 Visning av honnørposter for Treningsdilla
|
|
Sider: 1
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Treningsdillas bildeblogg!
|
20. august 2010, 12:12
|
Chest rows
3x10, 6 kg
Knebøy
3x10 , 27,5 kg
Markløft
3x10, 27,5kg
Leg extension
3x10, 45kg
Glute extesion
3x10, 40 kg
Biceps curl
10, 6, 6 x20kg
Triceps
3x16, kroppsvekt
Hantel, stående
3x10, 9kg |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 21. august 2010, 00:42
|
|
|
3
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Treningsdillas bildeblogg!
|
20. august 2010, 12:12
|
Chest rows
3x10, 6 kg
Knebøy
3x10 , 27,5 kg
Markløft
3x10, 27,5kg
Leg extension
3x10, 45kg
Glute extesion
3x10, 40 kg
Biceps curl
10, 6, 6 x20kg
Triceps
3x16, kroppsvekt
Hantel, stående
3x10, 9kg |
| Honnør gitt av : Halvmetern, 20. august 2010, 19:10
|
|
|
4
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Treningsdillas bildeblogg!
|
06. august 2010, 16:14
|
da har jeg vært å trent intervall på tredemølla, kjørte 4x4 med 10km/t og 14km/t, føltes veldig deilig ^_^
Har også starta å trene markløft og knebøy, startet veldig forsiktig med 20 kg selv om jeg sikkert kunne tatt rundt 60. Skal ta det med ro en stund til ryggen er helt bra. Avslutta med diverse øvelser for magen og syns allerede magen er blitt markert mer siden sist bilde jeg tok ^_^ |
| Honnør gitt av : The Child, 06. august 2010, 17:28
|
|
|
5
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Treningsdillas bildeblogg!
|
30. juli 2010, 18:13
|
Kan jo starte med å fortelle litt om meg selv: (har aldri drevet med blogg så vet ikke helt hva som er meningen å ta med)
jeg er ei jente på snart 21 år.55 kg, 164 cm. startet å trene for nesten 3 år siden, men det har vært en halveis pause fra styrketreningen. jeg fullførte til våren første året på min bachleor innen Idrett, friluftsliv og helse. Er kjempe utolmodig på å komme i gang. Eneste ulempen med studien er at jeg ikke får trent så regelmessig på studio siden det er mye turer og annen fysisk aktivitet. Men det viktigste er at man holder seg i bevegelse å har det gøy 
Dette er et bilde som er tatt for ca ett år siden, da trente jeg 6 ganger i uka på Friskhuset. Nå er det ett år siden jeg har vært medlem av noe studio og akkurat blitt medlem av elixia. Har hatt en kjempe pangstart der. Skal legge ut flere bilder etterhvert! |
| Honnør gitt av : babuShka, 04. august 2010, 18:38
|
|
|
