for Marmarius
  Visning av honnørposter for Marmarius
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Knebøy er ikke bra 10. mai 2011, 22:59
    Det fungerer veldig bra under utførelsen av benpress:



    Har selv hatt veldig god fremgang med denne teknikken, samt at man reduserer en evnt. ben-skade med 50 % !
    (et ben blir evnt. skadet i forhold til begge).

    Er det dette som er din mørke hemlighet for og bøye boksa av folk?
    Honnør gitt av : Cube, 10. mai 2011, 23:03
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Marmarius badet i februar, skrekkbilder side 18!! 30. april 2011, 01:10
    Markløft 135 kg
    3 x 2

    Chins
    13 +3+3+3+3+3

    Etbeints benpress 50
    3 x 8

    TÃ¥hev
    15 +5+5+5

    Glemte knebøy i farten!  Undecided
    jaja får ta noen straffe sett imorgen Wink
    Markløften var uten belte idag til ære for Sitronsaft og Einang!  Grin
    Honnør gitt av : Sitronsaft, 30. april 2011, 13:31
    18  Trening / Forum for ungdom / Sv: Omkretsen rundt armene 28. april 2011, 23:31
    Jeg er 17 år 92kg og 186 cm!
    Og har 37 cm overarmer  Grin
    Morro og se at masse 15-16 Ã¥ringer med halve kroppsvekt har større armer en meg, stÃ¥ pÃ¥ gutter.  Tongue


    Men skal ikke anklage believe93 for og være en av slik irriterende liten fjortt!  Tongue
    Syke armer og styrke pÃ¥ deg, stÃ¥ pÃ¥ med  dietten! Wink
    Honnør gitt av : Sitronsaft, 28. april 2011, 23:33
    19  Generelt / Ã…pent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÃ…DEN (SKAL IKKE FJERNES!) 27. april 2011, 12:10
    Hvor ble det av all futten?



    Du spiste den nokk, tjukken.
    Honnør gitt av : Lokomotivet, 27. april 2011, 12:59
    20  Generelt / Ã…pent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÃ…DEN (SKAL IKKE FJERNES!) 27. april 2011, 12:10
    Hvor ble det av all futten?



    Du spiste den nokk, tjukken.
    Honnør gitt av : Sitronsaft, 27. april 2011, 12:20
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Svak 16 Ã¥ring starter RYP 4 januar! 06. januar 2010, 21:31
    Hadde besøk av dama så jeg kom meg ikke inn til der jeg trener før halv 9.
    Der var det lås og lukket så jeg postet mobilen min som akkuratt kom fra reperasjon og ikke funket.
    Klokken var kvart på eller 10 på når jeg gikk bort og spurte om nøkkelen.

    Jeg: Nøkkelen til treningsrommet takk
    Vakta: har ikke lov og levere ut nøkkelen etter 9
    Jeg: Men klokka er 10 på 9! Det jeg skal gjøre tar bare 20-30 min
    Vakta: Roter i papirene sine i et par min menst jeg står ute i nesten -20
    Vakta: Nei her står det svart på hvitt at jeg ikke kan levere ut nøkkelen etter klokka 9.
    Jeg: Men klokka er ikke over 9 for svarte!
    Vakta: Nei beklager du får være tidligere neste gang
    Jeg: Kos deg på nattevakt (din jævla idiot)

    Fikk en joggetur pÃ¥ ca 10 min hjem igjen da.  Grin
    Honnør gitt av : Bjørn Havregryn, 24. april 2011, 23:12
    22  Generelt / Loggbok Online / Finne formen før førstegangstjenesten, Madla september! 04. januar 2010, 16:21
    Hei hei, var en god stund siden sist jeg har oppdatert første innlegg her! Tongue
    Jeg er født i 1993 og er for tiden industrirørleggerlærling samtidig som jeg gÃ¥r skole og tar realfagene.  Wink

    Treningen har vert litt sløv på siste halvåret, men det er vell bare og bite tennene sammen og starte på nytt.


    Gamle rekorder

    Benkpress: 110 x 1
    Knebøy: 130 3 x 3
    Markløft: 175 x 1

    Mål i første omgang er og slå disse rekordene, og få fart på fuglearmene.
    Honnør gitt av : Bjørn Havregryn, 24. april 2011, 23:12
    23  Generelt / Ã…pent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÃ…DEN (SKAL IKKE FJERNES!) 20. april 2011, 22:41
    Jeg er langt pÃ¥ vei enig.  Det er blitt for mange tafatte tusseladder i denne trÃ¥den.  Det beste som de har lært av fornærmelser stammer antagelig fra gamle opptak med Stompa & co.  Det var mer trøkk da Beistet og Junkfoodmannen herjet.  De var sÃ¥ totalt primale og hjernedøde at de knapt kunne formulere setninger pÃ¥ tre og fire ord, men de hadde energien.  Den fascistoide drittsekken Jølsrud savnes ogsÃ¥.  Det utrolige møkkatrÃ¥den "Ville du tatt'a? Sexy Edition" var et typisk oppholdssted for Jølsrud.

    Det er DU som koseprater og fører tråden ut på ville veier!

    Dummer*

    Ventetaktikken din er til og le av. Vil du leke med de tøffe gutta får du grave dypere etter "fornærmelser".
    Honnør gitt av : Suppemann, 21. april 2011, 01:09
    24  Generelt / Ã…pent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÃ…DEN (SKAL IKKE FJERNES!) 18. april 2011, 16:12
    NÃ¥ ble jeg lei meg.
    Unnskyld.

    Slikt koseprat har ingenting å gjøre her i tråden! Skaff dere et rom.
    Honnør gitt av : Zelxia, 18. april 2011, 19:35
    25  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Gjelder utseene mye ? 11. april 2011, 18:36
    nei, har du? og hvor i alle dager dro det spørsmålet fra det jeg skrev?

    Uansett, utseene er det første man legger merke til, og det er individuelt hva folk finner som "pen", men uten at folk syns vedkommende har et utseene som vekker deres interesse så vil de fleste velge å la det ligge.


    Mitt poeng er at "stygge" jenter er ofte teit for og si det enkelt, kalde upersonlige og eier ikke sans for humor.
    Pene jenter er ofte mer selvsikre og du kan spøke med dem og bli kjent.
    Det er ikke alltid kun fordi en jente er pen alle guttene er ute etter henne!
    Honnør gitt av : Citius-altus-fortius, 11. april 2011, 22:16
    26  Generelt / Ã…pent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÃ…DEN (SKAL IKKE FJERNES!) 10. april 2011, 21:27
    Akkurat dette kan du ta helt med ro.  Ryū sitter i kroken sin og spiller lommetennis hele dagen, og har fÃ¥ muligheter til Ã¥ spre sykdommene sine.

    Jeg har hørt noen pålitelige rykter om at han har noen "skift" på en grisefarm nå og da. Det er forresten grunnen til at muslimer ikke spiser svin.
    Honnør gitt av : Rulatoren, 10. april 2011, 21:27
    27  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: gammeldags gÃ¥rd vs studio? 02. april 2011, 19:01
    Det går ikke ann og diskutere dette uten cesar!

    Se i Jon Pall Sigmarsson Classic Strongman trÃ¥den.  Smiley


    Er du helt sprengt?Komplett idiot?HÃ¥per jeg treffer noen av dere et sted..
    Så vi hadde fått disk under 4øyne.Ankelen er stiv din forpulte tosk.
    Derfor klarer han ikke å bøye seg helt ned.Klarer å løfte fra høyre opp når ankelen er rett..Knebøy kan han ikke trene!!
    Er visten å provosere helt til det går galt med noen her???
    Eller er dere så downs at dere ikke skjønner noe som helst?At dere må ha hjelp til å skjønne noe?


    Hvor er det du holder til?Så skal jeg ta flyet ned i morgen.Så skal du vi se hvor tøff gutten er da???
    Skal vi ta en disk helt vanlig disk.Skal vi se om du faktisk diskuterer skikkelig eller provoserer hvært ord du sier!
    Honnør gitt av : Nils`n, 03. april 2011, 11:13
    28  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: 270kg x3reps lett i benkpress 30. mars 2011, 17:51
    Virker også som om folk her inne tror at det er kun å innta hormoner, så er man på scenen i Ohio eller i verdenseliten. Det kreves EKSTREMT mye mer trening til enn som så. Se på gutta i Olympia, eller strongmaneliten. Nevn en idrettsutdøver innenfor noen annen sport som trener like hardt, tungt og har en livsstil lagt opp så slavisk etter idretten?

    Det er rimelig urettferdig av dere å frata noen prestasjoner fordi de trener på en annen måte enn dere.

    Jeg hører folk si dette.
    Men jeg liker og trene og spise sunt, de fleste her inne kjenner seg vell igjen i den?
    Det og kunne leve av det høres ikke så grusomt ut, iforhold til og ha en vanlig kjedelig jobb.
    Honnør gitt av : henrikhardcoar, 30. mars 2011, 18:08
    29  Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / Sv: Det rÃ¥este byggerbildet dere noen gang har sett 29. mars 2011, 23:38


    Dette er lår!
    Finner ikke ut nøyaktig hvor store de var, men ca 90 cm.
    Honnør gitt av : Eric Heiden, 30. mars 2011, 08:45
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Syltetøy sin vei til mÃ¥let 21. mars 2011, 11:56
    http://www.youtube.com/watch?v=Wwb8_PxLg5E Grin
    Honnør gitt av : Syltetøy, 21. mars 2011, 15:06
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!