for LittleArnold
  Visning av honnørposter for LittleArnold
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosttilskudd / SV: knockout kreatin 15. september 2006, 16:32
    Det følger med en skje, og på den er merket av 10 og 20 gram blant annet, så du kan ta midt mellom der sånn ca. Det gjør jeg, tar til frokost og 30 min før trening på treningsdager, ikke treningsdager tar jeg bare til frokost!
    Honnør gitt av : Dave2J, 15. september 2006, 21:00
    2  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Protien +gainer + masse mat? 08. oktober 2005, 14:45
    Ok, jeg skal bare gå på gainer til de 3 kg er brukt opp. så mens jeg tar det, kommer jeg til å ta 2*100 gram om dagen som er anbefalt og 1-2 scooper på 35 gram med protein i tillegg om dagen.

    Tenkte jeg skulle ta en gainer etter trening (100 gram)og en en protein scoop(35 gram) før trening. og så en gainer til som mellommåltid engang på dagen.

    Dette blir bare en periode på en 2 uker ca så håper å legge på meg litt på den tiden ihvertfall... Vil veie over 70 kg ihvertfall til å begynne med.
    Honnør gitt av : Pigg_Power, 08. oktober 2005, 15:09
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines