Jeg testet en sånn maskin i et gym en gang men det ble bare en litt merkelig isolasjonsøvelse.

Når du gjør det du sa så bruker du egentlig bare skuldrene eksentrisk og ikke lats i det hele tatt.

Ikkje viss du pressa belastninga ned... Dåvil du jobbe med å føre armane inn og ned, som vil treffe ryggen. Men ser heller at chins/nedtrekk duger bedre enn dinna øvelsen. Men kan jo sikkert duge

Må sei du motivera! Stå på 

Ser det blei litt biorytme snakk, så berre seie mitt:
For andre som tenker biorytme, diett elr ikkje, så anbefala eg heilt enkelt å mekke lavkarbobrød. Er veldig lett å slenge deig ihop, pluss at dersom man går på skule/jobb elns så e d lett å lage niste Eg pleie å bruke dinna oppskrifta (endra litt med mager creme fraiche og less olje): http://snakk.klikk.no/Oppskrift/Verdens+beste+lavkarbobrød/12088607

er veldig mange tråder om jack3d her, tror den inneholder geranium, så vil anbefale å lese dei trådane

- 750kr

Inntrykket er bra, sjølv med låg erfaring. Har lest gode artiklar der og bl.a Børge Fagerli gjer til at inntrykket er bra. Spesielt når t.d. eg reppa myo reps og diskutera med ein norgesmester i styrkeløft sngåande det, der han virka tilsynelatande positiv til Fagerli. Slikt hjelpe på

Restitusjonspakke med bl.a vitaminar, olje og t.d. aminosyrer

Utstyrspakke med t.d. strikk og handleddsstøtte, samt kanskje massasjerulle.

Nøytral
bringebær

- kokobananas svingstang-ekstrakt

Hulken!

- 800mg

- 20% myse/whey og 80% kasein

- leucin (4:1:1)

- Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

- cambridge kuren

onkel skrue vel