Oversikt - Kurdî Avatar/tekst
Navn: Kurdî
Innlegg: 1 448 (0,381 per dag)
Posisjon: Superavhengig
Honnør: 38
Registreringsdato: 24. mai 2010, 13:48
Sist aktiv: 30. april 2017, 14:30

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: Bilde- og treningslogg:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 119
Bosted:
Lokal tid: 20. oktober 2020, 08:38

Signatur:
Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?