Det gjør ingenting om du fortsetter med protein og kreatin mens du bruker rapid burn.

Men viss du er på en diett derimot så er det ikke alle som er like ivrige etter å bruke kreatin, da det sies at det samler mer vann i muskulaturen, slik at du ser "våtere" ut.

Rapid Burn vil på ingen måte gjøre noen større underverker en 2-3 kopper kaffe vil gjøre for deg, da mesteparten av effekten av tilskuddet kommer fra koffein. Mine 0,2$.

Lykke til

For lite protein, for mye fett.

Prøv å ligge på rundt 50g fett, helst fra fiske/selolje eller annen fisk (ikke mettet fett).

Rundt 200g protein er vell ideelt for deg. Så jeg ville kuttet litt i fette og økt proteina.