Visning av honnrposter for QJON
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 31  Trening / Styrkeløft / Sv: Utstyr eller RAW? 03. juli 2010, 13:59
    Stem her så får vi se hvordan stemningen er i forhold til utstyr i styrkeløft!

    Driver du med styrkeløft?
    Honnr gitt av : Amund Bjone, 27. juli 2010, 17:58
    32  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bjone`s Logg. 142,5kg lett i benk u. stopp s. 44 28. juni 2010, 00:09
    Veldig bra Amund--not Angry
    Du vet du har mer inne enn 142,5 uten stopp, det du gjor nå er fjortis feil. Skal det bli store vekter fremover så må du trene med fornuft. Dette tullet her blir du bare skadet av Huh
    Ikke bli sur nå, vil bare deg godt Wink, får du en skade så får du ikke trent, så enkelt er det Doktor
    Honnr gitt av : Amund Bjone, 28. juni 2010, 06:10
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jon trener Edvino`s deadlift routine. bilde s. 10&11 24. juni 2010, 21:35
    Dagens lille

    Nakkebøy uten belte

    60*8
    90*5
    110*5
    110*5
    120*3

    Beinpress

    100*12
    150*12
    190*12
    210*12

    Ettbein

    50*6
    50*6
    50*6
    50*6

    Begynner på mengdeprogram i morgen. Setter det på 190-140-210, så får vi se hva det blir til.
    Formen er ok, kjenner ikke noe til stevne. Skulle egentlig bare mangle, fikk ikke tatt i noe spes Smiley
    Honnr gitt av : Amund Bjone, 24. juni 2010, 23:14
    34  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bjone`s Logg. Veien mot 600 raw 25. januar 2010, 23:24
    Da har du noe å se frem til om du syntes dette var mye Wink
    Kikk lit fremover i prog. ditt Grin
    Lykke til Grin Grin
    Honnr gitt av : Amund Bjone, 26. januar 2010, 12:28
    35  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ambra markløft progresjon?! 27. desember 2009, 01:05
    Hei på deg frank. sorry om jeg tar feil Wink. Du har blitt jævlig sterk woot. Stå på videre, hils vesle tjukken fra meg når du ser ham Smiley
    mvh Jon Skogli....
    God jul foresten
    Honnr gitt av : Frank T Tank, 27. desember 2009, 02:42
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!