 Visning av honnørposter for Lizarella
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Diskutèr intervjuer / Sv: Imponerende Elisabet
|
11. april 2011, 19:55
|
Først av alt vil eg takke for varme ord. Det er alltid kjekt å få blæst rundt namnet sitt i fitnessverda, men det er nesten endå kjekkare å kunne få vise til mine andre prestasjoner - som eg er like stolt av 
No er ikkje eg ein som liker å legge meg opp i kva andre synes og meiner, i alle fall ikkje utanom trenings-verda, er pent og ikkje pent; men personleg så synes eg mørke dream-tan-kropper er knall-digg 
Til slutt så kan eg vel seie at ansiktet mitt kanskje ser ein skvett rart ut på konkurranse-biletet mitt, eg kan no ikkje vere fotogen på alle bilder vel! He, he : |
| Honnør gitt av : VegarGjerdrum, 03. mai 2011, 21:41
|
|
|
2
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: HVA ER DIN FAVORITT KROPPSDEL OG TRENE? OG HVORFOR?
|
18. april 2011, 21:15
|
Vel, alle, og da mener jeg alle ledd i kroppen min knekker. Uvisst av hvilken grunn:P Men akkurat dips er det flere som har skrevet om på diverse forum og jeg tror det er fordi jeg er sterkere i muskelen enn i muskelfestet. Høres rotete ut, men er beste forklaringa jeg har.
En annen mulighet er at musklene som holder ribb beina på plass i brystbenet er for svake i forhold til brystmuskelen og det er rett og slett ribb beina som hopper ut av festet.
Noen andre teorier??
Uten at eg skal komme med nokon bastante teorier. Så kan eg kjapt seie at den der knekke/kneppelyden du refererer til (når du tek dips), fekk eg først etter at eg reiv litt i den eine brystmuskelen min når eg trena dips til AF-konk 2007. Sidan den gangen har det knekt hos meg. Det verker i midlertid ikkje som om det er noko "skadeleg" å fortsette å trene dips, om det ikkje gjer vondt då? (hos meg gjer det ikkje vondt)
Det einaste eg kan anbefale, som vil gjere godt for kroppen din uansett om det hjelper mot knekkelyder eller ei, er å ta 20-30g omega-3 dagleg og tøye brystmusklane regelmessig.
Eg veit dei fleste synes tøying er kjipt, men det hjelper deg veldig å ha ei litt meir ledig kropp om ein ynskjer å bli "stor og ster"  |
| Honnør gitt av : paramora, 27. april 2011, 23:48
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: HHHH - 4. i Motor City's Strongest Man s.83
|
18. april 2011, 20:45
|
Skal poste videoer når det kommer. Har ikke noen selv, selv om dama satt med kameraet i salen. Hun antok visstnok at jeg ville ha bilder og ikke film  typisk.
Hahaha  Kvinnfoilk vettu. Du må snakke T Y D E L I G A R E, slik at individet du sikter til forstår kva du tenker... 
*smask* |
| Honnør gitt av : VegarGjerdrum, 18. april 2011, 21:01
|
|
|
4
|
Generelt / Diskutèr intervjuer / Sv: Imponerende Elisabet
|
11. april 2011, 19:55
|
Først av alt vil eg takke for varme ord. Det er alltid kjekt å få blæst rundt namnet sitt i fitnessverda, men det er nesten endå kjekkare å kunne få vise til mine andre prestasjoner - som eg er like stolt av
No er ikkje eg ein som liker å legge meg opp i kva andre synes og meiner, i alle fall ikkje utanom trenings-verda, er pent og ikkje pent; men personleg så synes eg mørke dream-tan-kropper er knall-digg
Til slutt så kan eg vel seie at ansiktet mitt kanskje ser ein skvett rart ut på konkurranse-biletet mitt, eg kan no ikkje vere fotogen på alle bilder vel! He, he : |
| Honnør gitt av : RkD, 16. april 2011, 11:11
|
|
|
5
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått?
|
05. juli 2010, 00:48
|
Gu' for ein festeleg tråd!
Dette vart sagt til meg etter mitt jomfu-proteinpulver-kjøp:
"Du må ikkje ete protein! Det er det næringsstoffet du legg fortast på deg av."
Ettersom eg var totalt fersk innan kroppsbyggings-gamet og snart klar for å begynne min aller første diett, på den rette måten, kan ein tru at eg vart rimeleg skrekkslagen. Det var nemleg ein tidlegare kombinertutøver som sa dette til meg. Han hadde fått denne informasjonen messa av treneren til det gode kombinertlaget dei har i Trondheim. Dette måtte jo vere "sikker" informasjon.
Endå eit litt interessant sitat, som også er rimeleg vanleg i jenteverda:
"Eg gidd ikkje styrketrene lengre, ein får berre store boler-armer av det, og eg vil berre ha større lår og fastere rumpe! Spinning er best!"
Kyss meg bak.. |
| Honnør gitt av : Nann-Rosita, 05. juli 2010, 17:54
|
|
|
6
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Blir kvinner maskuline av styrketrening?
|
17. mars 2010, 11:19
|
Eg måtte nesten flire litt når eg las artikkelen (sjølv om eg meiner eg har lest den før på iform eller treningsforum..?). Det er som å høyre nokre av vennindene mine heime: "Elisabet, kan ikkje du hjelpe meg å få flat mage og stramme inn armane til sydenturen?" Når eg seier "Let's hit the gym!" så blir det ei pineleg stillheit før dei bryter ut: "men eg vil ikkje sjå ut som deg!!" 
Takk skal du f*** meg ha... 
Eg må seie at den finaste kvinnekroppen er x-formen...ikkje pære- eller eple-formen..hehe |
| Honnør gitt av : Nann-Rosita, 17. mars 2010, 15:21
|
|
|
7
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Kan man brenne fett eller handler det bare om kalorier?
|
18. november 2009, 16:11
|
Efedrin og Koffein har samme innvirkninga på kroppen (efedrin er dog mykje sterkare enn koffein). Begge er eit "stimuli" som aukar hjerterytmen, demper svolt-kjensla og hjelper med aktivering av vanskelege fettreserver (i grove trekk). Når dette er sagt vil eg ikkje anbefale efedrin til nokon. Hugs at dette er eit ulovlig stoff! Derimot er eg ein god tilhenger av kaffe;)
Vektreduksjon/fettforbrenning/muskelsvinn er eit enkelt reknestykke: går det mindre kalorier inn enn det du bruker/trenger, så må kroppen hente den ekstra energien frå eit energi-reservoar. Du ønsker sjølvsagt at det er fettet som skal forsvinne, altså at kroppen skal hente den energien den ikkje får gjennom dagskaloriane frå fett-reservoaret->derav fett-forbrenning.
Hugs at muskler er lettare for kroppen å omgjere til energi enn det fettet er, derfor må ein vere veldig obs/nøyen med kosthold når ein prøver å gå ned i vekt. |
| Honnør gitt av : loft, 18. november 2009, 16:14
|
|
|
