for arnebv

Visning av honn�rposter for arnebv
Sider: 1

1	Generelt / Åpent forum / Sv: Politihøyskole, benkpresskrav	09. mars 2011, 15:41
(generelt svar ikkje retta spesielt mot einskilde) Her var det mykje rart, gitt Styrkekrava til opptak til phs er, slik eg ser det, greit å komme seg gjennom, om ein er i ok form. Ein treng ikkje vere superatlet, men ein bør legge inn litt innsats for å klare krava. Er ein ikkje trent, vil ein ryke. Om ein går ut frå at politiet sitt arbeid kun går ut på å sloss med dopa/fulle/agressive "bulldoger", vil eg tru at det ville vere hensiktsmessig at alle politifolk er så digre som mulig (sjølv om dette ville føre til at veldig få hadde klart dei krava som då måtte vere tilstades). Politiet sitt arbeid går ikkje ut på å sloss mest mogleg. Det er eit serviceyrke meir enn eit "slosseyrke", og det er andre kvaliteter som er viktigare enn muskelstyrke. Dette avspegler også testene, slik eg ser det. Det som VERKELEG er viktig som politi, er at ein klarer å halde hodet kaldt, utvise empati, tenke rasjonelt, og klarer å handle på ein mest mogleg formålsteneleg måte, sjølv når alt rundt ein er kaotisk. Utdanninga og yrket er også temmeleg fagleg retta, slik at å ha eit greit karaktersnitt er eit must (karaktersnittet reflekterer jo i stor grad evne til læring og kunnskapsnivå) Å skaffe seg ein poengsum på rundt 50 poeng til opptak, er noko ALLE kan klare å ordne seg, om ein gidd å legge ned litt innsats på vidaregåande og evt seinare. Synes det blir temmeleg teit å kritisere karakterkrava, men samstundes "le" av fysiskkrava. Begge deler er viktig og bør prioriteres om ein skal komme inn. Ein bør mao vere over snittet BÅDE fysisk og "kunnskapsmessig", samt ha ein del andre eigenskaper for å komme inn.
Honn�r gitt av : Eric Heiden, 10. mars 2011, 00:23

2	Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hva kan jeg erstatte pulldown med?+ Bli god i hang ups	05. februar 2011, 20:34
Hangups: Eg har sjølv vore på 0 hangups, og gjekk derfrå til drøyt 10 i løpet av eit halvår. Nedtrekk kan vere ein fin start, og evnt seinare også for meir mengde (om ein kun klarer eit par stk etter kvart) Siden du har stang heime, kan du bruke den på (minst) to andre måter enn kun reine hangups. Du kan hoppe opp og bruke musklene til å bremse på veg ned igjen. Dette er finfin trening og bruker akkurat samme musklene som ved hangups. Legg/sett beina på ein stol under stanga og, enten la dei ligge "slapt" der, eller hjelp litt til med beina når det begynner å bli tungt. Hjelp til "passeleg" lite Etter mi erfaring, krev hangups ein del mengde for å få god effekt på treninga. Ta hangups før kvart måltid, kvar gong du går på do eller anna rutine som funker for deg. Lykke til
Honn�r gitt av : HardCoreBakken, 05. februar 2011, 22:06