Visning av honnrposter for Solid Snake
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snakes vei mot AF (og x2 kroppsvekt benk + til og med bedre utholdenhet) 17. februar 2012, 15:44

    Skjedd mye her siden sist jeg var innom, kjempe bra fremgang!  Grin

    HAHAHAH! Digger bildet:) Ta en storagebox på et lager neste gang:P Takk skal du ha, hyggelig å høre!
    Honnr gitt av : TURTLE~, 17. februar 2012, 16:19
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 11. februar 2012, 20:29
    Legger ved et lite underarmsbilde. Det ser ut til at strict kosthold kombinert med mye svømming og fysisk aktivitet i tillegg til styrketreningen har gitt ønsket utslag!
    Honnr gitt av : TURTLE~, 12. februar 2012, 17:38
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 10.00 eller lavere 22. november 2011, 15:57
    Går siste året ved siden av jobb nå ja:)
    Ja, altså først må man  bli godkjent i form av opptaket fysisk og nemda, deretter kommer skolepoeng inn.
    Opptaksnemda ser på en helhet. jeg sitter selv i nemda på flygelederskolen, og kjæresten sitter i phs sin, så har litt kjennskap. Det er jo til slutt et total-inntrykk. Det som talet til din fordel er at inntaket er jo større nå enn før, selvom det ikke er flere søkere:)

    Poenget med innlegget mitt er at ordenstjeneste er faktisk en av de mindre jobbene til polititet, og det er faktisk ikke det folk flest starter om. For det første er det bare storbyene som har rene atskilte ordens og etterforskningsavsnitt, og i byene er der det er størst pågang. Derfor er det vanskjelig for ferskinger å få jobb der, da de aller fleste under 35 ønsker å jobbe orden:P

    De aller fleste ender opp på en lennsmannskontor, hvor brorparten av tjenesten er etterforskning, trafikk og div. det er lite orden i form av å bryte inn i slosskamper eller bruke makt. F.eks jehg var på hadeland som er et stort lmk. Ila praksisåret brukte jeg fysisk makt 1 gang, og var borti slosskamp 2-3 ganger. Det er på 9 mnd full jobb:P Og det er ikke uvanlig.

    Romkameraten min var på majorstuen og måtte bruke fysisk makt 2 ganger.. mao, det er mindre action enn mange tror i politiet, i allefall slossing.

    Politiet er i utgangspunktet interessert i oppegående, reflekterte og veltalende mennesker som ikke er "spake". Gutter som deg om meg som er over snittet kraftige vil være bedre tjent med å vise til at du har lært deg å forstå mennesker, samfunn etc enn å løse slosskamper, da det tar 10 min å lære. I tillegg har du fysikken, slik at du kan trå til er jo åpenbart for alle i nemda. Det er større fare for at du kan bli oppfattet som en muskel-mann som vil sloss, eller afdrenalin-tulling.

    Just my two cents;)

    Du sier at du går PHS ved siden av jobb, planlegger å gjøre det samme selv. Er det mye lesning og arbeid utenom på skolen i seg selv? Synes du det går greit? Er jo utrolig mye forskjellige påstander om intervjuet. Ser for meg at jeg får spørsmål om hva jeg har gjort det siste året, og når jeg har fortalt litt og de har lyttet vennlig så prøver de kanskje å grille/provosere meg litt. På bakgrunn av det jeg har sagt, og på bakgrunn av den egenerklæringen man skriver rett før intervjuet? Det jeg også stusser på mtp opptaket er om det har noe å si hva man får på de fysiske testene og hvordan intervjuet går så lenge man består mtp uttelling på poengsum som er siste nåløye. Kan jeg f.eks danke ut en som har litt høyere snitt enn meg, om jeg har høyere karakterer på fysiske tester og eller om jeg gjorde bedre inntrykk på intervju? Dette da om vi begge har bestått fysisk og intervju.

    I see. Trodde de fleste startet i orden, men da har jeg åpenbart tatt feil. Når det kommer til dette du sier om slåsskamper er jo det en fin ting, de fleste av oss vil jo ikke bli politi pga slik. Jo mindre slåssing og dritt, jo bedre. Men skal ikke stikke under en stol at jeg fort blir misunnelig når jeg ser politiet kjøre utrykning, det er noe jeg håper det blir litt av, men er vel stort sett mindre av det og? Snakket med en ifra PHS på en stand i fjor, han fortalte meg at de aller fleste, noe sånt som 80% fikk et av de tre valgene sine andre året. Jeg tenker 1) Majorstuen 2) Bekkestua og 3) blir vel muligens Asker og Bærum eller eventuelt noe på andre siden av Oslo. Lillestrøm eller noe i den duren. Er egentlig en slik plass jeg aller helst vil jobbe. Litt i utkant av Oslo, men ikke for langt unna. Gjerne et PD som er 50/50 når man snakker om by og landet. Så de fleste får stillinger mer som "generalister"? Trafikk, etterforskning og orden kombinert?

    Det er vel de aller fleste arbeidsgivere, men forstår jo at det er ekstra viktig når man jobber som politi. spake? Hehe, ser for meg akkurat det. Ligger jo i kortene at jeg kan bli stemplet som en slik kar, men det hadde jeg også i bakhodet da jeg var på intervjuer for å bli vekter. Er jo ikke det samme som PHS-opptak, men flere store aktører i den bransjen er jo også ganske lei slåsskjemper/adrenalintullinger.  Er egentlig mer nervøs når det kommer til karakterene til slutt, er ikke fullt så nervøs mtp fysiske og intervjuet. Skal bare komme forberedt til intervjuet samt oppføre meg og vise at jeg er reflektert, tolmodig og ikke minst motivert. (kan jo selvfølgelig hende at jeg går på en saftig smell) Men snittet mitt på 4,6-4,7 derimot. Det kan bli et skikkelig problem. Er jo helt avhengig av hvor mange som vil bli politi, så er ikke lett og forutsi... Men du har kanskje noen tanker rundt det?

    Så langt, takk for kjempebidrag:)
    Honnr gitt av : xTitanx, 22. november 2011, 22:22
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 10.00 eller lavere 24. oktober 2011, 19:55
    U3: 2/4 mandag

    Frontbøy

    60kg x 30

    100kg x 5
    125kg x 5
    132,5kg x 5
    140kg x 5
    (neste gang MÅ jeg huske knebøyskoene mine). Funker ikke med joggesko lenger, og barbeint er ikke like bra i bøy som i mark.

    Etbeinspress

    85kg x 5
    90kg x 5
    100kg x 5
    110kg x 5
    117kg x 5

    Legger

    181kg x 15/15
    181kg x 15/15
    181kg x 15/15

    mer vekt neste gang.

    Lårcurl

    105kg x 10
    110kg x 10
    115kg x 10
    120kg x 10
    125kg x 10f pers.

    Omvendt lårcurl

    95kg x 10
    100kg x 10
    100kg x 10
    100kg x 10

    Vindushviskere

    x 20
    x 10
    x 15

    Sit-ups + rygghev marathon

    sit ups x 70, rygghev 20kg x 20, sit-ups x 25, rygghev 20kg x 20, sit-ups x 20, rygghev 20kg x 15

    Magemaskin

    3x12 60kg

    + uttøyning.

    Kommentar: Grei økt, grei dagsform. 7 av 10.
    Honnr gitt av : lokey, 24. oktober 2011, 20:00
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 10.00 eller lavere 30. august 2011, 13:10
    http://www.youtube.com/watch?v=HvN7uGX5QP4#noexternalembed

    Er noe sånn kommunist-opplegg så jeg ikke kan linke den direkte... Men å finne noen som gjør vindushviskere riktig på Youtube er på linje med å finne en nål i en høystakk. Welcome back to 2004, trykk på linken...

    RETTELSE! : heter vist hengende vindushviskere når man ikke tar det på fag-ass måten på en matte..
    Honnr gitt av : xTitanx, 30. august 2011, 14:22
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 24. august 2011, 22:57
    Ekstremt manndig og deilig. Sikkert veldig populær kropp hos mannfolka og/eller kvinnfolka.

    Joa... Er fint med oppmerksomhet ifra anstendige kvinner, som det er rikelig med!
     
    Interessant tone du tar om disse mannfolkene... Du er en av dem eller? Nei, sånne som deg utgjør virkelig et dilemma... Om jeg back-hander deg liker du det jo bare... Du vil smake batong og alt som er, så jeg må gå langt mer drastisk til verks... Jeg må finne en dame som er en absolutt 10/10 som kan ha seg med deg... Ikke bare er selve prosessen med å overbevise henne er rent helvete... Når det er gjort drar du faen meg frem strap-on og tvinger den på henne, noe hun forøvrig kun går med på siden hun tror at dette gir henne mer stimuli med tanke på at hun da kanskje føler noe fysisk i nærheten av skjønnsorganet hver gang hun bånner deg med gummi-bajonetten, framfor alternativet som er å leke med miniatyrleken som ikke hadde vært i nærheten for henne i langt under jailbait alder en gang.. Også klarer du jammen å nyte dette også, ikke fordi at du har smak, men fordi at gummebiten gir deg hjemmefølelse ifra de gode barndomsårene da du satt på en modifisert datastol med butt-plug....  Du er syk... Om noen eller deg selv for den sags skyld hadde puttet minatyrdingsen i en kjøttkvern hadde du fortsatt likt det... Så derfor velger jeg å ikke kommunisere unødig med deg din noldus, fordi at seriøse bidrag ifra min side til en slik post det er oksygenet ditt,troll! Og oksygenet ditt skal du faen ikke få av meg!
    Honnr gitt av : HardCoreBakken, 24. august 2011, 23:47
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 24. august 2011, 22:57
    Ekstremt manndig og deilig. Sikkert veldig populær kropp hos mannfolka og/eller kvinnfolka.

    Joa... Er fint med oppmerksomhet ifra anstendige kvinner, som det er rikelig med!
     
    Interessant tone du tar om disse mannfolkene... Du er en av dem eller? Nei, sånne som deg utgjør virkelig et dilemma... Om jeg back-hander deg liker du det jo bare... Du vil smake batong og alt som er, så jeg må gå langt mer drastisk til verks... Jeg må finne en dame som er en absolutt 10/10 som kan ha seg med deg... Ikke bare er selve prosessen med å overbevise henne er rent helvete... Når det er gjort drar du faen meg frem strap-on og tvinger den på henne, noe hun forøvrig kun går med på siden hun tror at dette gir henne mer stimuli med tanke på at hun da kanskje føler noe fysisk i nærheten av skjønnsorganet hver gang hun bånner deg med gummi-bajonetten, framfor alternativet som er å leke med miniatyrleken som ikke hadde vært i nærheten for henne i langt under jailbait alder en gang.. Også klarer du jammen å nyte dette også, ikke fordi at du har smak, men fordi at gummebiten gir deg hjemmefølelse ifra de gode barndomsårene da du satt på en modifisert datastol med butt-plug....  Du er syk... Om noen eller deg selv for den sags skyld hadde puttet minatyrdingsen i en kjøttkvern hadde du fortsatt likt det... Så derfor velger jeg å ikke kommunisere unødig med deg din noldus, fordi at seriøse bidrag ifra min side til en slik post det er oksygenet ditt,troll! Og oksygenet ditt skal du faen ikke få av meg!
    Honnr gitt av : Figuz, 24. august 2011, 23:33
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 19. august 2011, 15:49
    Tror kanskje jeg har fått litt mer masse på triceps og skuldre.... Men det som virkelig skiller seg ut er beina... Desverre synes jeg det er umulig å ta bilde av disse, så får spørre dama om hun kan knipse noen bilder:)
    Honnr gitt av : sstians, 20. august 2011, 17:00
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 10.00 eller lavere 16. august 2011, 15:14
    http://www.youtube.com/watch?v=xbDnrZ0rsGc#noexternalembed&feature=related

    Legger inn denne her, blitt totalt hekta på Hans Zimmer og annen film/spill-musikk. Dette her er etter min mening noe av det beste.
    Honnr gitt av : Suppemann, 19. august 2011, 13:56
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 10. juni 2011, 14:13
    Begynt å drikke mye melk etter trening? Smiley

    Selvsagt! Melk er rikt på protein, og ikke minst DET SMAKER GODT!

    http://www.youtube.com/watch?v=PacctDl1VZc#noexternalembed&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=8pyEcRy0jvA#noexternalembed&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI#noexternalembed&feature=related
    Honnr gitt av : Citius-altus-fortius, 10. juni 2011, 16:46
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 11.00 eller lavere 10. juni 2011, 14:00
    Trodde armene dine på avataren din var fra en random bodybuilder. Tok visst feil  woot

    Wow, thanks man... Hehe, men er nå et ekstra godt bilde av arma mine da:) Men kunne kanskje nærme meg fitness-størrelse etterhvert:)
    Honnr gitt av : Luxer, 10. juni 2011, 14:09
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 07. juni 2011, 13:31
    Dette bildet er ikke helt ferskt, sikkert noen uker gammelt. Men nonetheless et bra bilde:)
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 09. juni 2011, 00:35
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 07. juni 2011, 13:31
    Dette bildet er ikke helt ferskt, sikkert noen uker gammelt. Men nonetheless et bra bilde:)
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 08. juni 2011, 18:47
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 07. juni 2011, 13:31
    Dette bildet er ikke helt ferskt, sikkert noen uker gammelt. Men nonetheless et bra bilde:)
    Honnr gitt av : Sparkling, 07. juni 2011, 14:29
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 07. juni 2011, 13:31
    Dette bildet er ikke helt ferskt, sikkert noen uker gammelt. Men nonetheless et bra bilde:)
    Honnr gitt av : Citius-altus-fortius, 07. juni 2011, 13:52
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?