt om denne øvelsen? på: 19. august 2013, 00:03
    Jeg testet en sånn maskin i et gym en gang men det ble bare en litt merkelig isolasjonsøvelse.

    Når du gjør det du sa så bruker du egentlig bare skuldrene eksentrisk og ikke lats i det hele tatt.



    Ikkje viss du pressa belastninga ned... Dåvil du jobbe med å føre armane inn og ned, som vil treffe ryggen. Men ser heller at chins/nedtrekk duger bedre enn dinna øvelsen. Men kan jo sikkert duge
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Sigg1 mot Fr. Open, Sf. Open og GP.Bilder s.14/17/23/28/44/46/84/94/97 på: 03. mars 2012, 22:53
    Må sei du motivera! Stå på 

    Ser det blei litt biorytme snakk, så berre seie mitt:
    For andre som tenker biorytme, diett elr ikkje, så anbefala eg heilt enkelt å mekke lavkarbobrød. Er veldig lett å slenge deig ihop, pluss at dersom man går på skule/jobb elns så e d lett å lage niste Smiley Eg pleie å bruke dinna oppskrifta (endra litt med mager creme fraiche og less olje): http://snakk.klikk.no/Oppskrift/Verdens+beste+lavkarbobrød/12088607
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Geranium i enkelte kosttilskudd.. på: 27. februar 2012, 22:48
    er veldig mange tråder om jack3d her, tror den inneholder geranium, så vil anbefale å lese dei trådane
    4  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 24.1 Spørsmål 2 på: 24. januar 2012, 20:13
    - 750kr
    5  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 24.1 Spørsmål 1 på: 24. januar 2012, 16:36
    Inntrykket er bra, sjølv med låg erfaring. Har lest gode artiklar der og bl.a Børge Fagerli gjer til at inntrykket er bra. Spesielt når t.d. eg reppa myo reps og diskutera med ein norgesmester i styrkeløft sngåande det, der han virka tilsynelatande positiv til Fagerli. Slikt hjelpe på Smiley
    6  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 23.1 Spørsmål 2 på: 23. januar 2012, 17:06
    Restitusjonspakke med bl.a vitaminar, olje og t.d. aminosyrer

    Utstyrspakke med t.d. strikk og handleddsstøtte, samt kanskje massasjerulle.
    7  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 23.1 Spørsmål 1 på: 23. januar 2012, 17:00
    Nøytral
    bringebær
    8  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.1 Spørsmål 1 på: 20. januar 2012, 13:37

    - kokobananas svingstang-ekstrakt
    9  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 18.1 Spørsmål 1 på: 18. januar 2012, 17:51
    Hulken! Smiley
    10  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 18.1 Spørsmål 2 på: 18. januar 2012, 17:50
    - 800mg
    11  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 17.1 Spørsmål 1 på: 17. januar 2012, 17:47
    - 20% myse/whey og 80% kasein
    12  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 17.1 Spørsmål 2 på: 17. januar 2012, 17:46
    - leucin (4:1:1)
    13  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 16.1 Spørsmål 2 på: 16. januar 2012, 16:59
    - Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest
    14  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 16.1 Spørsmål 1 på: 16. januar 2012, 16:56
    - cambridge kuren
    15  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 13.1 Spørsmål 2 på: 13. januar 2012, 17:22
    onkel skrue vel Wink
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.