Visning av honnrposter for bartlaus
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gammel mann løfter og syter 26. august 2011, 19:22
    Fyller 40 til neste år, da åpner det seg noen interessante muligheter i veteranklassen (kravene for å kvalifisere til veteran-NM er f.eks. ikke spesielt vanskelige). På lang sikt -- tja -- kanskje regjere som superveteran på 2030-tallet? Og etterhvert være den sterkeste gubbejævelen på aldershjemmet, så de må ha minst tre staute mannlige pleiere for å hamle opp med meg når jeg blir vrang.
    Honnr gitt av : Kim-s, 27. august 2011, 14:30
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hva er dere hører på når dere trener? 26. august 2011, 06:40
    Dessverre spiller treningsstudioet så høy (dritt)musikk på radioen at jeg ikke kan bruke iPod uten at den blir overdøvet. Hvis jeg dog skulle ha trent til ordentlig musikk, trur jeg at Slipknot, Amon Amarth (bringer fram vikingen i deg!) og annen metalmusikk hadde vært tingen!

    Kan ikke løfte på metall uten å lytte til metall.
    Honnr gitt av : TURTLE~, 26. august 2011, 19:00
    3  Trening / Styrkeløft / Sv: 70år, 140kg i benkpress, kroppsvekt 71.3kg. 12. august 2011, 09:45
    Jau, langtidsmålet er å være den sterkeste gubben på aldershjemmet. De skal trenge minst tre store staute mannlige sykepleiere når jeg slår meg vrang.

    Mer seriøst, så har man noe å strekke seg etter der. Og vi har jo sett en god del eksempler på at eldre folk som trener ordentlig eldes senere enn andre, både det fysiske og mentale forfallet utsettes og forsinkes.
    Honnr gitt av : Joda_jau, 12. august 2011, 23:20
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover! Mot evigheten! 26. mai 2011, 12:29
    Jeg var med på å plante skogporno en gang. Var vel ca. 11 år, og jeg og en kompis hadde tjuvlånt en haug med blader fra samlinga til faren til kompisen min. Så vi gjemte dem i en plastpose ute i skogen, og mistet etterhvert interessen for dem (vi var som sagt ca. 11 år) og lot dem ligge. Håper noen andre fant dem senere.

    Kompisen min ble aldri utsatt for noen reaksjoner fra faren sin, så vidt jeg vet. Gubben turde vel ikke innrømme at han hadde hatt de bladene i første omgang.
    Honnr gitt av : aLesserChristian, 26. mai 2011, 14:12
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover! Mot evigheten! 26. mai 2011, 12:29
    Jeg var med på å plante skogporno en gang. Var vel ca. 11 år, og jeg og en kompis hadde tjuvlånt en haug med blader fra samlinga til faren til kompisen min. Så vi gjemte dem i en plastpose ute i skogen, og mistet etterhvert interessen for dem (vi var som sagt ca. 11 år) og lot dem ligge. Håper noen andre fant dem senere.

    Kompisen min ble aldri utsatt for noen reaksjoner fra faren sin, så vidt jeg vet. Gubben turde vel ikke innrømme at han hadde hatt de bladene i første omgang.
    Honnr gitt av : Terje Johansen, 26. mai 2011, 12:29
    6  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Hvordan grep er best i markløft? 01. april 2011, 15:02
    De du har sett bruker nok sannsynligvis såkalt låsegrep ("hook grip" på engelsk), der tommelen ligger mellom stanga og pekefinger/langfinger. Det er... nokså vondt, til man venner seg til det, har jeg hørt. (Har ikke kommet så langt som til å prøve å venne meg til det selv, det er ikke grepet som er mitt svakeste punkt i mark foreløpig.)

    Honnr gitt av : pedz, 01. april 2011, 15:21
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: 17 år og skal begynne med treningsprogram 3 dager i uken.. 31. desember 2010, 09:56
    Tren etter Rippetoes Starting Strength og spis veldig mye mer mat. For en tenåring på din størrelse er de målene du har satt deg oppnåelige ikke bare innen juni 2012, men sannsynligvis innen juni 2011.
    Honnr gitt av : hammerhode, 16. januar 2011, 16:04
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 10. desember 2010, 10:38
    Da prøver vi oss også med:

    The Gates of Slumber:

    http://www.youtube.com/watch?v=wTy1lAF4cC8#noexternalembed

    The Lamp of Thoth:

    http://www.youtube.com/watch?v=JJ7FJmzpwv4#noexternalembed

    Church of Misery:

    http://www.youtube.com/watch?v=xcz0St84GV
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 10. desember 2010, 13:25
    9  Trening / Treningsprogrammer / Sv: anbefal ett program 08. desember 2010, 14:46
    Rippetoes Starting Strength og store mengder mat.
    Honnr gitt av : BluePineApple, 08. desember 2010, 15:19
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: softcore: bodyrecomp med 531+IF. Bilde s. 69 04. oktober 2010, 12:41
    Bulk iallefall frem til jul,

    Er det en årstid her til lands som er skapt for bulking så må det vel nettopp være høsten og begynnelsen av vinteren. Tradisjonell sikringskost i store mengder (fårikål osv.), julebordsesong og så selve jula og romjula med digre berg av kjøtt og flesk og nøtter osv. Faen så stas.

    Honnr gitt av : StenDA, 07. desember 2010, 14:15
    11  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenings musikk ? 19. november 2010, 08:43
    Skjønner ikke hvordan folk klarer å trene til listepopp, det er jo så slappt, ingen punch... må jo være litt trøkk i treningsmusikk som får opp pulsen å tilkaller jævelen i deg..

    Slik jeg ser det går det ikke an å løfte på metall uten å lytte på metall.
    Honnr gitt av : truevalon, 01. desember 2010, 13:24
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenings musikk ? 19. november 2010, 08:43
    Skjønner ikke hvordan folk klarer å trene til listepopp, det er jo så slappt, ingen punch... må jo være litt trøkk i treningsmusikk som får opp pulsen å tilkaller jævelen i deg..

    Slik jeg ser det går det ikke an å løfte på metall uten å lytte på metall.
    Honnr gitt av : Sleggjesletvold, 20. november 2010, 19:51
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: softcore: bodyrecomp med 531+IF. Bilde s. 69 04. oktober 2010, 12:41
    Bulk iallefall frem til jul,

    Er det en årstid her til lands som er skapt for bulking så må det vel nettopp være høsten og begynnelsen av vinteren. Tradisjonell sikringskost i store mengder (fårikål osv.), julebordsesong og så selve jula og romjula med digre berg av kjøtt og flesk og nøtter osv. Faen så stas.

    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 04. oktober 2010, 15:14
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: stiansoftcore tester IF og 5/3/1 06. september 2010, 12:31
    Neste uke for meg blir f.eks. de dagene sånn:

    Dag 2: Benkpress 5/3/1+
    Benkpress: 5@85 kg, 3@95 kg, 1+@107.5 kg   SERIØS RUNDE
    Press over hodet: 5@50 kg, 3@57.5 kg, 1+@65 kg  BONUSRUNDE
    (resten av støtteøvelsene til benk som normalt)

    Dag 4: Press over hodet, 5/3/1+
    Press over hodet: 5@50 kg, 3@57.5 kg, 1+@65 kg   SERIØS RUNDE
    Benkpress: 5@85 kg, 3@95 kg, 1+@107.5 kg  BONUSRUNDE
    (resten av støtteøvelsene for press som normalt)

    Altså de samme settene om igjen begge dagene (med den dagens hovedøvelse først). Rimeligvis kan jeg regne med å ikke få riktig like mange reps på toppsettet i bonusøvelsen som på den dagen hvor det er hovedøvelsen, men det teller uansett ikke siden det er å betrakte som en ekstra støtteøvelse. (Jeg begynte så smått med dette i forrige uke, da fikk jeg 9 reps på siste settet i benk på benkdagen, og skviset "bare" ut 7 da jeg gjorde det om igjen på pressdagen). Merk: Jeg løfter p.t. tre ganger i uka, så en "uke" i programmet blir en og en tredjedels uke i kalenderen for meg. (Så har jeg ikke trengt deload-uke etter at jeg begynte med det, så det går opp i opp).
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 06. september 2010, 12:41
    15  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Hvilken kampsport? 08. juli 2010, 10:46
    Tror ikke skadene er det du skal være bekymret for, selv om det er en kontaktsport så har ikke jeg opplevd noen skader på meg eller noen i gruppa den halvårs perioden jeg har trent.

    Jeg har vært innom en haug forskjellige kampsporter i årenes løp (av og på siden 1987) -- alt fra Aikido til BJJ, kickboksing og fullkontaktkarate -- og de to gangene jeg har fått noen skader som ikke kunne fikses med sportstape og litt tålmodighet var det hhv. fordi jeg snublet og falt under oppvarming, og fordi jeg var vågal nok til å spille innebandy (bedriftsidrett er faen meg livsfarlig).

    Honnr gitt av : Mummelmann, 26. juli 2010, 11:31
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier.
    Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

    20 enkle og effektive kostholdstips

    Kosthold20.09.2019486

    Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

    Jefferson Squat

    Trening19.09.2019276

    Dette er en unik og særegen øvelse.
    Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.